作者: ZZZZZZZZZ9 (Z9)
標題: [轉錄][轉錄] 你不可不知的醫學英文常識.       .hsk板
時間: Thu Aug 20 23:28:18 2009

作者: hsk (向北飛的候鳥.) 看板: hsk
─────────────────────────────────────

※ 註:因朋友轉寄,所以無法確知其出處,不過真的很實用。我也將多益有考
過的相關詞彙用橘色標示;綠色的就當作是常識嚕∼。


Disease是指影響身體機能的非正常情況,即我們通常說的疾病。Medical
condition也常用來指疾病。在英文中,廣義上Disease也包括外傷(injury)、
殘疾(disability)、紊亂(disorder)、綜合症(syndrome)、感染(infection)以
及非正常行為(deviant behavior)等。非正常情況主要與symptoms和signs有關。


Symptom是指病人自己主觀感覺到的不正常情況。它可以是慢性的(chronic)、
復發的(relapsing)或者緩解的(remitting)。它可以惡化(worsen)或者逐
步改善(become better或者convalesce)。疾病可以是有症狀的(symptomatic
)或者是無症狀的(asymptomatic)。Constitutional或者general症狀是影響
全身的,而不是僅僅影響某個器官或者部位。患者主述稱為chief complaint、
presenting symptom或者 presenting complaint,它指病人看病的原因。而最
終導致診斷(diagnosis)的症狀稱為主要症狀(cardinal symptom)。Sign是醫
生或者其他人觀察到的某種事實或者特徵。Medical sign是醫生在體檢 (
physical examination)過程中發現的某種醫學事實或者特徵。當然也可能醫生
與病人都注意到了某種狀況,那麼它可以既是symptom也是sign。比如,疼痛(
pain)只能是symptom,因為醫生無法感受到病人的疼痛。而血細胞數量值只能
是sign,因為病人無法感知。不能混淆sign和indication,後者是使用某種治療
方法的根據,在中文中似乎也翻譯為症狀。對臨床症狀的解釋是症狀學
(semiotics)。醫生的檢查檢驗通常稱為test。


Healthy是指身體、精神及社會活動方面都健全,而illness指所有無法達到這一
標準的狀況。Illness也叫ill-health或者ail。Health care指通過醫療、護理
及相關職業來預防、治療和管理疾病並確保身心健康。在當今社會,patient的
同義詞是health consumer或者health care consumer;它往往是政府機構、保
險公司和患者團體的用語。急診狀況是medical emergency,而急診部門是
emergency department或者emergency ward。Drug是食物和器械之外的任何影響
生物體機能的化學物質。它除了治療疾病,還能改變行為或者改變精神狀態以帶
來愉悅。Medications通常是醫藥公司的具有專利的產品。不受專利權保護的藥
品是generic drugs。


Medicine的含義是通過檢查、診斷和治療來維持和恢復患者的健康,通常翻譯為
醫學。它也有藥品的含義。廣義上,它包括任何醫學專業,但是在醫學界,
medicine(不需要手術)和surgery(需要手術)構成兩大專業。Medical
doctor、 medical practitioner或者physician是醫生的統稱,需要註冊並持有
執照。而其中medical practitioner是最容易理解、最中性的字眼。它包括了專
科醫生(medical specialist)和一般醫生(general practitioner),如家庭 醫
生。歷史上它曾包括內科醫生(physician)、外科醫生(surgeon)以及藥師(
pharmacist)。單獨用doctor指的醫生可能與其他學科的‘博士’相混淆;
doctor在拉丁文中是‘老師’的意思。doctor of medicine或者medical doctor
是醫生的準確名稱。


在北美,physician的含義和doctor of medicine一樣。但在北美以外,它主要
被翻譯為‘內科醫生’,與外科醫生相對。這是該詞的傳統含義,主要強調通過
使用藥物而不是通過手術來治療病人。在美國,與這個意義對應的同義詞是
internist。但無論在歐洲還是北美,physician and surgeon都是一個對醫生的
尊稱,無論何種專業領域。美國和加拿大的醫學委員會(medical board)都用
這兩種詞彙來指稱任何醫生。護理人員(nurse practitioner)不能稱為
physician。臨床醫師是clinician。 Resident physician或者resident是住院
醫生。也叫做house officer。他們必須從經過認證的醫學院畢業並獲得相應的
學位。第一年的住院醫生也叫intern,即實習生。實習期或者實習身份叫
internship。他在一個合格的physician指導下在醫院(hospital)或者診所(
clinic)從事醫生的工作。在這個階段完成之後,他也可能有一個fellowship時
期,專門研究某個細分的醫學領域。在大多數國家,住院醫生階段(residency
)通常是成為合格醫生所必須經過的過程。通過了這個階段的醫生叫
 attending physician、attending或者consultant。


Charlatan是達不到標準,只為了獲得利潤而行醫的人【版主註:怪醫黑傑克應
該就是這種吧!】。古羅馬人有個詞叫archiater。所謂的宮廷醫生(court
physician),比較接近中文‘太醫’的含義,診斷並治療後,或者診斷後不治
療就離開的患者叫outpatient(門診患者),而住院治療的患者叫inpatient。
入院叫to be admitted。


醫院稱為hospital,通常提供住院治療;診所稱為clinic,通常只接受門診患者
,比醫院規模小。Hospital和hotel同源;而clinic和incline同源,因為病人歷
史上是斜躺在床上接受治療的。注意,在使用hospital這個單詞時,美國和其他
英語國家不一樣,通常需要一個冠詞。如,in the hospital;但在英國及其他
國家,in hospital。


http://www.nciku.com.tw/space/space.php?uid=1306&do=blog&id=1381



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作者: ZZZZZZZZZ9 (Z9)
標題: [轉錄]轉錄 啞鈴                           .akaung板
時間: Sun Aug 16 20:58:34 2009

 作者  kengichen (暫時想不到)                               看板  MuscleBeach
───────────────────────────────────────


每個人能舉的重量不一

每個部位能負荷的重量也不一樣

所以買組合式的會比較好

重量你自己去店裡試最準,試舉10下力竭(沒辦法再做1下)

如果想買網路上的,沒辦法現場試

我175/60  我二頭可以舉20磅左右  你應該也可以買到20磅
(很弱我知,請高手別戰我  謝謝)

你或許覺得20磅是不是太多了      但也可以反過來想,是給自己的目標

我很弱很弱很弱很弱,我覺得我能負荷的重量順位大致如下

胸 > 二頭 > 肩 > 三頭

所以我覺得你買到20磅就可以了

買15磅也不是不行,但我想應該很快就會不夠

不如一次買20磅


胸:http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/21255722
    http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/chest/chest.asp

肩:http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/25418728
    http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/shoulder/shoulder.asp

二頭:http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/bicep/bicep.asp

三頭:http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/tricep/tricep.asp

這些動作應該就夠你玩很久了

肩、二頭、三頭,應該算小肌群吧,大概做6組

可以試2個動作,各3~4組


背比較麻煩吧,就留給高手解答吧(我自己也想知道)

單槓我是拉不上去,我不知你拉不拉得上去

拉不上去要練好像比較麻煩


最後,會酸痛沒力,還算正常現象

尤其如果你平常沒負荷那樣的重量

突然負荷,突然的充血會有些不適應

一些乳酸的堆積造成酸痛沒力感

休息就會好  但要練的話,前1~2周 別因為這個酸痛而休息

持續做,二周後就不會了

但自己要注意一下,倒底是肌肉酸痛,還是拉傷了

所以置底說一開始用比較低的重量

練肌耐力,慢慢做,感受肌肉受力、出力的感覺

要練的部位有沒有出力,不練的部位有沒有出到力


重訓姿勢蠻重要的

不正確的姿勢會造成受傷,請小心
--
以下言論純屬個人心得分享,
任何對於後市預測之言論,與尹啟銘部長之言『股市上兩萬點』一樣,都是開玩笑的,
經濟預測與『六三三』同,皆為選舉語言。
讀者須謹記部長李樹德之提醒『投資人要為自己的錢負責』
網路言論與執政團隊宣傳一樣,切勿當真。


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 58.115.17.61

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 作者  kengichen (暫時想不到)                               看板  MuscleBeach
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每個人能舉的重量不一

每個部位能負荷的重量也不一樣

所以買組合式的會比較好

重量你自己去店裡試最準,試舉10下力竭(沒辦法再做1下)

如果想買網路上的,沒辦法現場試

我175/60  我二頭可以舉20磅左右  你應該也可以買到20磅
(很弱我知,請高手別戰我  謝謝)

你或許覺得20磅是不是太多了      但也可以反過來想,是給自己的目標

我很弱很弱很弱很弱,我覺得我能負荷的重量順位大致如下

胸 > 二頭 > 肩 > 三頭

所以我覺得你買到20磅就可以了

買15磅也不是不行,但我想應該很快就會不夠

不如一次買20磅


胸:http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/21255722
    http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/chest/chest.asp

肩:http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/25418728
    http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/shoulder/shoulder.asp

二頭:http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/bicep/bicep.asp

三頭:http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/tricep/tricep.asp

這些動作應該就夠你玩很久了

肩、二頭、三頭,應該算小肌群吧,大概做6組

可以試2個動作,各3~4組


背比較麻煩吧,就留給高手解答吧(我自己也想知道)

單槓我是拉不上去,我不知你拉不拉得上去

拉不上去要練好像比較麻煩


最後,會酸痛沒力,還算正常現象

尤其如果你平常沒負荷那樣的重量

突然負荷,突然的充血會有些不適應

一些乳酸的堆積造成酸痛沒力感

休息就會好  但要練的話,前1~2周 別因為這個酸痛而休息

持續做,二周後就不會了

但自己要注意一下,倒底是肌肉酸痛,還是拉傷了

所以置底說一開始用比較低的重量

練肌耐力,慢慢做,感受肌肉受力、出力的感覺

要練的部位有沒有出力,不練的部位有沒有出到力


重訓姿勢蠻重要的

不正確的姿勢會造成受傷,請小心
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任何對於後市預測之言論,與尹啟銘部長之言『股市上兩萬點』一樣,都是開玩笑的,
經濟預測與『六三三』同,皆為選舉語言。
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 作者  diciya (埋在雪堆裡的狐狸?    )                         看板  Facebook
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爬文好像沒看到有人分享中文翻譯的

於是就自己亂翻了一下~有錯請指正~

A
Q: Agar is a gelatinous substance derived from what?
石花菜是從哪來的凝膠物質?
A: Seaweed
海藻


B
Q: Bechamel sauce is also known as...
白奶油醬是...
A: White Sauce
白醬
Q: To blanch a vegetable, means to?
川燙蔬菜的意思是?
A: Boil and Cool off quickly
沸水煮過.快速冷卻

C
Q: Calamari is fried?
槍烏賊(炸花枝)是油炸的什麼?
A: Squid
烏賊
Q: What is a Calzone?
什麼是半圓形烤乳酪餡餅(比薩餃)?
A: A turnover made of pizza dough
半圓形的比薩麵團做的
Q: In which restaurant would you typically find Calzone?
在哪種餐廳你能找到道地的比薩餃?
A: Italian
義大利餐廳
Q: Caviar is made from?
魚子醬是什麼做的?
A: Fish Egg
魚卵
Q: What kind of pizza is chicago style?
那種比薩是芝加哥風味?
A: Deep dish
深盤比薩
Q: Chilli is a?
辣椒是?
A: Fruit
水果
Q: Which of these chillies is the spiciest?
這些辣椒中最辣的辣椒是?
A: Naga jolokia pepper
斷魂椒 (產地印度)
Q: What is chinese gooseberry called in ancient time?
在以前被稱為中國醋栗(唐鵝莓)是什麼?
A: Kiwi
奇異果
Q: What is chocolate bloom?
什麼是巧克力花?
A: Cocoa fat or sugar
可可的脂肪或是糖份
Q: The chuck is found where on the cow?
頸肉(牛從頸部到肩部的肉)是在牛的哪個部分?
A: Front
前端
Q: Which continent produces the most cocoa?
哪一洲生產最多可可豆?
A: Africa
非洲
Q: What is coconut?
椰子是?
A: Fruit
水果
Q: Q: A crepe is typical a ...?
薄烤餅是典型的?
A: Thinly cooked pancake
薄煎餅


D
Q: Dim sum originated from which country?
點心(↑廣東話)是源自於哪個國家?
A: China
中國
Q: Dulce de leche is prepared by heating...?
焦糖牛奶是用什麼加熱製作?
A: Sweetened Milk
甜牛奶


E
Q: Which sauce is typically used in the dish Eggs Benedict?
哪種醬汁在班尼迪克蛋(Eggs Benedict)中經常被使用?
A: Hollandaise sauce
荷蘭醬(又叫蛋黃醬)


F
Q: Where did Feta Cheese come from?
菲達起司源自於哪個國家?
A: Greece
希臘
Q: The flank is found where on the cow?
腰肉是在牛的哪個部分?
A: Mid
中間
Q: Foie gras is food made from which part of an animal?
鵝肝醬是從動物的哪個部分做的?
A: Liver
肝臟
Q: In England, French Fries are called?
在英國薯條被稱為?
A: Chips
薯條


G
Q: To garnish a dish, means to?
裝飾菜餚的意思是?
A: Add final touches
增加最後的潤飾
Q: What is gelatin made of?
凝膠是什麼做的?
A: Algae
海藻
Q: Granny smith apples are?
青蘋果是?
A: Green
綠色
Q: Grapes grow on?
葡萄是長在?
A: Vines
葡萄藤蔓
Q: The main ingredient in Guacamole is?
酪梨沙拉醬中最主要的材料是?
A: Avocado
酪梨


H
Q: Where is the hamburger originaly from?
漢堡源自於?
A: United states
美國
Q: What is Hashi?
hashi(日文的筷子)是什麼?
A: Chopsticks
筷子
Q: Honey comes from?
蜂蜜從哪來的?
A: Bees
蜜蜂
Q: What is the main ingredient in Houmous?
什麼是鷹嘴豆芝麻沙拉醬的主要材料?
A: Chickpeas
鷹嘴豆
Q: What is Houmous made of?
鷹嘴豆芝麻沙拉醬用什麼做的
A: Chickpeas
鷹嘴豆


K
Q: Kimchi is a Korean dish made of fermented?
泡菜是韓國料理中發酵的什麼?
A: Vegetables
蔬菜
Q: What is Ketchup made of?
番茄醬用什麼做的
A: Tomatoes
番茄


L
Q: Lard is the fat obtained from which animal?
豬油是從哪種動物的脂肪中取得的?
A: Pig



N
Q: Naan is typically from?
印度烤餅基本上是來自?
A: India
印度
Q: Naan Bread is served with... ?
印度烤餅和什麼一起食用?
A: Indian Food
印度食物
Q: Natto, a traditional Japanese food, is made from fermented?
日本的傳統食物納豆,是用什麼發酵做的?
A: Soybeans
黃豆
Q: New-York Style Pizzas are typically?
紐約風味的比薩通常是?
A: Thin crust
皮薄


P
Q: The pizza originates from which country?
比薩源自於哪個國家?
A: Italy
義大利
Q: To poach something means?
水煮東西的意思是?
A: To cook in boiling water
在滾水中煮
Q: To Proof dough means to...
發酵的意思是...
A: Allow it to rise
讓他膨脹
Q: Prunes are dried...?
梅乾是乾燥的...?
A: Plums
梅子


R
Q: Raisins are dried...?
葡萄乾是乾燥的...?
A: Grapes
葡萄
Q: Ratatouille is?
普羅旺斯燉菜是?
A: A vegetarian dish
蔬菜料理
Q: The main ingredient of Ratatouille is?
普羅旺斯燉菜的主要材料是?
A: Tomatoes
番茄
Q: To refresh vegetables is....?
要讓食物回復新鮮的方法是?
A: To immerse in COLD water
泡在冷水中
Q: What is the color of Rhubarb?
大黃的顏色是什麼
A: Red
紅色
Q: The rump is found where on the cow?
臀肉是在牛的哪個部分
A: Back
後面


S
Q: What is Saffron?
番紅花是什麼?
A: Spice
香料
Q: Saffron is a?
番紅花是?
A: Spice
香料
Q: Sauerkraut is made from?
德國酸泡菜是什麼做的
A: Fermented Cabbage
發酵過的高麗菜
Q: To saute a dish, means to?
炒一盤菜的意思是?
A: Fry quickly in hot pan
在熱鍋中快速油炒
Q: The sirloin is found where on the cow?
莎朗(牛的上腰肉)是在牛的哪個部位
A: Mid
中間
Q: What is the most expensive spice in the world?
全世界最貴的香料是哪個?
A: Saffron
番紅花
Q: Which of the following spices is the most expensive??
下列的香料中哪種最貴
A: Pure Vanilla
純香草
Q: Steak tartare is a meat dish made from raw?
韃靼牛排是用什麼做成生肉料理?
A: Beef
牛肉
Q: What is Stracchino?
什麼是鮮軟乳酪
A: a fresh cheese from Italy
義大利的新鮮起司
Q: In which restaurant would you typically find sushi?
哪種餐廳你能找到道地的壽司
A: Japanese
日本餐廳


T
Q: Where does taco orignate from?
墨西哥捲餅源自於?
A: Mexico
墨西哥
Q: In which restaurant would you typically find tacos?
哪種餐廳你能找到道地的墨西哥捲餅
A: Mexican
墨西哥餐廳
Q: In which restaurant would you typically find Tapas?
哪種餐廳你能找到道地的西班牙下酒菜
A: Spanish
西班牙餐廳
Q: What is the main ingredient of tofu?
豆腐的主要材料是什麼?
A: Soybean
黃豆
Q: A tomato is a?
番茄是?
A: Fruit
水果(為什麼...明明以前看金田一的時候說番茄是蔬菜...)
Q: What color is Tuna meat?
鮪魚肉是什麼顏色?
A: Pink
粉紅色
Q: The Tuna is a?
鮪魚是?
A: Salt Water Fish
鹹水魚
Q: Where is Tuna from?
鮪魚從哪來的?
A: Salt Water
鹹水
Q: The main ingredients in Tzatziki are?
希臘酸奶酪的主要材料是?
A: Yoghurt and Cucumber
優格和黃瓜


V
Q: Venison is the meat from what animal?
鹿肉是從哪種動物來的?
A: Deer
鹿


W
Q: What is the main ingredient of wasabi?
山葵的主要材料是什麼?
A: Horseradish
山葵(辣根泥)
Q: Wasabi is made from a type of Japanese?
山葵是用日本的什麼做的?
A: Horseradish
山葵(辣根泥)




眼睛花了...如有op自d

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※ 註:因朋友轉寄,所以無法確知其出處,不過真的很實用。我也將多益有考
過的相關詞彙用橘色標示;綠色的就當作是常識嚕∼。


Disease是指影響身體機能的非正常情況,即我們通常說的疾病。Medical
condition也常用來指疾病。在英文中,廣義上Disease也包括外傷(injury)、
殘疾(disability)、紊亂(disorder)、綜合症(syndrome)、感染(infection)以
及非正常行為(deviant behavior)等。非正常情況主要與symptoms和signs有關。


Symptom是指病人自己主觀感覺到的不正常情況。它可以是慢性的(chronic)、
復發的(relapsing)或者緩解的(remitting)。它可以惡化(worsen)或者逐
步改善(become better或者convalesce)。疾病可以是有症狀的(symptomatic
)或者是無症狀的(asymptomatic)。Constitutional或者general症狀是影響
全身的,而不是僅僅影響某個器官或者部位。患者主述稱為chief complaint、
presenting symptom或者 presenting complaint,它指病人看病的原因。而最
終導致診斷(diagnosis)的症狀稱為主要症狀(cardinal symptom)。Sign是醫
生或者其他人觀察到的某種事實或者特徵。Medical sign是醫生在體檢 (
physical examination)過程中發現的某種醫學事實或者特徵。當然也可能醫生
與病人都注意到了某種狀況,那麼它可以既是symptom也是sign。比如,疼痛(
pain)只能是symptom,因為醫生無法感受到病人的疼痛。而血細胞數量值只能
是sign,因為病人無法感知。不能混淆sign和indication,後者是使用某種治療
方法的根據,在中文中似乎也翻譯為症狀。對臨床症狀的解釋是症狀學
(semiotics)。醫生的檢查檢驗通常稱為test。


Healthy是指身體、精神及社會活動方面都健全,而illness指所有無法達到這一
標準的狀況。Illness也叫ill-health或者ail。Health care指通過醫療、護理
及相關職業來預防、治療和管理疾病並確保身心健康。在當今社會,patient的
同義詞是health consumer或者health care consumer;它往往是政府機構、保
險公司和患者團體的用語。急診狀況是medical emergency,而急診部門是
emergency department或者emergency ward。Drug是食物和器械之外的任何影響
生物體機能的化學物質。它除了治療疾病,還能改變行為或者改變精神狀態以帶
來愉悅。Medications通常是醫藥公司的具有專利的產品。不受專利權保護的藥
品是generic drugs。


Medicine的含義是通過檢查、診斷和治療來維持和恢復患者的健康,通常翻譯為
醫學。它也有藥品的含義。廣義上,它包括任何醫學專業,但是在醫學界,
medicine(不需要手術)和surgery(需要手術)構成兩大專業。Medical
doctor、 medical practitioner或者physician是醫生的統稱,需要註冊並持有
執照。而其中medical practitioner是最容易理解、最中性的字眼。它包括了專
科醫生(medical specialist)和一般醫生(general practitioner),如家庭 醫
生。歷史上它曾包括內科醫生(physician)、外科醫生(surgeon)以及藥師(
pharmacist)。單獨用doctor指的醫生可能與其他學科的‘博士’相混淆;
doctor在拉丁文中是‘老師’的意思。doctor of medicine或者medical doctor
是醫生的準確名稱。


在北美,physician的含義和doctor of medicine一樣。但在北美以外,它主要
被翻譯為‘內科醫生’,與外科醫生相對。這是該詞的傳統含義,主要強調通過
使用藥物而不是通過手術來治療病人。在美國,與這個意義對應的同義詞是
internist。但無論在歐洲還是北美,physician and surgeon都是一個對醫生的
尊稱,無論何種專業領域。美國和加拿大的醫學委員會(medical board)都用
這兩種詞彙來指稱任何醫生。護理人員(nurse practitioner)不能稱為
physician。臨床醫師是clinician。 Resident physician或者resident是住院
醫生。也叫做house officer。他們必須從經過認證的醫學院畢業並獲得相應的
學位。第一年的住院醫生也叫intern,即實習生。實習期或者實習身份叫
internship。他在一個合格的physician指導下在醫院(hospital)或者診所(
clinic)從事醫生的工作。在這個階段完成之後,他也可能有一個fellowship時
期,專門研究某個細分的醫學領域。在大多數國家,住院醫生階段(residency
)通常是成為合格醫生所必須經過的過程。通過了這個階段的醫生叫
 attending physician、attending或者consultant。


Charlatan是達不到標準,只為了獲得利潤而行醫的人【版主註:怪醫黑傑克應
該就是這種吧!】。古羅馬人有個詞叫archiater。所謂的宮廷醫生(court
physician),比較接近中文‘太醫’的含義,診斷並治療後,或者診斷後不治
療就離開的患者叫outpatient(門診患者),而住院治療的患者叫inpatient。
入院叫to be admitted。


醫院稱為hospital,通常提供住院治療;診所稱為clinic,通常只接受門診患者
,比醫院規模小。Hospital和hotel同源;而clinic和incline同源,因為病人歷
史上是斜躺在床上接受治療的。注意,在使用hospital這個單詞時,美國和其他
英語國家不一樣,通常需要一個冠詞。如,in the hospital;但在英國及其他
國家,in hospital。


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 作者  kengichen (暫時想不到)                               看板  MuscleBeach
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每個人能舉的重量不一

每個部位能負荷的重量也不一樣

所以買組合式的會比較好

重量你自己去店裡試最準,試舉10下力竭(沒辦法再做1下)

如果想買網路上的,沒辦法現場試

我175/60  我二頭可以舉20磅左右  你應該也可以買到20磅
(很弱我知,請高手別戰我  謝謝)

你或許覺得20磅是不是太多了      但也可以反過來想,是給自己的目標

我很弱很弱很弱很弱,我覺得我能負荷的重量順位大致如下

胸 > 二頭 > 肩 > 三頭

所以我覺得你買到20磅就可以了

買15磅也不是不行,但我想應該很快就會不夠

不如一次買20磅


胸:http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/21255722
    http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/chest/chest.asp

肩:http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/25418728
    http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/shoulder/shoulder.asp

二頭:http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/bicep/bicep.asp

三頭:http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/tricep/tricep.asp

這些動作應該就夠你玩很久了

肩、二頭、三頭,應該算小肌群吧,大概做6組

可以試2個動作,各3~4組


背比較麻煩吧,就留給高手解答吧(我自己也想知道)

單槓我是拉不上去,我不知你拉不拉得上去

拉不上去要練好像比較麻煩


最後,會酸痛沒力,還算正常現象

尤其如果你平常沒負荷那樣的重量

突然負荷,突然的充血會有些不適應

一些乳酸的堆積造成酸痛沒力感

休息就會好  但要練的話,前1~2周 別因為這個酸痛而休息

持續做,二周後就不會了

但自己要注意一下,倒底是肌肉酸痛,還是拉傷了

所以置底說一開始用比較低的重量

練肌耐力,慢慢做,感受肌肉受力、出力的感覺

要練的部位有沒有出力,不練的部位有沒有出到力


重訓姿勢蠻重要的

不正確的姿勢會造成受傷,請小心
--
以下言論純屬個人心得分享,
任何對於後市預測之言論,與尹啟銘部長之言『股市上兩萬點』一樣,都是開玩笑的,
經濟預測與『六三三』同,皆為選舉語言。
讀者須謹記部長李樹德之提醒『投資人要為自己的錢負責』
網路言論與執政團隊宣傳一樣,切勿當真。


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作者: ZZZZZZZZZ9 (Z9)
標題: [轉錄]轉錄 啞鈴                           .akaung板
時間: Sun Aug 16 20:58:34 2009

 作者  kengichen (暫時想不到)                               看板  MuscleBeach
───────────────────────────────────────


每個人能舉的重量不一

每個部位能負荷的重量也不一樣

所以買組合式的會比較好

重量你自己去店裡試最準,試舉10下力竭(沒辦法再做1下)

如果想買網路上的,沒辦法現場試

我175/60  我二頭可以舉20磅左右  你應該也可以買到20磅
(很弱我知,請高手別戰我  謝謝)

你或許覺得20磅是不是太多了      但也可以反過來想,是給自己的目標

我很弱很弱很弱很弱,我覺得我能負荷的重量順位大致如下

胸 > 二頭 > 肩 > 三頭

所以我覺得你買到20磅就可以了

買15磅也不是不行,但我想應該很快就會不夠

不如一次買20磅


胸:http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/21255722
    http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/chest/chest.asp

肩:http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/25418728
    http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/shoulder/shoulder.asp

二頭:http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/bicep/bicep.asp

三頭:http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/tricep/tricep.asp

這些動作應該就夠你玩很久了

肩、二頭、三頭,應該算小肌群吧,大概做6組

可以試2個動作,各3~4組


背比較麻煩吧,就留給高手解答吧(我自己也想知道)

單槓我是拉不上去,我不知你拉不拉得上去

拉不上去要練好像比較麻煩


最後,會酸痛沒力,還算正常現象

尤其如果你平常沒負荷那樣的重量

突然負荷,突然的充血會有些不適應

一些乳酸的堆積造成酸痛沒力感

休息就會好  但要練的話,前1~2周 別因為這個酸痛而休息

持續做,二周後就不會了

但自己要注意一下,倒底是肌肉酸痛,還是拉傷了

所以置底說一開始用比較低的重量

練肌耐力,慢慢做,感受肌肉受力、出力的感覺

要練的部位有沒有出力,不練的部位有沒有出到力


重訓姿勢蠻重要的

不正確的姿勢會造成受傷,請小心
--
以下言論純屬個人心得分享,
任何對於後市預測之言論,與尹啟銘部長之言『股市上兩萬點』一樣,都是開玩笑的,
經濟預測與『六三三』同,皆為選舉語言。
讀者須謹記部長李樹德之提醒『投資人要為自己的錢負責』
網路言論與執政團隊宣傳一樣,切勿當真。


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作者: ZZZZZZZZZ9 (Z9)
標題: [轉錄][轉錄] 領導是什麼 ??           .Round-Table板
時間: Mon Aug 17 23:40:19 2009

作者: sssh307 (HMS Victory) 看板: Round-Table
─────────────────────────────────────

 http://0rz.tw/YhcXq


    開學第一天,教室裡擠滿來選修「領導」課程的學生,這一群兩年後就會變成企業競
相爭取的名校MBA,心中難免興奮地等待教授的出現。教室門被推開後,走進三個人,教
授後面跟著一個年輕的陌生人,還有一位則是大家都認識的企業名人,年紀與教授相當,
大約都在六十歲左右。教授先介紹這位年輕的陌生人,說他是去年以第一名畢業的MBA學
生;另外這位企業名人則是教授的高中同學,學歷只有高中畢業。教授說明他今天會請這
兩位來賓分別用二十分鐘來說明什麼是「好的領導」,然後要同學寫出這兩人的差異何在


    第一名的畢業生在短短二十分鐘內引用了五位名人的領導經驗,這五人包括奇異的傑
克威爾許,英代爾的安迪葛洛夫,管理泰斗彼得杜拉克,與台灣的郭台銘和張忠謀。聽來
似乎這五人的領導方式便代表著好的領導。年輕人講完後,很有信心地將麥克風交到這位
企業名人手中,企業家微笑說,他本來可以用六個字就說明完「什麼是好的領導」,他語
氣停頓了一下,「但是怕教授和同學說我在混水摸魚,因此必須把六個字講成二十分鐘,
希望大家未來不要學我把領導複雜化了」。

   「在我四十年的職場歲月中,只是不斷地想做到一個境界:那就是如何讓別人在我的
公司上班是出於『心』甘情願,而非出於『薪』甘情願。雖然只差一個字,我卻練習了四
十年。」「要做到『薪』甘情願比較簡單,有一套健全的管理制度就辦得到,但要做到讓
別人『心』甘情願,就必須要讓員工從心底接受你,所以我才認為,領導沒有什麼大道理
,就是『領導等於做人』這六個字而已」。

   「我把職場分成從什麼都不懂、初階主管、中階主管、高階主管、老闆五個階段,為
了把人做好,我不斷在每一階段練習一件事,因此總共要練習五件事,雖然只有五件事,
但它們共花了我四十年的時間」。「在我自己剛畢業,什麼都不會的時候,我練習的第一
件事是:『少不多是』,也就是我從不會去問公司給的任務有多困難,我只問自己要如何
去達成而已,練習久了,就會感覺到自己正快速地成長」。

   「後來自己變成了初階主管,我練習的第二件事是:『少說多聽』,也就是可以聽的
時候我絕對不開口,讓自己不斷學習如何掌握重點與分析邏輯。練習久了,自然學會以後
講話只需講重點的智慧」。

   「當自己成為中階主管後,我練習的第三件事是:『少我多你』,也就是多想到別人
,少想到自己,凡事以別人的角度來想,練習久了,自然培養出更大的雅量。」

   「成為高階主管時,我練習的第四件事是:『少舊多新』,也就是我不再重覆做已經
成功做過的事,否則不可能有新的突破,練習久了,就會不斷產生新的創意。」

   「最後當自己變成了老闆,我練習的第五件事是:『少會多讀』,也就是要求自己重
新從什麼都不會的階段再開始要求自己,放空自己多閱讀,書讀多了,自然會看到自己還
有很多本該謙虛的地方。」

    老教授最後向學生解說道,他今天之所以安排一位沒經驗的管理者,與一位有豐富經
驗的管理者來對比,主要目的是想讓學生親身感受一個簡單的事實,若想將自己變成一位
成功的領導者,那就請先要把人做好。「自己都無法把人做好的人,要如何來領導別人?
因為智慧都源自於怎麼做人!」

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作者: ZZZZZZZZZ9 (Z9)
標題: [轉錄][轉錄] 領導是什麼 ??           .Round-Table板
時間: Mon Aug 17 23:40:19 2009

作者: sssh307 (HMS Victory) 看板: Round-Table
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 http://0rz.tw/YhcXq


    開學第一天,教室裡擠滿來選修「領導」課程的學生,這一群兩年後就會變成企業競
相爭取的名校MBA,心中難免興奮地等待教授的出現。教室門被推開後,走進三個人,教
授後面跟著一個年輕的陌生人,還有一位則是大家都認識的企業名人,年紀與教授相當,
大約都在六十歲左右。教授先介紹這位年輕的陌生人,說他是去年以第一名畢業的MBA學
生;另外這位企業名人則是教授的高中同學,學歷只有高中畢業。教授說明他今天會請這
兩位來賓分別用二十分鐘來說明什麼是「好的領導」,然後要同學寫出這兩人的差異何在


    第一名的畢業生在短短二十分鐘內引用了五位名人的領導經驗,這五人包括奇異的傑
克威爾許,英代爾的安迪葛洛夫,管理泰斗彼得杜拉克,與台灣的郭台銘和張忠謀。聽來
似乎這五人的領導方式便代表著好的領導。年輕人講完後,很有信心地將麥克風交到這位
企業名人手中,企業家微笑說,他本來可以用六個字就說明完「什麼是好的領導」,他語
氣停頓了一下,「但是怕教授和同學說我在混水摸魚,因此必須把六個字講成二十分鐘,
希望大家未來不要學我把領導複雜化了」。

   「在我四十年的職場歲月中,只是不斷地想做到一個境界:那就是如何讓別人在我的
公司上班是出於『心』甘情願,而非出於『薪』甘情願。雖然只差一個字,我卻練習了四
十年。」「要做到『薪』甘情願比較簡單,有一套健全的管理制度就辦得到,但要做到讓
別人『心』甘情願,就必須要讓員工從心底接受你,所以我才認為,領導沒有什麼大道理
,就是『領導等於做人』這六個字而已」。

   「我把職場分成從什麼都不懂、初階主管、中階主管、高階主管、老闆五個階段,為
了把人做好,我不斷在每一階段練習一件事,因此總共要練習五件事,雖然只有五件事,
但它們共花了我四十年的時間」。「在我自己剛畢業,什麼都不會的時候,我練習的第一
件事是:『少不多是』,也就是我從不會去問公司給的任務有多困難,我只問自己要如何
去達成而已,練習久了,就會感覺到自己正快速地成長」。

   「後來自己變成了初階主管,我練習的第二件事是:『少說多聽』,也就是可以聽的
時候我絕對不開口,讓自己不斷學習如何掌握重點與分析邏輯。練習久了,自然學會以後
講話只需講重點的智慧」。

   「當自己成為中階主管後,我練習的第三件事是:『少我多你』,也就是多想到別人
,少想到自己,凡事以別人的角度來想,練習久了,自然培養出更大的雅量。」

   「成為高階主管時,我練習的第四件事是:『少舊多新』,也就是我不再重覆做已經
成功做過的事,否則不可能有新的突破,練習久了,就會不斷產生新的創意。」

   「最後當自己變成了老闆,我練習的第五件事是:『少會多讀』,也就是要求自己重
新從什麼都不會的階段再開始要求自己,放空自己多閱讀,書讀多了,自然會看到自己還
有很多本該謙虛的地方。」

    老教授最後向學生解說道,他今天之所以安排一位沒經驗的管理者,與一位有豐富經
驗的管理者來對比,主要目的是想讓學生親身感受一個簡單的事實,若想將自己變成一位
成功的領導者,那就請先要把人做好。「自己都無法把人做好的人,要如何來領導別人?
因為智慧都源自於怎麼做人!」

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作者: ZZZZZZZZZ9 (Z9)
標題: [轉錄][轉錄][文章]人生的櫻桃             .ikimono板
時間: Wed Aug 19 22:28:43 2009

作者: chigirl (niche) 看板: ikimono
─────────────────────────────────────

人生的櫻桃                                張國立

我總是喜歡用一種方式來計算生命,並為自己的吃喝玩樂尋找藉口:

你在二十歲以前的人生是有記憶的嗎?

有,你記得你老爸揍你,因為你在做功課時偷偷看漫畫。

有,你記得老媽在你沒考上大學時,擠著明明是苦笑的微笑說,明年再來嘛。

有,你去喝了兩杯啤酒,被警察逮進派出所,你老爸老媽慌張的趕來為你求情。

對,我的意思是,二十歲以前你幾乎是在不知不覺,或為了老爸老媽而活的。

當然,也許你是天才,從三歲時就為自己做好人生規畫,天才不在我的敘述範圍之列。

那麼六十歲以後呢?

你有了積蓄、有了子女、也開始逐漸有了時間,但你卻沒有太多的體力和理想,因為理想
的基礎的是夢想,你已經沒有做夢的力氣呀。 

好,你的人生扣除二十歲之前和六十歲之後,你還有四十年,這是黃金歲月,可是,老天
,你在黃金磚塊裡做了些什麼?

你很忙,沒空研究這種數學問題,我的數學很爛,但還是好心的幫你算算:

你睡覺睡掉了三分之一,折合成明確的數字是十三點三三三年。

根據統計,平均每個台灣人每天花在電視或電腦網路(無關工作)是三小時,等於每天的
八分之一,也就是五年。

上班則以每周五天每天八小時(真有人只工作八小時嗎),這又去掉了十年。 換句話說
,扣除例行的活動,你的黃金四十年已經不知不覺被幹掉了二十八點三三三年。

我還沒算你罵兒子、叫老婆、和鄰居為了停車位吵架的時間。

老兄,我講的是良心話,你的一生真正落到你手裡的,大約不到五年,而你休假的時候居
然還跑去租DVD,躲在家裡的沙發上過日子,喂,這真是當初你想要的人生?

好吧,再用另一種方式來計算人生。

早上起床後,無論擠公車、坐捷運、開汽車,你的路線是不是都一樣?

下班時只不過重覆一番罷了,至於中午休息,你是不是都吃便當,或者公司附近的幾家餐
廳,你會花個半小時去找一家聽說很好卻相當遠的小飯館嗎?

我們都是螞蟻,每天在同樣的幾條線上行動、和同樣的幾張面孔聊天、為同樣的問題爭吵


對,我也完全同意人生便是在平凡裡尋找樂趣,問題是,你有樂趣嗎?

你又要罵我好高鶩遠,不這樣又要怎樣?

二十五歲起有汽車貸款,三十歲有房屋貸款,

三十五歲起煩惱子女未來的教育經費,

四十歲擔心老爸老媽退休後的生活,

四十五歲則恍然發現要每年去做健康檢查。

能夠在六十歲前還清房屋貸款、把兒女送進大學、除了身高外其他的數字,像是血壓、膽
固醇,都慢慢的升高,然後你坐在電視機前看同樣的廣告,忽然發現你好像該做些什麼不
一樣的事,卻又嘆口氣,這些事該在四十歲時候做的啊。

這樣你全明白了吧,業績是老闆的、存款是兒女的、身體是醫生的、夢想是日記上的,剩
下來的雖然不多,那才是你自己的,所以做人得快樂。

我最喜歡的一個故事是日本禪宗的「老虎」,也許你聽過,也許沒,反正你已經習慣看同
樣的廣告,不如將就的再聽一遍這個故事吧:

有個人走在山裡,突然樹國林中衝出來一頭老虎,看起來它很飢餓,對你直追,你拚命的
跑,跑到一處懸崖,你想,完啦,後有老虎,前有斷崖,唯一能活的方法就是往下跳,說
不定還能撿回命。

當你正要往下跳,卻看到崖下也有一頭餓虎,正抬起頭朝你狂吼。

好了,你跳下去不死也會變成老虎的生魚片。

這時你看到有根樹藤從你腳邊往下垂。

好,你可以攀著藤掛在半空中,這樣下面的老虎和上面的老虎都咬不到你。

你興奮地攀著樹藤下去,當你正慶幸可以垂掛在兩隻老虎中間時,老天,你看到兩隻螞蟻
在咬樹藤,而且顯然很快樹藤就要被咬斷了。

一切的努力都白費,你萬念俱灰時,忽然看見山壁上有顆櫻桃,紅紅亮亮的,你不禁伸手
去摘下那顆櫻桃放進嘴裡。嗯,好甜的櫻桃呀。

故事便結束在好甜的櫻桃。

究竟這個故事有什麼含意呢?

禪宗的東西都有很多含意,每個人有不同的解讀方式。

我的解讀很簡單,要保握住現在,就像那顆櫻桃;

你不可能在樹藤上晃來晃去地晃到六十歲才去摘,你得馬上就摘了送進嘴裡。

同樣的,別老安慰自己說,現在拚命努力,等到退休時就可以享受。

相信我,任何享受都應該隨時進行,千萬別等到退休,那時你可能早忘了怎麼享受了。工
作時要給自己找樂趣,工作之後更要找樂趣,這樣你才可以無時無刻不在享受你的人生。


當然,你會罵我只會說不會做。

在此我先接受你送來的三字經,真的,我也是在四十歲的時候才體會出這個道理,而且即
使到現在仍只能努力去做若干的實踐罷了,不過至少我已經開始在做,你呢?

別老是抱怨個沒完,這本書最大的好處就是告訴你,再怎麼抱怨也無濟於事,找找看你的
釣竿、你的護照、你當學生時的吉他,然後,我們一起去吃櫻桃。


--
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作者: ZZZZZZZZZ9 (Z9)
標題: [轉錄][轉錄][文章]人生的櫻桃             .ikimono板
時間: Wed Aug 19 22:28:43 2009

作者: chigirl (niche) 看板: ikimono
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人生的櫻桃                                張國立

我總是喜歡用一種方式來計算生命,並為自己的吃喝玩樂尋找藉口:

你在二十歲以前的人生是有記憶的嗎?

有,你記得你老爸揍你,因為你在做功課時偷偷看漫畫。

有,你記得老媽在你沒考上大學時,擠著明明是苦笑的微笑說,明年再來嘛。

有,你去喝了兩杯啤酒,被警察逮進派出所,你老爸老媽慌張的趕來為你求情。

對,我的意思是,二十歲以前你幾乎是在不知不覺,或為了老爸老媽而活的。

當然,也許你是天才,從三歲時就為自己做好人生規畫,天才不在我的敘述範圍之列。

那麼六十歲以後呢?

你有了積蓄、有了子女、也開始逐漸有了時間,但你卻沒有太多的體力和理想,因為理想
的基礎的是夢想,你已經沒有做夢的力氣呀。 

好,你的人生扣除二十歲之前和六十歲之後,你還有四十年,這是黃金歲月,可是,老天
,你在黃金磚塊裡做了些什麼?

你很忙,沒空研究這種數學問題,我的數學很爛,但還是好心的幫你算算:

你睡覺睡掉了三分之一,折合成明確的數字是十三點三三三年。

根據統計,平均每個台灣人每天花在電視或電腦網路(無關工作)是三小時,等於每天的
八分之一,也就是五年。

上班則以每周五天每天八小時(真有人只工作八小時嗎),這又去掉了十年。 換句話說
,扣除例行的活動,你的黃金四十年已經不知不覺被幹掉了二十八點三三三年。

我還沒算你罵兒子、叫老婆、和鄰居為了停車位吵架的時間。

老兄,我講的是良心話,你的一生真正落到你手裡的,大約不到五年,而你休假的時候居
然還跑去租DVD,躲在家裡的沙發上過日子,喂,這真是當初你想要的人生?

好吧,再用另一種方式來計算人生。

早上起床後,無論擠公車、坐捷運、開汽車,你的路線是不是都一樣?

下班時只不過重覆一番罷了,至於中午休息,你是不是都吃便當,或者公司附近的幾家餐
廳,你會花個半小時去找一家聽說很好卻相當遠的小飯館嗎?

我們都是螞蟻,每天在同樣的幾條線上行動、和同樣的幾張面孔聊天、為同樣的問題爭吵


對,我也完全同意人生便是在平凡裡尋找樂趣,問題是,你有樂趣嗎?

你又要罵我好高鶩遠,不這樣又要怎樣?

二十五歲起有汽車貸款,三十歲有房屋貸款,

三十五歲起煩惱子女未來的教育經費,

四十歲擔心老爸老媽退休後的生活,

四十五歲則恍然發現要每年去做健康檢查。

能夠在六十歲前還清房屋貸款、把兒女送進大學、除了身高外其他的數字,像是血壓、膽
固醇,都慢慢的升高,然後你坐在電視機前看同樣的廣告,忽然發現你好像該做些什麼不
一樣的事,卻又嘆口氣,這些事該在四十歲時候做的啊。

這樣你全明白了吧,業績是老闆的、存款是兒女的、身體是醫生的、夢想是日記上的,剩
下來的雖然不多,那才是你自己的,所以做人得快樂。

我最喜歡的一個故事是日本禪宗的「老虎」,也許你聽過,也許沒,反正你已經習慣看同
樣的廣告,不如將就的再聽一遍這個故事吧:

有個人走在山裡,突然樹國林中衝出來一頭老虎,看起來它很飢餓,對你直追,你拚命的
跑,跑到一處懸崖,你想,完啦,後有老虎,前有斷崖,唯一能活的方法就是往下跳,說
不定還能撿回命。

當你正要往下跳,卻看到崖下也有一頭餓虎,正抬起頭朝你狂吼。

好了,你跳下去不死也會變成老虎的生魚片。

這時你看到有根樹藤從你腳邊往下垂。

好,你可以攀著藤掛在半空中,這樣下面的老虎和上面的老虎都咬不到你。

你興奮地攀著樹藤下去,當你正慶幸可以垂掛在兩隻老虎中間時,老天,你看到兩隻螞蟻
在咬樹藤,而且顯然很快樹藤就要被咬斷了。

一切的努力都白費,你萬念俱灰時,忽然看見山壁上有顆櫻桃,紅紅亮亮的,你不禁伸手
去摘下那顆櫻桃放進嘴裡。嗯,好甜的櫻桃呀。

故事便結束在好甜的櫻桃。

究竟這個故事有什麼含意呢?

禪宗的東西都有很多含意,每個人有不同的解讀方式。

我的解讀很簡單,要保握住現在,就像那顆櫻桃;

你不可能在樹藤上晃來晃去地晃到六十歲才去摘,你得馬上就摘了送進嘴裡。

同樣的,別老安慰自己說,現在拚命努力,等到退休時就可以享受。

相信我,任何享受都應該隨時進行,千萬別等到退休,那時你可能早忘了怎麼享受了。工
作時要給自己找樂趣,工作之後更要找樂趣,這樣你才可以無時無刻不在享受你的人生。


當然,你會罵我只會說不會做。

在此我先接受你送來的三字經,真的,我也是在四十歲的時候才體會出這個道理,而且即
使到現在仍只能努力去做若干的實踐罷了,不過至少我已經開始在做,你呢?

別老是抱怨個沒完,這本書最大的好處就是告訴你,再怎麼抱怨也無濟於事,找找看你的
釣竿、你的護照、你當學生時的吉他,然後,我們一起去吃櫻桃。


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作者: ZZZZZZZZZ9 (Z9)
標題: [轉錄][轉錄] 李家同:你會產生高頻電磁波嗎?
時間: Wed Aug 12 23:17:27 2009

作者: BGrap () 看板: Burger
─────────────────────────────────────

※ [本文轉錄自 TRium 看板]

  假如我們請一位教授設法產生一個 455 MH(MegaHertz)的電磁波,而且還要能證
明這的確是455 MH的電磁波,他多半會想去買一架訊號產生器,如果沒有五年五百億
的經費,他一定想用電晶體來製造一個振盪器,假如他沒有電晶體可用,他多半會不
知道怎麼辦了。

  但是,在一八七五年,德國的科學家 Hertz就已經產生了455 MH的電磁波,當時並
沒有真空管可用,更不用談電晶體了。但是他產生了我們所講的高頻電磁波,也精確
地證明了這個電磁波的頻率。

  Hertz 之所以能夠做到這一件事,乃是因為他的學問非常好,他知道麥斯威爾關於
電磁波的理論,他知道短方波所含有的電磁波,他又知道如何設計天線,也知道駐波
的理論。我們可以說他是一個有創意的人,因為在當時的確沒有人想得出 Hertz所使
用的方法,但是大家都忽略了Hertz的學問。如果Hertz沒有學問,他再有創意,也不
可能產生如此高頻率電磁波的。值得注意的是: Hertz當年所用學問是非常基本的,
只是我們往往忽略了那些基本的學問。

  我們現在成天聽到大家在做研究,卻很少聽到大家講做學問,我們總是在強調創意
,而往往忘了創意建築在學問之上。我們要在研究上有好的成就,必須捫心自問;我
們的學問夠不夠?如果我們每天埋首在實驗室裡,而不肯埋首在書裡,我們其實是很
難做出很好的研究的。

  但是所謂學問,也並非來自書本上的理論知識,來自實做的經驗,更是寶貴的學問
。一個年輕人,書雖然讀得不多,但很會修機車,他就是一個有學問的人;一位廚師
,對燒菜極有經驗,對於火候的控制以及作料之多少,都有獨到的本領,他是一個有
學問的人;一位技師,因為一直從事焊接,而成了焊接專家,他也是一個有學問的人


  我們的工廠,如果要想製造出優良的產品,研發人員必須有深厚的理論基礎,很多
產品都牽涉到物理和化學,如果我們的工程師在這些領域中有很好的基礎,絕對有用
。我們也不要忽略了工程方面的基本學問,但我們更不要忘記經驗的重要性。任何一
家工廠,如果一直在某個產品上做研發,這家公司就是一家厲害的公司,別的公司,
要想在這個產品上和它競爭,當然是件很困難的事。

  我們整個國家都應該是一個有學問的國家,我們的研發人員都要設法使自己在基本
學問上有深厚的基礎,在實務上又能累積經驗。惟有如此,我們才可能成為真正的工
業大國。如果我們成天講創意,而不願下苦工,我們只有羨慕別人的份。

(本文作者為暨南、清華、靜宜大學榮譽教授)


【2009/07/14 聯合報】@ http://udn.com/NEWS/OPINION/OPI4/5017407.shtml



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◆ From: 118.168.201.101

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作者: ZZZZZZZZZ9 (Z9)
標題: [轉錄][轉錄] 李家同:你會產生高頻電磁波嗎?
時間: Wed Aug 12 23:17:27 2009

作者: BGrap () 看板: Burger
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※ [本文轉錄自 TRium 看板]

  假如我們請一位教授設法產生一個 455 MH(MegaHertz)的電磁波,而且還要能證
明這的確是455 MH的電磁波,他多半會想去買一架訊號產生器,如果沒有五年五百億
的經費,他一定想用電晶體來製造一個振盪器,假如他沒有電晶體可用,他多半會不
知道怎麼辦了。

  但是,在一八七五年,德國的科學家 Hertz就已經產生了455 MH的電磁波,當時並
沒有真空管可用,更不用談電晶體了。但是他產生了我們所講的高頻電磁波,也精確
地證明了這個電磁波的頻率。

  Hertz 之所以能夠做到這一件事,乃是因為他的學問非常好,他知道麥斯威爾關於
電磁波的理論,他知道短方波所含有的電磁波,他又知道如何設計天線,也知道駐波
的理論。我們可以說他是一個有創意的人,因為在當時的確沒有人想得出 Hertz所使
用的方法,但是大家都忽略了Hertz的學問。如果Hertz沒有學問,他再有創意,也不
可能產生如此高頻率電磁波的。值得注意的是: Hertz當年所用學問是非常基本的,
只是我們往往忽略了那些基本的學問。

  我們現在成天聽到大家在做研究,卻很少聽到大家講做學問,我們總是在強調創意
,而往往忘了創意建築在學問之上。我們要在研究上有好的成就,必須捫心自問;我
們的學問夠不夠?如果我們每天埋首在實驗室裡,而不肯埋首在書裡,我們其實是很
難做出很好的研究的。

  但是所謂學問,也並非來自書本上的理論知識,來自實做的經驗,更是寶貴的學問
。一個年輕人,書雖然讀得不多,但很會修機車,他就是一個有學問的人;一位廚師
,對燒菜極有經驗,對於火候的控制以及作料之多少,都有獨到的本領,他是一個有
學問的人;一位技師,因為一直從事焊接,而成了焊接專家,他也是一個有學問的人


  我們的工廠,如果要想製造出優良的產品,研發人員必須有深厚的理論基礎,很多
產品都牽涉到物理和化學,如果我們的工程師在這些領域中有很好的基礎,絕對有用
。我們也不要忽略了工程方面的基本學問,但我們更不要忘記經驗的重要性。任何一
家工廠,如果一直在某個產品上做研發,這家公司就是一家厲害的公司,別的公司,
要想在這個產品上和它競爭,當然是件很困難的事。

  我們整個國家都應該是一個有學問的國家,我們的研發人員都要設法使自己在基本
學問上有深厚的基礎,在實務上又能累積經驗。惟有如此,我們才可能成為真正的工
業大國。如果我們成天講創意,而不願下苦工,我們只有羨慕別人的份。

(本文作者為暨南、清華、靜宜大學榮譽教授)


【2009/07/14 聯合報】@ http://udn.com/NEWS/OPINION/OPI4/5017407.shtml



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這場災難中
有人親眼看見父親被泥流捲去
有人一覺醒來所有親人都喪生土石流中
有人失去至愛至親而怨懟崩潰
有人連父母親完整的大體都湊不齊全
有人徒手挖開崩塌的爛泥小徑
有人為了拯救災民不幸犧牲
有人默默深入災區幫忙不遺餘力
有人整整六天被圍困孤立無援挨餓受凍

我們的同胞死了,家園毀了,國家被污辱了
說不能也不要忘記

罹難者、救難英雄頭七靈堂裡的香灰在空中瀰漫
阿彌陀經被法師朗誦著
希望這些人能夠往生極樂世界不再受苦
大把紙錢引起的熊熊烈火就像死者依舊生生不息輪迴的靈魂
[m我們都不要忘記
不要忘記這個禮拜
they這個政府是怎麼對待we這些台灣人民?

同胞的死不能被和諧
台灣加油!


============懶人包請取用,取用前請三思,以後騜政府跟26不會放過你的=============

1.馬皇颱風天不救災,先吃大陸人喜酒---------->不認錯,不了了知
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090807/5/1okbh.html

2.八八水災不是中央救援不力,馬英九怪地方警覺不夠-------->不認錯,怪地方首長
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090808/17/1olza.html

3.總統要氣象局水利署檢討 --------->不認錯,怪氣象局預測不準
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090809/5/1onjm.html

4.莫拉克颱風在南部造成嚴重淹水災情,但國民黨中央委員選舉,
  候選人依舊請客拉票,其中郝市府團隊昨晚更在台北市亞太飯店閉門宴客拉票
  ---------------->不管災民死活,腦子就是選舉
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090811/8/1osbw.html
[m5.針對屏東縣副縣長鍾佳濱怒指地方與中央難聯繫,導致支援困難,
  蘇俊賓則不客氣的反問「有可能嗎?中央防災中心跟地方防災中心老死不相往來?
  沒有互動嗎?」
http://news.msn.com.tw/news1375593.aspx

6. 災民:「我有投票給你,為什麼見你這麼難?」
   馬 :「我不知道你要見我,這不是見到了嗎?」
   ---------------->見到之後也沒幫人家找父親,只好自己找,親戚還弄斷腳
http://www.nownews.com/2009/08/10/301-2489748.htm

7. 總統府發言人王郁琦今天表示,救災、災後重建工作由行政院主導
  ,目前遇到的救災問題都可以改進或克服,沒有頒布緊急命令的必要。
  ----------------->請跳21點
http://udn.com/NEWS/NATIONAL/BREAKINGNEWS1/5069493.shtml

8. 行政院:全力救災 規格超過921
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090810/1/1opzu.html

9. 災民:「我找不到我父親~~~」
   以父喪為例 馬:與災民將心比心
http://n.yam.com/view/mkvideopage.php/20090811356540
[m10.莫拉克救災,總統:地方負責 中央支援
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090810/5/1oox5.html

11.視察被批! 王清峰回災民:至少可讓你發脾氣
   ------>很酷,超級鄉愿的部長去發便當,都不用準備相關戡驗或是賠償的事情嗎?
http://www.nownews.com/2009/08/12/11490-2490761.htm

12.馬總統:災害防救法範圍、授權、彈性超過緊急命令
http://news.msn.com.tw/news1377822.aspx

13.美願協助救災 外交部:目前台灣可處理
http://udn.com/NEWS/NATIONAL/BREAKINGNEWS1/5073853.shtml

14.聚焦大陸訊息的旺報今創刊,總統馬英九、副總統蕭萬長頒書面賀詞,
   監察院長王建(火宣)、陸委會主委賴幸媛、國民黨榮譽主席連戰、黨主席吳伯雄
   等人到場祝賀,氣氛熱鬧。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090811/5/1oshu.html

15.劉兆玄:整體而言 救災動作很快!
   劉揆談災情:政府救災速度比921快
   民怨救災速度慢! 劉揆:我的評價是「很快」
http://udn.com/NEWS/NATIONAL/BREAKINGNEWS1/5074232.shtml
[m16.婉拒美日協助,面對大陸捐款,國民黨:政府歡迎人道援助
http://udn.com/NEWS/NATIONAL/BREAKINGNEWS1/5074320.shtml

17.劉揆指示一週內完成救災
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090812/17/1oxcw.html

18.中央災害應變中心指揮官、公共工程委員會主委范良銹昨晚表示,
是否接受外援,要待今天和人在南部前進指揮所的內政部長廖了以確認後,
再作決定。
http://udn.com/NEWS/FOCUSNEWS/NAT3/5074993.shtml

19.府院黨決議 歡迎大陸人道援助
http://udn.com/NEWS/NATIONAL/BREAKINGNEWS1/5074320.shtml

20.馬英九比出「噓」的手勢,要求民眾「小聲一點」
http://n.yam.com/tlt/politics/200908/20090813415726.html

21.拒絕國際援助?總統:絕對沒有                  8/13
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090813/17/1oyoz.html

22.顧面子婉拒外協? 政院否認:需求將列表提出     8/13
http://www.nownews.com/2009/08/13/301-2491294.htm
[m23.江丙坤:風災讓兩岸思考如何安居樂業 (思考什麼鳥啊?)
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090813/5/1oyne.html

24.韓外交人士:有意馳援遭台婉拒
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090813/1/1oyrc.html

25.政院:救災需外援項目 正彙整當中
   ---------->都一個禮拜,還在彙整喔!
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090813/1/1oypk.html

26.外國媒體問防颱疏失 馬推災民不願撤離?
http://www.youtube.com/watch?v=6UNWxKADuUs

27.馬探養豬災戶,眼盯老蔣照片緬懷
http://www.nownews.com/2009/08/13/301-2491460.htm

28.劉揆:救援比921快 天候遭派兵恐增意外   8/13
http://www.youtube.com/watch?v=_6e2QhIYwHU

29.總統府:從未拒絕美日援助 之前做內部評估
http://n.yam.com/rti/politics/200908/20090813448488.html
[m30.士兵投書指苦等命令,政院:救災須整體考量
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090813/58/1oyxu.html

31.英媒質疑救災 馬總統:災民不肯撤
http://n.yam.com/tvbs/politics/200908/20090813452368.html

32.馬總統稱讚被土石活埋而窒息的小朋友「你可以憋氣2分鐘,真是不簡單

http://tw.nextmedia.com/special/index/ParentType/Tree/type/Article/ArticleID\
/31859829/IssueID/20090810/PubDate/20090810

33.政府拒援還說謊 通令外館說「不」公文曝光
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/31862561/IssueID/20090814

34.No, this area, this is the first time in many years.
   That is why, they are, there were not fully prepared.
   If they were, they should have been evacuated much earlier.
   Just because they stay in where they live and, but you see,
   they didn't learn, they didn't realize how serious this disaster was.
http://www.youtube.com/watch?v=6UNWxKADuUs
[m35.公文證明拒外援,外交部:沒拒捐款
   外交部:婉謝外援公文 府院不知情
   ---------------->要外交部扛罪
http://www.cna.com.tw/SearchNews/doDetail.aspx?id=200908140125

36.CNN : 為什麼說是災民的錯
   發言人:總統會這樣說是因為有搜救人員跟馬總統反應,有些災民不願撤離家園
   ---------------->推給搜救人員

37.由於這回麻豆淹水,是因為曾文水庫洩洪,堤防又有一段還沒完
   成,馬總統當著台南縣長蘇煥智的面,批評扁政府沒做好。

38.年代電視台炒收視率,枉顧求救人民的電話
   ---------------->正義的人被炒魷魚,還要被告,黑心媒體SAFE!
http://www.nownews.com/2009/08/13/91-2491386.htm

39.東森新聞總監藐視人民,只顧收視率
   ----------------->仍然坐領高薪,為寵物哭泣,卻視人命為無物

40.江丙坤:江陳會不受風災影響
   http://0rz.tw/CIaNe
   -------------------->兩岸事務永遠大於百姓的江丙坤先生
[m41.國軍搶搭知本溪倍力橋 鄺麗貞感謝
   http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090814/128/1p0ek.html

   http://www.youtube.com/watch?v=wXgCwho9A8g
   台東縣長鄺麗貞勘災帶名牌包 搶拍合照
   上直升機先比"讚"  送物資不忘拍照留念  留藏珍貴的記憶
   ---------->作秀到極點,被網友踢爆只有媒體出現的地方他才會去勘災

42.年代遭控救災造假 廖了以:相信年代
   廖部長幫年代背書影片
   http://vlog.xuite.net/_pub/play.php?media_id=TUtSbWJSLTIxNTYwNDAuZmx2

43.國軍救災 立正40分迎部長
   國軍十萬火急救災之際,為了部長陳肇敏到場視察,放下架設倍力橋的工作,
   在烈日下立正「恭迎」四十分鐘,等陳肇敏離去了才能恢復救災進度。
   http://www.libertytimes.com.tw/2009/new/aug/13/today-fo1.htm

44.政府救災緩慢?劉兆玄:有些媒體講外行話!
   http://tinyurl.com/p8kubv
   -------------->怪媒體都在扯後腿!!!!
[m45.中共關切風災 國民黨:珍惜善意
   http://www.cna.com.tw/SearchNews/doDetail.aspx?id=200908110049
   -------------->善你娘,那些屍塊怎麼沒有得到善意對待??

46.劉兆玄:從同理心的角度來看,救災慢!
   http://www.nownews.com/2009/08/14/91-2492093.htm

47.總統拍板 接受大陸1000組合屋
   http://udn.com/NEWS/NATIONAL/BREAKINGNEWS1/5079620.shtml

48.川震組合屋,含大量致癌物,導致居民10%孕婦死胎
   http://www.taipeitimes.com/News/editorials/archives/2009/05/09/2003443092

49.婉拒外援責任歸屬,外交部和消防署互踢皮球
   http://www.cna.com.tw/SearchNews/doDetail.aspx?id=200908140251

50.劉兆玄視察:「第一時間即投入,速度相當快,並未耽誤。」
   http://www.libertytimes.com.tw/2009/new/aug/16/today-fo2.htm

51.啟動國安救災 馬:不接救災指揮棒
   http://www.libertytimes.com.tw/2009/new/aug/16/today-fo1.htm
[m52.KMT藍營怨馬英九無能   國民黨立委自問:「真的是那麼無能嗎?」
   http://the-sun.on.cc/cnt/china_world/20090816/00429_001.html

53.災民陳情說閩南語,劉兆玄聽不懂
   http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090815/8/1p57c.html

54.馬英九指仍有千人不肯撤走
   http://news.sina.com.hk/cgi-bin/nw/show.cgi/32/1/1/1233875/1.html

55.馬英九總統直接點名檢討中央氣象局預測失準  (氣象局當馬皇墊背當到8/16)
   http://news.msn.com.tw/news1382214.aspx

56.立委感嘆 政府步調凌亂 復原亂成一團
   http://www.libertytimes.com.tw/2009/new/aug/16/today-fo9-2.htm

57.救災殉職飛官王宗立靈前上香,馬總統擁抱遺孀,家屬:直升機要汰舊換新
   http://0rz.tw/eBOGB

58.救災不力 國際媒體同聲批馬
   http://www.libertytimes.com.tw/2009/new/aug/16/today-fo9-3.htm

59.NHK記者 :詢問災害應變中心,最常聽到的答案就是「我不知道」
   http://twitter.com/taiwanfloods
[m60.通令拒外援 歐鴻鍊否認知情並致歉
   http://www.nownews.com/2009/08/16/138-2492768.htm

61.經部要「夢幻直升機」 全世界沒有
   http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NATS2/5080525.shtml

62.毛治國發言出槌遭修正   孤島解除?災變中心:僅太麻里有把握
   http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090815/4/1p3oz.html

63.廖了以:我沒有報告錯吧,呵呵呵呵呵。
   http://www.youtube.com/watch?v=57rp_jSZX_E

64.馬劉勘災,順便讓國民黨參選人強力露臉宣傳
   http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090816/11/1p6ud.html

65.「馬不懂我的痛」 災民陳情遭擋痛哭!
   http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090816/8/1p6x4.html

66.毛治國:小林村死亡人數多寡,"後面"有一套程序,還要再作比對(比對你個毛!)
   http://news.sina.com.tw/article/20090816/2040325.html
[m67.民間救災網被迫關閉  政府:統一消息口徑
   http://0rz.tw/Rhv7L

68.等不到政府協助,阿嬤徒手搶通道路
   http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090816/17/1p6qy.html

69.關於救災什麼都不知道! 國防、交通、外交、經濟部長恐換人
   http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090817/17/1p79k.html
   ------一堆馬的替死鬼

70.馬自豪 : 一天救二千五百多人是項紀錄
   http://www.libertytimes.com.tw/2009/new/aug/17/today-fo1.htm

71.為了向北京當局釋善意,馬總統放棄提案台灣重返聯合國
   http://www.libertytimes.com.tw/2009/new/aug/17/today-t1.htm

72.民怨塞爆府網站,CNN網路民調逾七成要馬下台
   http://tinyurl.com/m55pgq

73.外媒質疑政府救災無能?毛治國臉色鐵青
   http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090817/78/1p7jj.html
[m74.民怨沸騰,馬自嘲:我不過是個大出氣筒。
   http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NAT3/5081894.shtml

75.災變中心、軍方互踢皮球,美救援物資到不了災民手中
   http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090817/4/1p7d8.html

76.馬:緊急命令 打仗才需要
   http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NAT3/5081915.shtml

77.甲仙鄉長怒吼:「死了近五百人,馬英九都不必關心嗎?」
   http://www.libertytimes.com.tw/2009/new/aug/17/today-fo1-4.htm

78.災民憤:引水工程殺我家人
   http://news.msn.com.tw/news1382867.aspx

79.拒美日援羅生門,外交部、消防署互踢皮球
   http://0rz.tw/Pz3U2


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這場災難中
有人親眼看見父親被泥流捲去
有人一覺醒來所有親人都喪生土石流中
有人失去至愛至親而怨懟崩潰
有人連父母親完整的大體都湊不齊全
有人徒手挖開崩塌的爛泥小徑
有人為了拯救災民不幸犧牲
有人默默深入災區幫忙不遺餘力
有人整整六天被圍困孤立無援挨餓受凍

我們的同胞死了,家園毀了,國家被污辱了
說不能也不要忘記

罹難者、救難英雄頭七靈堂裡的香灰在空中瀰漫
阿彌陀經被法師朗誦著
希望這些人能夠往生極樂世界不再受苦
大把紙錢引起的熊熊烈火就像死者依舊生生不息輪迴的靈魂
[m我們都不要忘記
不要忘記這個禮拜
they這個政府是怎麼對待we這些台灣人民?

同胞的死不能被和諧
台灣加油!


============懶人包請取用,取用前請三思,以後騜政府跟26不會放過你的=============

1.馬皇颱風天不救災,先吃大陸人喜酒---------->不認錯,不了了知
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090807/5/1okbh.html

2.八八水災不是中央救援不力,馬英九怪地方警覺不夠-------->不認錯,怪地方首長
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090808/17/1olza.html

3.總統要氣象局水利署檢討 --------->不認錯,怪氣象局預測不準
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090809/5/1onjm.html

4.莫拉克颱風在南部造成嚴重淹水災情,但國民黨中央委員選舉,
  候選人依舊請客拉票,其中郝市府團隊昨晚更在台北市亞太飯店閉門宴客拉票
  ---------------->不管災民死活,腦子就是選舉
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090811/8/1osbw.html
[m5.針對屏東縣副縣長鍾佳濱怒指地方與中央難聯繫,導致支援困難,
  蘇俊賓則不客氣的反問「有可能嗎?中央防災中心跟地方防災中心老死不相往來?
  沒有互動嗎?」
http://news.msn.com.tw/news1375593.aspx

6. 災民:「我有投票給你,為什麼見你這麼難?」
   馬 :「我不知道你要見我,這不是見到了嗎?」
   ---------------->見到之後也沒幫人家找父親,只好自己找,親戚還弄斷腳
http://www.nownews.com/2009/08/10/301-2489748.htm

7. 總統府發言人王郁琦今天表示,救災、災後重建工作由行政院主導
  ,目前遇到的救災問題都可以改進或克服,沒有頒布緊急命令的必要。
  ----------------->請跳21點
http://udn.com/NEWS/NATIONAL/BREAKINGNEWS1/5069493.shtml

8. 行政院:全力救災 規格超過921
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090810/1/1opzu.html

9. 災民:「我找不到我父親~~~」
   以父喪為例 馬:與災民將心比心
http://n.yam.com/view/mkvideopage.php/20090811356540
[m10.莫拉克救災,總統:地方負責 中央支援
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090810/5/1oox5.html

11.視察被批! 王清峰回災民:至少可讓你發脾氣
   ------>很酷,超級鄉愿的部長去發便當,都不用準備相關戡驗或是賠償的事情嗎?
http://www.nownews.com/2009/08/12/11490-2490761.htm

12.馬總統:災害防救法範圍、授權、彈性超過緊急命令
http://news.msn.com.tw/news1377822.aspx

13.美願協助救災 外交部:目前台灣可處理
http://udn.com/NEWS/NATIONAL/BREAKINGNEWS1/5073853.shtml

14.聚焦大陸訊息的旺報今創刊,總統馬英九、副總統蕭萬長頒書面賀詞,
   監察院長王建(火宣)、陸委會主委賴幸媛、國民黨榮譽主席連戰、黨主席吳伯雄
   等人到場祝賀,氣氛熱鬧。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090811/5/1oshu.html

15.劉兆玄:整體而言 救災動作很快!
   劉揆談災情:政府救災速度比921快
   民怨救災速度慢! 劉揆:我的評價是「很快」
http://udn.com/NEWS/NATIONAL/BREAKINGNEWS1/5074232.shtml
[m16.婉拒美日協助,面對大陸捐款,國民黨:政府歡迎人道援助
http://udn.com/NEWS/NATIONAL/BREAKINGNEWS1/5074320.shtml

17.劉揆指示一週內完成救災
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090812/17/1oxcw.html

18.中央災害應變中心指揮官、公共工程委員會主委范良銹昨晚表示,
是否接受外援,要待今天和人在南部前進指揮所的內政部長廖了以確認後,
再作決定。
http://udn.com/NEWS/FOCUSNEWS/NAT3/5074993.shtml

19.府院黨決議 歡迎大陸人道援助
http://udn.com/NEWS/NATIONAL/BREAKINGNEWS1/5074320.shtml

20.馬英九比出「噓」的手勢,要求民眾「小聲一點」
http://n.yam.com/tlt/politics/200908/20090813415726.html

21.拒絕國際援助?總統:絕對沒有                  8/13
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090813/17/1oyoz.html

22.顧面子婉拒外協? 政院否認:需求將列表提出     8/13
http://www.nownews.com/2009/08/13/301-2491294.htm
[m23.江丙坤:風災讓兩岸思考如何安居樂業 (思考什麼鳥啊?)
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090813/5/1oyne.html

24.韓外交人士:有意馳援遭台婉拒
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090813/1/1oyrc.html

25.政院:救災需外援項目 正彙整當中
   ---------->都一個禮拜,還在彙整喔!
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090813/1/1oypk.html

26.外國媒體問防颱疏失 馬推災民不願撤離?
http://www.youtube.com/watch?v=6UNWxKADuUs

27.馬探養豬災戶,眼盯老蔣照片緬懷
http://www.nownews.com/2009/08/13/301-2491460.htm

28.劉揆:救援比921快 天候遭派兵恐增意外   8/13
http://www.youtube.com/watch?v=_6e2QhIYwHU

29.總統府:從未拒絕美日援助 之前做內部評估
http://n.yam.com/rti/politics/200908/20090813448488.html
[m30.士兵投書指苦等命令,政院:救災須整體考量
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090813/58/1oyxu.html

31.英媒質疑救災 馬總統:災民不肯撤
http://n.yam.com/tvbs/politics/200908/20090813452368.html

32.馬總統稱讚被土石活埋而窒息的小朋友「你可以憋氣2分鐘,真是不簡單

http://tw.nextmedia.com/special/index/ParentType/Tree/type/Article/ArticleID\
/31859829/IssueID/20090810/PubDate/20090810

33.政府拒援還說謊 通令外館說「不」公文曝光
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/31862561/IssueID/20090814

34.No, this area, this is the first time in many years.
   That is why, they are, there were not fully prepared.
   If they were, they should have been evacuated much earlier.
   Just because they stay in where they live and, but you see,
   they didn't learn, they didn't realize how serious this disaster was.
http://www.youtube.com/watch?v=6UNWxKADuUs
[m35.公文證明拒外援,外交部:沒拒捐款
   外交部:婉謝外援公文 府院不知情
   ---------------->要外交部扛罪
http://www.cna.com.tw/SearchNews/doDetail.aspx?id=200908140125

36.CNN : 為什麼說是災民的錯
   發言人:總統會這樣說是因為有搜救人員跟馬總統反應,有些災民不願撤離家園
   ---------------->推給搜救人員

37.由於這回麻豆淹水,是因為曾文水庫洩洪,堤防又有一段還沒完
   成,馬總統當著台南縣長蘇煥智的面,批評扁政府沒做好。

38.年代電視台炒收視率,枉顧求救人民的電話
   ---------------->正義的人被炒魷魚,還要被告,黑心媒體SAFE!
http://www.nownews.com/2009/08/13/91-2491386.htm

39.東森新聞總監藐視人民,只顧收視率
   ----------------->仍然坐領高薪,為寵物哭泣,卻視人命為無物

40.江丙坤:江陳會不受風災影響
   http://0rz.tw/CIaNe
   -------------------->兩岸事務永遠大於百姓的江丙坤先生
[m41.國軍搶搭知本溪倍力橋 鄺麗貞感謝
   http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090814/128/1p0ek.html

   http://www.youtube.com/watch?v=wXgCwho9A8g
   台東縣長鄺麗貞勘災帶名牌包 搶拍合照
   上直升機先比"讚"  送物資不忘拍照留念  留藏珍貴的記憶
   ---------->作秀到極點,被網友踢爆只有媒體出現的地方他才會去勘災

42.年代遭控救災造假 廖了以:相信年代
   廖部長幫年代背書影片
   http://vlog.xuite.net/_pub/play.php?media_id=TUtSbWJSLTIxNTYwNDAuZmx2

43.國軍救災 立正40分迎部長
   國軍十萬火急救災之際,為了部長陳肇敏到場視察,放下架設倍力橋的工作,
   在烈日下立正「恭迎」四十分鐘,等陳肇敏離去了才能恢復救災進度。
   http://www.libertytimes.com.tw/2009/new/aug/13/today-fo1.htm

44.政府救災緩慢?劉兆玄:有些媒體講外行話!
   http://tinyurl.com/p8kubv
   -------------->怪媒體都在扯後腿!!!!
[m45.中共關切風災 國民黨:珍惜善意
   http://www.cna.com.tw/SearchNews/doDetail.aspx?id=200908110049
   -------------->善你娘,那些屍塊怎麼沒有得到善意對待??

46.劉兆玄:從同理心的角度來看,救災慢!
   http://www.nownews.com/2009/08/14/91-2492093.htm

47.總統拍板 接受大陸1000組合屋
   http://udn.com/NEWS/NATIONAL/BREAKINGNEWS1/5079620.shtml

48.川震組合屋,含大量致癌物,導致居民10%孕婦死胎
   http://www.taipeitimes.com/News/editorials/archives/2009/05/09/2003443092

49.婉拒外援責任歸屬,外交部和消防署互踢皮球
   http://www.cna.com.tw/SearchNews/doDetail.aspx?id=200908140251

50.劉兆玄視察:「第一時間即投入,速度相當快,並未耽誤。」
   http://www.libertytimes.com.tw/2009/new/aug/16/today-fo2.htm

51.啟動國安救災 馬:不接救災指揮棒
   http://www.libertytimes.com.tw/2009/new/aug/16/today-fo1.htm
[m52.KMT藍營怨馬英九無能   國民黨立委自問:「真的是那麼無能嗎?」
   http://the-sun.on.cc/cnt/china_world/20090816/00429_001.html

53.災民陳情說閩南語,劉兆玄聽不懂
   http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090815/8/1p57c.html

54.馬英九指仍有千人不肯撤走
   http://news.sina.com.hk/cgi-bin/nw/show.cgi/32/1/1/1233875/1.html

55.馬英九總統直接點名檢討中央氣象局預測失準  (氣象局當馬皇墊背當到8/16)
   http://news.msn.com.tw/news1382214.aspx

56.立委感嘆 政府步調凌亂 復原亂成一團
   http://www.libertytimes.com.tw/2009/new/aug/16/today-fo9-2.htm

57.救災殉職飛官王宗立靈前上香,馬總統擁抱遺孀,家屬:直升機要汰舊換新
   http://0rz.tw/eBOGB

58.救災不力 國際媒體同聲批馬
   http://www.libertytimes.com.tw/2009/new/aug/16/today-fo9-3.htm

59.NHK記者 :詢問災害應變中心,最常聽到的答案就是「我不知道」
   http://twitter.com/taiwanfloods
[m60.通令拒外援 歐鴻鍊否認知情並致歉
   http://www.nownews.com/2009/08/16/138-2492768.htm

61.經部要「夢幻直升機」 全世界沒有
   http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NATS2/5080525.shtml

62.毛治國發言出槌遭修正   孤島解除?災變中心:僅太麻里有把握
   http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090815/4/1p3oz.html

63.廖了以:我沒有報告錯吧,呵呵呵呵呵。
   http://www.youtube.com/watch?v=57rp_jSZX_E

64.馬劉勘災,順便讓國民黨參選人強力露臉宣傳
   http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090816/11/1p6ud.html

65.「馬不懂我的痛」 災民陳情遭擋痛哭!
   http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090816/8/1p6x4.html

66.毛治國:小林村死亡人數多寡,"後面"有一套程序,還要再作比對(比對你個毛!)
   http://news.sina.com.tw/article/20090816/2040325.html
[m67.民間救災網被迫關閉  政府:統一消息口徑
   http://0rz.tw/Rhv7L

68.等不到政府協助,阿嬤徒手搶通道路
   http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090816/17/1p6qy.html

69.關於救災什麼都不知道! 國防、交通、外交、經濟部長恐換人
   http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090817/17/1p79k.html
   ------一堆馬的替死鬼

70.馬自豪 : 一天救二千五百多人是項紀錄
   http://www.libertytimes.com.tw/2009/new/aug/17/today-fo1.htm

71.為了向北京當局釋善意,馬總統放棄提案台灣重返聯合國
   http://www.libertytimes.com.tw/2009/new/aug/17/today-t1.htm

72.民怨塞爆府網站,CNN網路民調逾七成要馬下台
   http://tinyurl.com/m55pgq

73.外媒質疑政府救災無能?毛治國臉色鐵青
   http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090817/78/1p7jj.html
[m74.民怨沸騰,馬自嘲:我不過是個大出氣筒。
   http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NAT3/5081894.shtml

75.災變中心、軍方互踢皮球,美救援物資到不了災民手中
   http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090817/4/1p7d8.html

76.馬:緊急命令 打仗才需要
   http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NAT3/5081915.shtml

77.甲仙鄉長怒吼:「死了近五百人,馬英九都不必關心嗎?」
   http://www.libertytimes.com.tw/2009/new/aug/17/today-fo1-4.htm

78.災民憤:引水工程殺我家人
   http://news.msn.com.tw/news1382867.aspx

79.拒美日援羅生門,外交部、消防署互踢皮球
   http://0rz.tw/Pz3U2


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