ZZZZZZZZZ9

作者: ZZZZZZZZZ9 (Z9)
標題: [轉錄][轉錄]當正妹必做的八件事 .sprite板
時間: Sat Jul 4 23:23:29 2009

作者: spritehance (史拜特漢斯) 看板: sprite
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做漂亮女人每天八件事


　　做漂亮女人每天八件事之一：充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，
缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因就會使身體和皮膚的問題同時出現。


　　做漂亮女人每天八件事之二：女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可
以清潔腸道。補充夜間失去的水分蒜菞菈蒛，綟綖緋綴晚上的一杯則能保證一夜之間血液
不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。
因此睽睮睾瞅，嘖嘕嗹嘐每晚飲水的作用不能低估。


　　做漂亮女人每天八件事之三：在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，
所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。

　　做漂亮女人每天八件事之四：女人還是有點醋意的好。每日三餐中食用醋可以延緩血
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對於女人來說，除了飲食之外，在化妝台上
加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細
嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏
的作用。


　　做漂亮女人每天八件事之五：從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶
的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證
一杯酸奶。


　　做漂亮女人每天八件事之六：一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物
質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待
紗布變干後再次浸濕，如此反覆，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。

　　做漂亮女人每天八件事之七：女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最
好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能
消除腸道脂肪的了。

　　做漂亮女人每天八件事之八：每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沉
積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次

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