一號 - Fion《工工所》
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二號 - Lydia《獸醫》
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三號 - Sally
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目前分類：有用 (115)
- Sep 13 Sun 2009 00:16
[情報] 我猜台大美女
- Aug 29 Sat 2009 18:56
[文章] 洪蘭：別急，沒有「輸在起跑點」這回事
作者: hsliao (我是在夢中) 看板: taiyi
─────────────────────────────────────
http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?page=1&id=5757
[31;1m洪蘭：別急，沒有「輸在起跑點」這回事[37;0m
文．洪蘭
2009/08 康健雜誌 八月份網路專欄
好幾位媽媽向我抱怨說放暑假反而比開學時更忙，每天忙著接送孩子上腦力開發班、潛
能開發班、才藝班，接接送送，孩子還不感激，整天扳個臭臉給他們看。我問她們何苦
來哉，她們異口同聲說怕沒有及時找出孩子潛能，誤了他的前途，讓他輸在起跑點上。
我聽了很詫異。這裡面有好幾個迷思。
巴特康納（Bart Conner）是一九八四年奧運美國男子體操第一面金牌的得主。他小時
候並沒有什麼特別，有一次在家裡頑皮，倒立用手走路，他爸爸看見了，覺得很有趣，
客人來時，便叫他出來表演，這一點的鼓勵就使得他在家勤練倒立，用手上下樓梯。在
學校裡，男生都希望引起女生注意，他沒有別的特長，便常在教室中耍寶、倒立行走。
有一天被體育老師看到了，覺得他有天份，便帶他去參觀體操訓練中心。他一眼看到平
行桿、單桿和木馬就知道這是他將來安身立命的地方，便回家懇求母親讓他去練體操，
那天他十歲。
一開始，教練不收他，嫌他彈性不夠、骨頭不夠柔軟，但是他鍥而不捨的苦練，終於替
美國拿到第一面男子體操的金牌（他的太太是一九八四年奧運羅馬尼亞女子體操金牌的
Nadia Comaneci）。[32;1m巴特自己說「一分天才、九分努力」，他是苦練出來的。[37;0m
任何領域要成名都得下苦功，孩子如果有莫札特的能力，我們給他莫札特的環境，他會
成為莫札特。他如果有莫札特的能力，但是沒有莫札特的環境，「生命自己會找出路」
，他的過程會坎坷，但是他還是會成為莫札特。[32;1m我們最怕的是孩子不是莫札特，而我們
一定要他變成莫札特，這時親子雙方都很痛苦[37;0m：父母會很失望，覺得孩子是扶不起的阿
斗，孩子會很痛苦，知道自己達不到父母的標準。巴特的例子讓我們看到適性發展加上
一點點的肯定，可以有很大的成就。
在神經學上沒有「腦力開發」這回事，大腦大約三磅，佔我們體重的百分之二，卻用到
我們身體百分之廿的能源，當它用到十倍的能量時，它是不可能只有百分之十在工作，
其餘的百分之九十閒閒沒事幹的。大腦是用進廢退，盲人沒有用他的視覺皮質，在實驗
上已發現，盲人在讀點字時，視覺皮質被觸覺徵召過去用了。連把正常人眼睛矇住五天
都會開始改變他的視覺皮質，去做聽覺、觸覺方面的事，大腦怎麼可能放任百分之九十
不做事？
在神經學上也沒有「輸在起跑點上」這回事，實驗已找到終身學習的神經機制，一九九
九年發現管記憶的海馬迴的神經細胞會長出新的神經元來，大腦不停因外界需求而改變
內在神經迴路的連接。
[32;1m教養孩子是順其天性即可[37;0m，柳宗元說的好，「其根欲舒，其培欲平，其土欲故，其築欲
密」，種下去了，不要時時挖起來看，耐心等待，它自然以茂盛的果實來回報你。
(作者為中央大學認知神經科學研究所所長)
--
※ 發信站: 批踢踢兔(ptt2.cc)
◆ From: 220.135.250.105
--
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http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?page=1&id=5757
[31;1m洪蘭：別急，沒有「輸在起跑點」這回事[37;0m
文．洪蘭
2009/08 康健雜誌 八月份網路專欄
好幾位媽媽向我抱怨說放暑假反而比開學時更忙，每天忙著接送孩子上腦力開發班、潛
能開發班、才藝班，接接送送，孩子還不感激，整天扳個臭臉給他們看。我問她們何苦
來哉，她們異口同聲說怕沒有及時找出孩子潛能，誤了他的前途，讓他輸在起跑點上。
我聽了很詫異。這裡面有好幾個迷思。
巴特康納（Bart Conner）是一九八四年奧運美國男子體操第一面金牌的得主。他小時
候並沒有什麼特別，有一次在家裡頑皮，倒立用手走路，他爸爸看見了，覺得很有趣，
客人來時，便叫他出來表演，這一點的鼓勵就使得他在家勤練倒立，用手上下樓梯。在
學校裡，男生都希望引起女生注意，他沒有別的特長，便常在教室中耍寶、倒立行走。
有一天被體育老師看到了，覺得他有天份，便帶他去參觀體操訓練中心。他一眼看到平
行桿、單桿和木馬就知道這是他將來安身立命的地方，便回家懇求母親讓他去練體操，
那天他十歲。
一開始，教練不收他，嫌他彈性不夠、骨頭不夠柔軟，但是他鍥而不捨的苦練，終於替
美國拿到第一面男子體操的金牌（他的太太是一九八四年奧運羅馬尼亞女子體操金牌的
Nadia Comaneci）。[32;1m巴特自己說「一分天才、九分努力」，他是苦練出來的。[37;0m
任何領域要成名都得下苦功，孩子如果有莫札特的能力，我們給他莫札特的環境，他會
成為莫札特。他如果有莫札特的能力，但是沒有莫札特的環境，「生命自己會找出路」
，他的過程會坎坷，但是他還是會成為莫札特。[32;1m我們最怕的是孩子不是莫札特，而我們
一定要他變成莫札特，這時親子雙方都很痛苦[37;0m：父母會很失望，覺得孩子是扶不起的阿
斗，孩子會很痛苦，知道自己達不到父母的標準。巴特的例子讓我們看到適性發展加上
一點點的肯定，可以有很大的成就。
在神經學上沒有「腦力開發」這回事，大腦大約三磅，佔我們體重的百分之二，卻用到
我們身體百分之廿的能源，當它用到十倍的能量時，它是不可能只有百分之十在工作，
其餘的百分之九十閒閒沒事幹的。大腦是用進廢退，盲人沒有用他的視覺皮質，在實驗
上已發現，盲人在讀點字時，視覺皮質被觸覺徵召過去用了。連把正常人眼睛矇住五天
都會開始改變他的視覺皮質，去做聽覺、觸覺方面的事，大腦怎麼可能放任百分之九十
不做事？
在神經學上也沒有「輸在起跑點上」這回事，實驗已找到終身學習的神經機制，一九九
九年發現管記憶的海馬迴的神經細胞會長出新的神經元來，大腦不停因外界需求而改變
內在神經迴路的連接。
[32;1m教養孩子是順其天性即可[37;0m，柳宗元說的好，「其根欲舒，其培欲平，其土欲故，其築欲
密」，種下去了，不要時時挖起來看，耐心等待，它自然以茂盛的果實來回報你。
(作者為中央大學認知神經科學研究所所長)
--
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- Aug 29 Sat 2009 18:53
[文章] 沒禮貌比沒專業更糟
作者: bang3263 (沈馨叫我吳嫣嫣) 看板: bang3263
─────────────────────────────────────
沒禮貌比沒專業更糟
很長的一篇文章,但很實用..
希望能提醒自己--"禮貌是一種習慣,平常就要強迫自己養成."
是什麼決定有人得到青睞，有人卻只留下嘆息？
是「禮貌」。 它是企業家看人、用人的線索，它在第一時間決定留給對方的關鍵印象。
在美國銷售超過百萬冊、掀起討論風潮的《優秀是教出來的》（The Essential55）一書
作者隆．克拉克（Ron Clark），是唯一被美國總統接見過3次的小學老師。他最為人稱道
的，莫過於不論本來成績、操行如何，他都能讓學生脫胎換骨，從問題小孩變成優等生。
克拉克的55條規則中，第1條是「遇到人要主動稱呼」；第2條是「當別人說話，看著他的
眼睛」； 第3條是「如果別人有出色表現，不要吝嗇鼓掌恭喜他，應該持續3秒，角度要
剛好」......。瞧，這些原則放在職場上，不是一樣適用？
沒有人不期待伯樂跟貴人出現。是什麼決定有人得到青睞，有人卻只留下嘆息？是---「
禮貌」。它是企業家看人、用人的線索，它在第一時間決定留給對方的關鍵印象。什麼樣
的禮貌只有50分，什麼樣的禮貌卻有120分？職場上，如何透過好禮貌種下機會與成功的
種子？沒有人否認專業與內涵是職場最重要的通行證，但問題是，往往還來不及亮出來，
對方已「砰！」地一聲將大門關上。沒有人不渴望遇見伯樂或貴人，但事實可能不是他不
來，而是明明已走到跟前，卻被你自己擋駕。
有一張無形的網，比學歷、能力更早橫跨在機會之前，它決定你是廣結善緣，四處播下好
運的種子；或是連舞台出現都渾然不覺，還把它拒之門外。這是讓人意外的兩個字、記憶
中久違的兩個字、有些「八股」的兩個字，但卻是威力驚人、效果神奇無比的兩個字。它
是小學教的第一課，卻也是最多老闆抱怨員工不及格的科目--它的名字叫做：「禮貌」。
今年8月，《Cheers》雜誌針對超過4千位上班族進行調查，結果發現「禮貌」高居主管眼
中「七年級表現最需加強的部份」第2名（49.0％），僅次於「抗壓性」（58.1％），甚
至遠超過「執行力」（21.1％）、「應變能力」（16.5％）與「國際觀與外語能力」（
6.7％）。
沒有「不拘小節」這回事
耐人尋味的是，七年級生自己也同意這項觀察。在他們自我評估「有待改進」的特質上，
「沒禮貌」同樣排名第2。禮貌的影響力有多大？在關鍵時刻，它造成的結局差異，可能
遠超過你的想像。
去年勞委會職訓局調查492家企業，其中33％表示，即使條件再好，都不會把「自以為是
狂妄自傲」的求職者列入任用考慮；27％與20％的企業更明白表示，不會錄用「表達遲鈍
不知所云」及「不懂禮貌」的人。美國人力資源顧問公司Vault剛完成今年度的面試禮儀
調查，數字也顯示：70％的企業主管只要對方遲到超過15分鐘，就會自動將他貼上「不合
格」標籤。同樣高的比例還包括面試中撥打手機、突然離席超過10分鐘等等。反過來說，
禮貌與成就間的正向關係，則愈發明確。去年底，美國《財星》雜誌對7,590位美國人的
統計說，年薪超過10萬美元的高收入者與人爭執或犯錯後，道歉的比率是年薪2萬5千美元
者的兩倍。
這不是風格至上、特色當道的年代嗎？為什麼「小節」突然又變得如此重要？當每個人每
天見面的人愈來愈多、平均一人被分配到的時間愈來愈短；當愈來愈多企業家體會用才決
策中，「人品」更甚於能力時，禮貌好壞自然成為底定第一印象的要素，是能夠最快「見
微知著」，判別人才的線索。
沒禮貌比沒專業更糟
例如台積電董事長張忠謀在不同場合都談過「收訊力」──傾聽的力量：「常常有人問我
成功的原因為何，我想我『收訊』的能力已培養了很多年，」他歸納成功之道時指出。
10年前，張忠謀在交通大學對高階經理人授課時，特別提到他與人對話時進行的「收訊力
測驗」：「第一個看我講話時，他會不會打斷我？」張忠謀說：「打斷話的人既不禮貌也
對自己不利，因為他打斷我，以為知道我接著要講什麼，可是90％他都猜錯。」統一企業
董事長高清愿，是另一個善於從小處識人品的例子。
統一企業內部文化非常講究守時，過去擔任董事長的台南幫大老吳修齊在世時，即使90高
齡，出席任何場合仍必定準時到場。就算因為突發狀況晚到，也一定會事前通知對方，細
心致歉。以他為表率，包括高清愿、統一超商總經理徐重仁，在企業界都以準時知名。「
守時就是人與人相處的一種信用，代表的是言而有信、說話算話」，高清愿曾這麼說，「
慣常遲到的人，行事風格也可能較為懶散、馬虎，個人的信用，一定常被人打折」。正因
為可以「由小窺大」，一個人禮貌好，經常比刻意演出的成績更容易讓人記住。
台灣聯想總經理歐明哲今年8月上任後，外界多以「科技界最年輕的總經理」看他。但低
調的歐明哲很少對外透露，為了重新塑造台灣聯想的企業形象，他實際上下了不少功夫，
從同仁的禮貌著手，正是其中一環。他讓總機接待徐婕瑜從公司伺服器後台，直接進入總
經理電腦看到每天行程，因此訪客一到，門口的LCD螢幕已經出現歡迎字樣，細心的徐婕
瑜還會自動更新來客頭銜。這麼做，無非是讓對方從踏入門口第一刻，就出現「你怎麼知
道？！」的驚訝，進而重新認識台灣聯想。反過來說，「禮貌差」透露給人的負面訊息，
殺傷力也遠超過「專業不夠」。
曾任新聞主播、目前是電台節目主持人、美食作家的吳恩文自己開設了一家顧問公司，他
選人時，禮貌權重甚至排到第一。因為站在老闆的立場，「我可以教你技能，沒辦法教你
教養」吳恩文指出，一句話道破許多企業主共同的心聲。其實，很多人之所以會誤沾「沒
禮貌」的標籤，未必真是人格本質不好，有時是不小心，有時是輕忽，認為「沒有也無所
謂」，有時則根本是因為「不知道」。
永遠不會有「下一次」
暢銷書作家吳若權最近到南部一家企業授課，每次到高鐵站接他的都是同一個小夥子，臉
色愛理不理、態度冷淡。這反而激起吳若權的好奇，因此總會刻意和他攀談幾句，看看他
有什麼反應。前兩次，吳若權都覺得「碰到釘子」，直到第3次，這個年輕人才突然冒出
一句：「吳老師，我覺得你人很好。」對年輕的世代，吳若權發現他們普遍不習慣主動與
人互動、不擅長「察言觀色」，反正「有事你來問我就好」。另一個心理因素則是認為「
第1次不熟、不需要」。「但職場上很多事是沒有第2次、第3次的，」吳若權語重心長地
說。
台灣大哥大副總經理莊財安也有類似經驗。開車載下屬出去，「他們不管你，上車直接坐
上後座，突然間我就變司機了。」或是面談時大剌剌癱在沙發裡、吃飯時用叉子插起麵包
就啃，新生代不知道、也不覺得這樣做失禮，受到提醒時還會非常驚訝。
有個故事，莊財安整整記了30年，一直讓他自我惕勵。當年他從台灣師範大學畢業時，校
長對所有應屆畢業生說：「有同學寫信給我，請我幫他介紹工作，我看到信就不想幫他了
，因為信上寫著『某某某校長敬啟』。哪有人叫別人看信，還得恭恭敬敬？」
從這個故事出發，莊財安分析，建立禮貌得經過3個階段：
第1、先「知道」，具備通用禮儀的知識，才不會誤用鬧笑話；再來是「觀察」，注意別
人、尤其是前輩如何待人接物； 最後才是「練習」，透過生活具體實踐。只要有心，學
會「禮儀」並不難，至少可以做到「不失禮」，但一個人會被認為「有禮」、「好禮」，
甚至成為一種個人魅力與人際競爭力，絕對是來自更高的境界。
簡單地說，就是5個字：「心中有別人」。有趣的是，這層含意早默默藏在英文字「禮節
：etiquette」的字源由來裡。"etiquette"出自法文，原意是「牌子」。為了保護凡爾賽
宮美麗的花園，法國人特別立牌提醒民眾不要隨意破壞。久而久之，本來的「請勿進入」
開始擴大內涵，除了指稱「合宜的應對進退」外，更進一步解釋為「不要輕率踐踏人們內
心的花園、「舉止言行讓人感受親切與溫暖」。
頭銜愈高，愈有禮確實，愈成功的企業家，在禮貌上嚴以律己的程度，反而愈讓人吃驚。
像亞都麗緻集團總裁嚴長壽，他寫紙條交辦部屬工作，從來都用「請您」開頭，平時極少
疾言厲色。即使訓斥，語氣都非常和緩。從擔任嚴長壽特助開始，已共事12年的亞都麗緻
大飯店營運副總經理范希平由衷說：「非常佩服他的修養。」說是「修養」，因為嚴長壽
待人接物的細節裡，處處可以見到對人性的理解和尊重。
范希平剛當上嚴長壽特助時，與另外兩位助理在辦公室裡接電話，總習慣先說「請問您哪
裡找？」先確認來人身分後，再轉接給嚴長壽。有一天嚴長壽聽到，突然慎重交代：「不
要問對方『哪裡找』，不管是誰，都先說我不在。」「知道你是誰，再告訴你總裁不在，
你會怎麼想？」范希平頓時學到一課：就算說話再客氣，多了這個「打量身分地位」的動
作，都等於在傷害對方。
長期在嚴長壽身邊耳濡目染，後來甚至因此左右范希平的生涯抉擇。曾經有位企業家大老
想來挖角，約范希平吃飯，整個過程都非常禮遇客氣(假的,這種有求於人的演戲之企業界
老闆非常多 )，卻在最後對方叫司機到車上拿資料時，不經意破口大罵：「你這腦袋裝大
便啊！跟你講放在裡面，怎麼會找不到？比豬還笨！」「要是我為你做事，你罵我不也這
樣罵？」這一念讓范希平決定繼續留下，如今這位大老的企業王國已然崩塌，范希平卻在
亞都麗緻一路歷練到獨當一面，又何嘗不是另一種「以小窺大」！
在嚴長壽帶領下，禮貌早已成為亞都麗緻的DNA，但他要求的不僅止於「顧客至上」，更
是「客人至上」：「即使沒光顧，只要踏進亞都麗緻，就是客人。」即使明知道他只是進
來借廁所、吹冷氣，仍然必須以禮相待。
我們經常問：「有禮」跟「虛偽」有什麼不同？答案並不複雜，禮貌的「動機」與「一致
性」，就是檢驗的準則。
有禮，貴人自動上門來!
大家都知道對大人物要有禮貌，但是面對跟業務不相關、看來不起眼的小人物呢？
真正見過世面的人都知道：「山水有相逢」。今天再微不足道的某人，都有可能在未來某
個時刻變成你的「貴人」，扮演「臨門一腳」的角色。
在東方，最傳神的詮釋莫過於兩千多年前，張良為「圯下老人」黃石公撿鞋的故事。若不
是張良三番兩次、耐著性子忍受黃石公的無理喝斥為他服務，又怎會贏得青睞，得到《姜
太公兵法》，成為漢朝的開國功臣？在西方，一樣因此出現戲劇性的歷史轉折。
19世紀，有一對老夫婦專程到哈佛大學拜訪校長，兩人衣著樸素廉價，祕書馬上判定不可
能帶給哈佛什麼「好處」，當下冷冷回答：「校長很忙。」「我們可以等，」老婦人回答
。幾小時過後，校長總算不耐煩地出現。老婦人說：「我們的兒子曾在哈佛讀過一年，很
喜歡哈佛。但他去年因為意外過世，因此我們想在校園中為他留下紀念。我們想捐棟大樓
給哈佛。」
「你們不知道建棟大樓要多少錢嗎？我們學校的建築物超過750萬美元，」校長輕蔑地說
。同時心想，這樣應該可以把兩人打發走了吧？「只要這麼多？那我們為什麼不乾脆自己
蓋棟學校？」只見老婦人轉頭對老先生說。老先生正是當時著名的鐵路大亨史丹福，而後
來這個學校，就是孕育無數人才、成為矽谷創新引擎的史丹福大學（Stanford
University）。誰說貴人、機會不來敲門？當你這樣抱怨的時候，不妨想想，是不是哪天
因為自己的粗魯無禮，不知不覺把他們趕走？
吳恩文認為「很多生意是來自於信任，很多信任是來自於尊重，」吳恩文說, 為什麼有些
人就是人緣好、運勢佳？說穿了，無非是透過這些點點滴滴。用心當個「好禮人」，讓身
邊多點貼心的感激，少點「你那什麼態度啊！」的抱怨，受用無窮的絕不是別人，最終還
是你自己！
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◆ From: 203.75.221.6
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沒禮貌比沒專業更糟
很長的一篇文章,但很實用..
希望能提醒自己--"禮貌是一種習慣,平常就要強迫自己養成."
是什麼決定有人得到青睞，有人卻只留下嘆息？
是「禮貌」。 它是企業家看人、用人的線索，它在第一時間決定留給對方的關鍵印象。
在美國銷售超過百萬冊、掀起討論風潮的《優秀是教出來的》（The Essential55）一書
作者隆．克拉克（Ron Clark），是唯一被美國總統接見過3次的小學老師。他最為人稱道
的，莫過於不論本來成績、操行如何，他都能讓學生脫胎換骨，從問題小孩變成優等生。
克拉克的55條規則中，第1條是「遇到人要主動稱呼」；第2條是「當別人說話，看著他的
眼睛」； 第3條是「如果別人有出色表現，不要吝嗇鼓掌恭喜他，應該持續3秒，角度要
剛好」......。瞧，這些原則放在職場上，不是一樣適用？
沒有人不期待伯樂跟貴人出現。是什麼決定有人得到青睞，有人卻只留下嘆息？是---「
禮貌」。它是企業家看人、用人的線索，它在第一時間決定留給對方的關鍵印象。什麼樣
的禮貌只有50分，什麼樣的禮貌卻有120分？職場上，如何透過好禮貌種下機會與成功的
種子？沒有人否認專業與內涵是職場最重要的通行證，但問題是，往往還來不及亮出來，
對方已「砰！」地一聲將大門關上。沒有人不渴望遇見伯樂或貴人，但事實可能不是他不
來，而是明明已走到跟前，卻被你自己擋駕。
有一張無形的網，比學歷、能力更早橫跨在機會之前，它決定你是廣結善緣，四處播下好
運的種子；或是連舞台出現都渾然不覺，還把它拒之門外。這是讓人意外的兩個字、記憶
中久違的兩個字、有些「八股」的兩個字，但卻是威力驚人、效果神奇無比的兩個字。它
是小學教的第一課，卻也是最多老闆抱怨員工不及格的科目--它的名字叫做：「禮貌」。
今年8月，《Cheers》雜誌針對超過4千位上班族進行調查，結果發現「禮貌」高居主管眼
中「七年級表現最需加強的部份」第2名（49.0％），僅次於「抗壓性」（58.1％），甚
至遠超過「執行力」（21.1％）、「應變能力」（16.5％）與「國際觀與外語能力」（
6.7％）。
沒有「不拘小節」這回事
耐人尋味的是，七年級生自己也同意這項觀察。在他們自我評估「有待改進」的特質上，
「沒禮貌」同樣排名第2。禮貌的影響力有多大？在關鍵時刻，它造成的結局差異，可能
遠超過你的想像。
去年勞委會職訓局調查492家企業，其中33％表示，即使條件再好，都不會把「自以為是
狂妄自傲」的求職者列入任用考慮；27％與20％的企業更明白表示，不會錄用「表達遲鈍
不知所云」及「不懂禮貌」的人。美國人力資源顧問公司Vault剛完成今年度的面試禮儀
調查，數字也顯示：70％的企業主管只要對方遲到超過15分鐘，就會自動將他貼上「不合
格」標籤。同樣高的比例還包括面試中撥打手機、突然離席超過10分鐘等等。反過來說，
禮貌與成就間的正向關係，則愈發明確。去年底，美國《財星》雜誌對7,590位美國人的
統計說，年薪超過10萬美元的高收入者與人爭執或犯錯後，道歉的比率是年薪2萬5千美元
者的兩倍。
這不是風格至上、特色當道的年代嗎？為什麼「小節」突然又變得如此重要？當每個人每
天見面的人愈來愈多、平均一人被分配到的時間愈來愈短；當愈來愈多企業家體會用才決
策中，「人品」更甚於能力時，禮貌好壞自然成為底定第一印象的要素，是能夠最快「見
微知著」，判別人才的線索。
沒禮貌比沒專業更糟
例如台積電董事長張忠謀在不同場合都談過「收訊力」──傾聽的力量：「常常有人問我
成功的原因為何，我想我『收訊』的能力已培養了很多年，」他歸納成功之道時指出。
10年前，張忠謀在交通大學對高階經理人授課時，特別提到他與人對話時進行的「收訊力
測驗」：「第一個看我講話時，他會不會打斷我？」張忠謀說：「打斷話的人既不禮貌也
對自己不利，因為他打斷我，以為知道我接著要講什麼，可是90％他都猜錯。」統一企業
董事長高清愿，是另一個善於從小處識人品的例子。
統一企業內部文化非常講究守時，過去擔任董事長的台南幫大老吳修齊在世時，即使90高
齡，出席任何場合仍必定準時到場。就算因為突發狀況晚到，也一定會事前通知對方，細
心致歉。以他為表率，包括高清愿、統一超商總經理徐重仁，在企業界都以準時知名。「
守時就是人與人相處的一種信用，代表的是言而有信、說話算話」，高清愿曾這麼說，「
慣常遲到的人，行事風格也可能較為懶散、馬虎，個人的信用，一定常被人打折」。正因
為可以「由小窺大」，一個人禮貌好，經常比刻意演出的成績更容易讓人記住。
台灣聯想總經理歐明哲今年8月上任後，外界多以「科技界最年輕的總經理」看他。但低
調的歐明哲很少對外透露，為了重新塑造台灣聯想的企業形象，他實際上下了不少功夫，
從同仁的禮貌著手，正是其中一環。他讓總機接待徐婕瑜從公司伺服器後台，直接進入總
經理電腦看到每天行程，因此訪客一到，門口的LCD螢幕已經出現歡迎字樣，細心的徐婕
瑜還會自動更新來客頭銜。這麼做，無非是讓對方從踏入門口第一刻，就出現「你怎麼知
道？！」的驚訝，進而重新認識台灣聯想。反過來說，「禮貌差」透露給人的負面訊息，
殺傷力也遠超過「專業不夠」。
曾任新聞主播、目前是電台節目主持人、美食作家的吳恩文自己開設了一家顧問公司，他
選人時，禮貌權重甚至排到第一。因為站在老闆的立場，「我可以教你技能，沒辦法教你
教養」吳恩文指出，一句話道破許多企業主共同的心聲。其實，很多人之所以會誤沾「沒
禮貌」的標籤，未必真是人格本質不好，有時是不小心，有時是輕忽，認為「沒有也無所
謂」，有時則根本是因為「不知道」。
永遠不會有「下一次」
暢銷書作家吳若權最近到南部一家企業授課，每次到高鐵站接他的都是同一個小夥子，臉
色愛理不理、態度冷淡。這反而激起吳若權的好奇，因此總會刻意和他攀談幾句，看看他
有什麼反應。前兩次，吳若權都覺得「碰到釘子」，直到第3次，這個年輕人才突然冒出
一句：「吳老師，我覺得你人很好。」對年輕的世代，吳若權發現他們普遍不習慣主動與
人互動、不擅長「察言觀色」，反正「有事你來問我就好」。另一個心理因素則是認為「
第1次不熟、不需要」。「但職場上很多事是沒有第2次、第3次的，」吳若權語重心長地
說。
台灣大哥大副總經理莊財安也有類似經驗。開車載下屬出去，「他們不管你，上車直接坐
上後座，突然間我就變司機了。」或是面談時大剌剌癱在沙發裡、吃飯時用叉子插起麵包
就啃，新生代不知道、也不覺得這樣做失禮，受到提醒時還會非常驚訝。
有個故事，莊財安整整記了30年，一直讓他自我惕勵。當年他從台灣師範大學畢業時，校
長對所有應屆畢業生說：「有同學寫信給我，請我幫他介紹工作，我看到信就不想幫他了
，因為信上寫著『某某某校長敬啟』。哪有人叫別人看信，還得恭恭敬敬？」
從這個故事出發，莊財安分析，建立禮貌得經過3個階段：
第1、先「知道」，具備通用禮儀的知識，才不會誤用鬧笑話；再來是「觀察」，注意別
人、尤其是前輩如何待人接物； 最後才是「練習」，透過生活具體實踐。只要有心，學
會「禮儀」並不難，至少可以做到「不失禮」，但一個人會被認為「有禮」、「好禮」，
甚至成為一種個人魅力與人際競爭力，絕對是來自更高的境界。
簡單地說，就是5個字：「心中有別人」。有趣的是，這層含意早默默藏在英文字「禮節
：etiquette」的字源由來裡。"etiquette"出自法文，原意是「牌子」。為了保護凡爾賽
宮美麗的花園，法國人特別立牌提醒民眾不要隨意破壞。久而久之，本來的「請勿進入」
開始擴大內涵，除了指稱「合宜的應對進退」外，更進一步解釋為「不要輕率踐踏人們內
心的花園、「舉止言行讓人感受親切與溫暖」。
頭銜愈高，愈有禮確實，愈成功的企業家，在禮貌上嚴以律己的程度，反而愈讓人吃驚。
像亞都麗緻集團總裁嚴長壽，他寫紙條交辦部屬工作，從來都用「請您」開頭，平時極少
疾言厲色。即使訓斥，語氣都非常和緩。從擔任嚴長壽特助開始，已共事12年的亞都麗緻
大飯店營運副總經理范希平由衷說：「非常佩服他的修養。」說是「修養」，因為嚴長壽
待人接物的細節裡，處處可以見到對人性的理解和尊重。
范希平剛當上嚴長壽特助時，與另外兩位助理在辦公室裡接電話，總習慣先說「請問您哪
裡找？」先確認來人身分後，再轉接給嚴長壽。有一天嚴長壽聽到，突然慎重交代：「不
要問對方『哪裡找』，不管是誰，都先說我不在。」「知道你是誰，再告訴你總裁不在，
你會怎麼想？」范希平頓時學到一課：就算說話再客氣，多了這個「打量身分地位」的動
作，都等於在傷害對方。
長期在嚴長壽身邊耳濡目染，後來甚至因此左右范希平的生涯抉擇。曾經有位企業家大老
想來挖角，約范希平吃飯，整個過程都非常禮遇客氣(假的,這種有求於人的演戲之企業界
老闆非常多 )，卻在最後對方叫司機到車上拿資料時，不經意破口大罵：「你這腦袋裝大
便啊！跟你講放在裡面，怎麼會找不到？比豬還笨！」「要是我為你做事，你罵我不也這
樣罵？」這一念讓范希平決定繼續留下，如今這位大老的企業王國已然崩塌，范希平卻在
亞都麗緻一路歷練到獨當一面，又何嘗不是另一種「以小窺大」！
在嚴長壽帶領下，禮貌早已成為亞都麗緻的DNA，但他要求的不僅止於「顧客至上」，更
是「客人至上」：「即使沒光顧，只要踏進亞都麗緻，就是客人。」即使明知道他只是進
來借廁所、吹冷氣，仍然必須以禮相待。
我們經常問：「有禮」跟「虛偽」有什麼不同？答案並不複雜，禮貌的「動機」與「一致
性」，就是檢驗的準則。
有禮，貴人自動上門來!
大家都知道對大人物要有禮貌，但是面對跟業務不相關、看來不起眼的小人物呢？
真正見過世面的人都知道：「山水有相逢」。今天再微不足道的某人，都有可能在未來某
個時刻變成你的「貴人」，扮演「臨門一腳」的角色。
在東方，最傳神的詮釋莫過於兩千多年前，張良為「圯下老人」黃石公撿鞋的故事。若不
是張良三番兩次、耐著性子忍受黃石公的無理喝斥為他服務，又怎會贏得青睞，得到《姜
太公兵法》，成為漢朝的開國功臣？在西方，一樣因此出現戲劇性的歷史轉折。
19世紀，有一對老夫婦專程到哈佛大學拜訪校長，兩人衣著樸素廉價，祕書馬上判定不可
能帶給哈佛什麼「好處」，當下冷冷回答：「校長很忙。」「我們可以等，」老婦人回答
。幾小時過後，校長總算不耐煩地出現。老婦人說：「我們的兒子曾在哈佛讀過一年，很
喜歡哈佛。但他去年因為意外過世，因此我們想在校園中為他留下紀念。我們想捐棟大樓
給哈佛。」
「你們不知道建棟大樓要多少錢嗎？我們學校的建築物超過750萬美元，」校長輕蔑地說
。同時心想，這樣應該可以把兩人打發走了吧？「只要這麼多？那我們為什麼不乾脆自己
蓋棟學校？」只見老婦人轉頭對老先生說。老先生正是當時著名的鐵路大亨史丹福，而後
來這個學校，就是孕育無數人才、成為矽谷創新引擎的史丹福大學（Stanford
University）。誰說貴人、機會不來敲門？當你這樣抱怨的時候，不妨想想，是不是哪天
因為自己的粗魯無禮，不知不覺把他們趕走？
吳恩文認為「很多生意是來自於信任，很多信任是來自於尊重，」吳恩文說, 為什麼有些
人就是人緣好、運勢佳？說穿了，無非是透過這些點點滴滴。用心當個「好禮人」，讓身
邊多點貼心的感激，少點「你那什麼態度啊！」的抱怨，受用無窮的絕不是別人，最終還
是你自己！
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◆ From: 203.75.221.6
- Aug 22 Sat 2009 10:59
[健康] 何時該冰敷？何時該熱療？
作者: ZZZZZZZZZ9 (Z9)
標題: [轉錄][轉錄] 何時該冰敷？何時該熱療？ .Blue-Zero板
時間: Sat Aug 15 22:01:42 2009
作者: zerosrxeva (帶著傷心前行) 看板: Blue-Zero
─────────────────────────────────────
紅、腫、熱、痛急性期 - 用冰的；
慢性期或亞急性期傷害 - 來熱的。
[卓瓊鈺（作者為成大醫學院物理治療學系講師）]
冷與熱在物理治療部門中，算是最常用到的物理治療了。
病友們常會問：「我現在到底該冷敷或是熱敷呢？」而對於不論冷敷或熱敷；使用的時間
多數人也一知半解，有的甚至一想到就往傷處敷一敷，忘記了就放任不管，這對傷口的癒
合到底是利是弊呢？
且聽物理治療師為您說明。
一般而言，在體表使用冰敷時，除了身體溫度開始降低外，它會逐漸造成血管收縮、代謝
率降低、發炎情況緩和，以達到減輕疼痛的效果。冰敷常用在急性傷害，如打球扭傷、發
炎、表皮一度燒傷、肌肉痙攣或水腫等情況，效果十分顯著。
局部、暫時性的冰敷（約二十分鐘左右，不會使身體溫度降的太低；因此，當你發現嘴唇
變白、身體不自主地顫抖時，這可能是太冰或是冰敷太久的現象，應立即保暖並停止使用
。
相反的，熱敷則會使體溫升高，造成血管放鬆，增加身體代謝速率，有增加韌帶、關節囊
、肌肉彈性，促進癒和的效果。
因此，臨床上，熱療多用於傷害的亞急性期及慢性期。若傷害仍處在急性期，或是病患有
血液循環不良、感覺異常、體溫調節異常等情況，最好不要使用熱敷。一般熱敷持續使用
二十至三十分鐘，即有不錯的效果，而在使用熱敷包時，最好能用毛巾包覆，並適時翻開
檢測、散熱，以免被燙傷。
若仔細比較冷、熱兩個因子的物理特性，你會發現，冷敷通常可深達五公分，且持續效果
可達數小時。而一般的熱敷包效果十分表淺，只有兩公分左右，且一旦熱敷包移除，體表
很快就回復原來溫度。所以，當傷害是屬於深層組織時，治療師會給你不同於一般熱敷包
的深層熱療（超音波等），以達到較佳的治療效果。
至於何時給熱療？何時該給冰敷呢？
許多教科書上制式地訂下這個原則：受傷後二十四小時內用冰敷，四十八小時後用熱敷。
其實，傷害的復原和個人體質、嚴重性及受傷的位置，都有密切的關係。
因此，我通常會建議病患仔細觀察受傷處：是否仍處在（紅、腫、熱、痛）的急性期，在
關節活動度運動執行前，以及運動後，給予適當時間的冰敷；而熱敷則給在：亞急性期及
慢性期（痠痛），欲促進組織癒合，減低水腫現象及淤青，在競賽前欲增加關節活動度時
。
總之，冷熱因子必須使用適當，方能有良好的療效。
急性運動傷害的治療原則，不外乎ＰＲＩＣＥ；即（保護Ｐｒｏｔｅｃｔｉｏｎ、休息Ｒ
ｅｓｔ、冰敷Ｉｃｉｎｇ、壓力ｃｏｍｐｒｅｓｓｉｏｎ、ａｎｄ抬高ｅｌｅｖａｔｉｏ
ｎ），因此，在急性期應適當使用冷療，以減少疼痛及發炎現象。在亞急性期及慢性期則
要記得善用熱療，以促進組織癒合。
如此，相信可以很快恢復健康，再度回到運動場上馳騁。於一個腫脹的腳踝而言，冰敷可
以緊縮血管，減少出血，阻止腫脹的繼續發生。另外冰敷也能避免肌肉攣縮、和緩疼痛。
但是冰敷過度也可能造成皮膚受傷，所以不能一直冰到不管它，最好是冰一段時間，拿開
休息一陣子，然後? A冰。它可以讓皮膚回溫，以避免受傷。
一般來說，冰敷的時間大概是10到30分鐘為宜。脂肪較少的部位，像是腳踝、膝蓋、手肘
，最好不要冰太久；脂肪多的部位，像是大腿和臀部，則可以冰多一點時間。對於對冰敏
感，或者是感覺遲鈍的人(例如糖尿病)，以及血液循環緩慢的人，冰敷就不太適合，所以
要冰敷的話，有必要還是要請教一下醫生。
何時需要冷敷療法？
冷敷主要使患處表層冷卻讓血管收縮至其周圍部位進而控制及減輕青腫、疼痛的程度。適
用於擦傷、扭傷、瘀傷、輕微刀傷、輕微灼傷、發熱、頭痛、牙痛、流鼻血、昆蟲咬傷、
眼壓過高等情況下。
何時需要熱敷療法？
熱敷主要是增加皮膚表層的溫度，使得血管擴張，增加血液流量，降低痛楚，並使患者本
身產生更多的養份及保護原素。適用於風濕、關節炎、背痛、肌肉酸痛、鼻塞、頸部酸痛
B生理期疼痛及運動傷害等情況下。
發生運動傷害時應該冷敷或熱敷？
建議在傷害發生後使用冰敷減輕病情，在受傷24-48小時後，定期性的熱敷有助於增加血
液流量，減輕不適及加速痊癒。
感覺眼部壓力過高時應該冷敷或熱敷？
眼部肌膚非常脆弱，平均每天眨眼高達一萬次以上，若再加上後天紫外線、循環不良、外
力揉搓過度、長期處於緊張收縮、睡眠不足等情況黑眼圈及細紋皺紋只會更加惡化。皮膚
科醫生建議，每天使用冰敷舒緩眼部壓力，再用熱敷促進血液循環，利用冷熱敷交替方式
，有助於改善黑眼圈、浮腫、小細紋和減低近視加深機率。
使用冷敷或熱敷需要多久才能達到療效？
通常醫生建議冷敷或熱敷時間不要超過三十分鐘，之後須讓皮膚休息5-10分鐘，此為一循
環療程直至舒緩效果達成。
【被冷落的治療法---冷療法】
物理治療在現代醫療團隊中扮演著愈來愈重要的角色，因為很多文明病、慢性病已不是靠
打針吃藥可以解決的，大自然的物理因子，聲、光、水、電、冷、熱等，或許可以提供我
們另一個思考的方向。
冷療一般被用在退燒及急性運動傷害上，其實它的應用可以更廣，皮膚燒燙傷、肌肉痙攣
、關節炎及腫脹疼痛等都可以巧妙運用，效果不凡。
冷療的作用，在血管立即收縮，血流減少，以避免出血、瘀青、腫脹；降低代謝作用，延
緩神經傳導速度，以達到消炎止痛麻痺的效果。冷卻的時間若夠久，長達20分鐘以上，冷
到較深層的肌肉組織，也可以有舒緩緊張的肌肉纖維，擴張血管的血流，強化肌肉收縮力
量的作用，洗冷水澡或冬泳後，全身舒暢，活力無窮的感覺，就是這個道理。
冷療運用得好，效果不輸熱療，即以運動傷害來說，大家常認為在24小時急性期內，需用
冷療，之後就要改用熱療，其實，過了急性期還是可以用冷療，只是大家喜歡熱熱的較舒
服，冰冰的不習慣，尤其是冬天更不方便使用，如果能了解它的止痛消炎消腫的大功用，
忍受它一分鐘，則它將會為你帶來一天的舒服。
冰塊、冰水、冰袋、冰劑...等都是冷療的工具，其中尤以冰袋最為理想，乾爽，方便又
便宜。放在冰箱裏，隨時可以拿出來用，包上一層微濕的毛巾，冷度很快可以傳導到身體
，也不會硬梆梆地，可以平順地貼附身體，更可以用在全身任何部位，真正是一袋在手，
妙用無窮。
在運用上，冷療也有一些要注意的地方。有人體質上對冷耐受度極差，怕有不良反應；或
對冷敏感，不容易適應；或感覺失靈，怕冷過頭凍傷，或認知障礙，溝通困難，不會反映
;或動脈循環很差，造成缺血等都要考慮在內。
物理治療在台灣，已有四十年的歷史了，它的專業領域不斷拓展，專業內容不斷精進，但
有一項似乎被冷落了許久，那就是"冷療"，隨著應用材質的進步，運用範圍的推廣，這方
便有效的治療方法，是否能造福更多的人民，值得大家共同的努力。
【DIY熱療---溫暖你的身，溫暖你的心】
老祖母時代，"燒龜"(熱水袋)，就是家庭必備的聖品，不但冬天可以禦寒保暖舒服，身體
也可以藉此去酸止痛化僵，免除了擰熱毛巾的不便與麻煩，可見熱療方法在健康上的運用
，可以說是歷史悠久。
熱療是物理治療的一種，除了筋骨系統，受傷、發炎引起的疼痛外，緊繃的肌肉僵硬的組
織，不適的血流，甚至經痛，胃腸不舒服，都可以加以運用。如果問題已經醫師診斷確認
，它更可以在家DIY自行處理，以現成的熱敷包微波個幾分鐘，包上大條毛巾，就可以使
用，或只是條電毯，既方便又安全，不會有多大的副作用。
醫療上利用的熱，有深部熱，如超音波、短波、微波等儀器，它會影響身體深部的組織，
造成熱效應，禁忌較多，若體內有金屬植入物心臟節律器、懷孕等，則要禁用。
是真正的醫療用器材，不可以自行取用。其他的淺層熱，如熱敷包、蠟療、水療、紅外線
、化學包、電毯等，則熱不容易透入體內，只藉著皮膚、神經及血流的反應，產生作用，
相對上較安全，禁忌較少。只要注意急性發炎，皮膚不良，感覺失常，認知障礙者，多加
小心使用就好，所以允許在家DIY使用。
淺層熱，又分乾熱和溼熱兩種，電毯、化學包等，屬於乾熱，水煮熱敷、水療、蠟療等屬
於溼熱，因為它們有水蒸氣，汗氣等可以傳熱到較底層組織，治療效果較好，不只是保暖
舒服而已。
既然要DIY，方便安全又可以廣泛使用，當然是很重要的考慮因素，現代上班族、電腦高
手整天窩在辦公桌前，頭頸部、肩背部，手肘手腕，一直到腰臀、膝腿，全身幾乎都可以
酸透透、痛透透，要就醫，沒時間；要吃藥，怕傷胃；只有泡湯三溫暖時，可以舒服一些
，但這種機會終不多得，惟有現成的熱敷包，愛敷那裏就敷那裏，愛怎麼敷就怎麼敷，溫
度不必太高，接觸面保持在55oC以下就可以了，不要燙的頻頻丟包，反而容易燙傷。
任何事，過猶不及，熱敷雖是安全的，但熱敷過多過久，對皮膚仍會有不好的影響，因為
熱體會產生遠紅外線，這種熱輻射太多會使皮膚變黑，越熱越明顯，所幸，只要停用一段
時間，就可以自然褪去。
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◆ From: 61.229.75.28
標題: [轉錄][轉錄] 何時該冰敷？何時該熱療？ .Blue-Zero板
時間: Sat Aug 15 22:01:42 2009
作者: zerosrxeva (帶著傷心前行) 看板: Blue-Zero
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紅、腫、熱、痛急性期 - 用冰的；
慢性期或亞急性期傷害 - 來熱的。
[卓瓊鈺（作者為成大醫學院物理治療學系講師）]
冷與熱在物理治療部門中，算是最常用到的物理治療了。
病友們常會問：「我現在到底該冷敷或是熱敷呢？」而對於不論冷敷或熱敷；使用的時間
多數人也一知半解，有的甚至一想到就往傷處敷一敷，忘記了就放任不管，這對傷口的癒
合到底是利是弊呢？
且聽物理治療師為您說明。
一般而言，在體表使用冰敷時，除了身體溫度開始降低外，它會逐漸造成血管收縮、代謝
率降低、發炎情況緩和，以達到減輕疼痛的效果。冰敷常用在急性傷害，如打球扭傷、發
炎、表皮一度燒傷、肌肉痙攣或水腫等情況，效果十分顯著。
局部、暫時性的冰敷（約二十分鐘左右，不會使身體溫度降的太低；因此，當你發現嘴唇
變白、身體不自主地顫抖時，這可能是太冰或是冰敷太久的現象，應立即保暖並停止使用
。
相反的，熱敷則會使體溫升高，造成血管放鬆，增加身體代謝速率，有增加韌帶、關節囊
、肌肉彈性，促進癒和的效果。
因此，臨床上，熱療多用於傷害的亞急性期及慢性期。若傷害仍處在急性期，或是病患有
血液循環不良、感覺異常、體溫調節異常等情況，最好不要使用熱敷。一般熱敷持續使用
二十至三十分鐘，即有不錯的效果，而在使用熱敷包時，最好能用毛巾包覆，並適時翻開
檢測、散熱，以免被燙傷。
若仔細比較冷、熱兩個因子的物理特性，你會發現，冷敷通常可深達五公分，且持續效果
可達數小時。而一般的熱敷包效果十分表淺，只有兩公分左右，且一旦熱敷包移除，體表
很快就回復原來溫度。所以，當傷害是屬於深層組織時，治療師會給你不同於一般熱敷包
的深層熱療（超音波等），以達到較佳的治療效果。
至於何時給熱療？何時該給冰敷呢？
許多教科書上制式地訂下這個原則：受傷後二十四小時內用冰敷，四十八小時後用熱敷。
其實，傷害的復原和個人體質、嚴重性及受傷的位置，都有密切的關係。
因此，我通常會建議病患仔細觀察受傷處：是否仍處在（紅、腫、熱、痛）的急性期，在
關節活動度運動執行前，以及運動後，給予適當時間的冰敷；而熱敷則給在：亞急性期及
慢性期（痠痛），欲促進組織癒合，減低水腫現象及淤青，在競賽前欲增加關節活動度時
。
總之，冷熱因子必須使用適當，方能有良好的療效。
急性運動傷害的治療原則，不外乎ＰＲＩＣＥ；即（保護Ｐｒｏｔｅｃｔｉｏｎ、休息Ｒ
ｅｓｔ、冰敷Ｉｃｉｎｇ、壓力ｃｏｍｐｒｅｓｓｉｏｎ、ａｎｄ抬高ｅｌｅｖａｔｉｏ
ｎ），因此，在急性期應適當使用冷療，以減少疼痛及發炎現象。在亞急性期及慢性期則
要記得善用熱療，以促進組織癒合。
如此，相信可以很快恢復健康，再度回到運動場上馳騁。於一個腫脹的腳踝而言，冰敷可
以緊縮血管，減少出血，阻止腫脹的繼續發生。另外冰敷也能避免肌肉攣縮、和緩疼痛。
但是冰敷過度也可能造成皮膚受傷，所以不能一直冰到不管它，最好是冰一段時間，拿開
休息一陣子，然後? A冰。它可以讓皮膚回溫，以避免受傷。
一般來說，冰敷的時間大概是10到30分鐘為宜。脂肪較少的部位，像是腳踝、膝蓋、手肘
，最好不要冰太久；脂肪多的部位，像是大腿和臀部，則可以冰多一點時間。對於對冰敏
感，或者是感覺遲鈍的人(例如糖尿病)，以及血液循環緩慢的人，冰敷就不太適合，所以
要冰敷的話，有必要還是要請教一下醫生。
何時需要冷敷療法？
冷敷主要使患處表層冷卻讓血管收縮至其周圍部位進而控制及減輕青腫、疼痛的程度。適
用於擦傷、扭傷、瘀傷、輕微刀傷、輕微灼傷、發熱、頭痛、牙痛、流鼻血、昆蟲咬傷、
眼壓過高等情況下。
何時需要熱敷療法？
熱敷主要是增加皮膚表層的溫度，使得血管擴張，增加血液流量，降低痛楚，並使患者本
身產生更多的養份及保護原素。適用於風濕、關節炎、背痛、肌肉酸痛、鼻塞、頸部酸痛
B生理期疼痛及運動傷害等情況下。
發生運動傷害時應該冷敷或熱敷？
建議在傷害發生後使用冰敷減輕病情，在受傷24-48小時後，定期性的熱敷有助於增加血
液流量，減輕不適及加速痊癒。
感覺眼部壓力過高時應該冷敷或熱敷？
眼部肌膚非常脆弱，平均每天眨眼高達一萬次以上，若再加上後天紫外線、循環不良、外
力揉搓過度、長期處於緊張收縮、睡眠不足等情況黑眼圈及細紋皺紋只會更加惡化。皮膚
科醫生建議，每天使用冰敷舒緩眼部壓力，再用熱敷促進血液循環，利用冷熱敷交替方式
，有助於改善黑眼圈、浮腫、小細紋和減低近視加深機率。
使用冷敷或熱敷需要多久才能達到療效？
通常醫生建議冷敷或熱敷時間不要超過三十分鐘，之後須讓皮膚休息5-10分鐘，此為一循
環療程直至舒緩效果達成。
【被冷落的治療法---冷療法】
物理治療在現代醫療團隊中扮演著愈來愈重要的角色，因為很多文明病、慢性病已不是靠
打針吃藥可以解決的，大自然的物理因子，聲、光、水、電、冷、熱等，或許可以提供我
們另一個思考的方向。
冷療一般被用在退燒及急性運動傷害上，其實它的應用可以更廣，皮膚燒燙傷、肌肉痙攣
、關節炎及腫脹疼痛等都可以巧妙運用，效果不凡。
冷療的作用，在血管立即收縮，血流減少，以避免出血、瘀青、腫脹；降低代謝作用，延
緩神經傳導速度，以達到消炎止痛麻痺的效果。冷卻的時間若夠久，長達20分鐘以上，冷
到較深層的肌肉組織，也可以有舒緩緊張的肌肉纖維，擴張血管的血流，強化肌肉收縮力
量的作用，洗冷水澡或冬泳後，全身舒暢，活力無窮的感覺，就是這個道理。
冷療運用得好，效果不輸熱療，即以運動傷害來說，大家常認為在24小時急性期內，需用
冷療，之後就要改用熱療，其實，過了急性期還是可以用冷療，只是大家喜歡熱熱的較舒
服，冰冰的不習慣，尤其是冬天更不方便使用，如果能了解它的止痛消炎消腫的大功用，
忍受它一分鐘，則它將會為你帶來一天的舒服。
冰塊、冰水、冰袋、冰劑...等都是冷療的工具，其中尤以冰袋最為理想，乾爽，方便又
便宜。放在冰箱裏，隨時可以拿出來用，包上一層微濕的毛巾，冷度很快可以傳導到身體
，也不會硬梆梆地，可以平順地貼附身體，更可以用在全身任何部位，真正是一袋在手，
妙用無窮。
在運用上，冷療也有一些要注意的地方。有人體質上對冷耐受度極差，怕有不良反應；或
對冷敏感，不容易適應；或感覺失靈，怕冷過頭凍傷，或認知障礙，溝通困難，不會反映
;或動脈循環很差，造成缺血等都要考慮在內。
物理治療在台灣，已有四十年的歷史了，它的專業領域不斷拓展，專業內容不斷精進，但
有一項似乎被冷落了許久，那就是"冷療"，隨著應用材質的進步，運用範圍的推廣，這方
便有效的治療方法，是否能造福更多的人民，值得大家共同的努力。
【DIY熱療---溫暖你的身，溫暖你的心】
老祖母時代，"燒龜"(熱水袋)，就是家庭必備的聖品，不但冬天可以禦寒保暖舒服，身體
也可以藉此去酸止痛化僵，免除了擰熱毛巾的不便與麻煩，可見熱療方法在健康上的運用
，可以說是歷史悠久。
熱療是物理治療的一種，除了筋骨系統，受傷、發炎引起的疼痛外，緊繃的肌肉僵硬的組
織，不適的血流，甚至經痛，胃腸不舒服，都可以加以運用。如果問題已經醫師診斷確認
，它更可以在家DIY自行處理，以現成的熱敷包微波個幾分鐘，包上大條毛巾，就可以使
用，或只是條電毯，既方便又安全，不會有多大的副作用。
醫療上利用的熱，有深部熱，如超音波、短波、微波等儀器，它會影響身體深部的組織，
造成熱效應，禁忌較多，若體內有金屬植入物心臟節律器、懷孕等，則要禁用。
是真正的醫療用器材，不可以自行取用。其他的淺層熱，如熱敷包、蠟療、水療、紅外線
、化學包、電毯等，則熱不容易透入體內，只藉著皮膚、神經及血流的反應，產生作用，
相對上較安全，禁忌較少。只要注意急性發炎，皮膚不良，感覺失常，認知障礙者，多加
小心使用就好，所以允許在家DIY使用。
淺層熱，又分乾熱和溼熱兩種，電毯、化學包等，屬於乾熱，水煮熱敷、水療、蠟療等屬
於溼熱，因為它們有水蒸氣，汗氣等可以傳熱到較底層組織，治療效果較好，不只是保暖
舒服而已。
既然要DIY，方便安全又可以廣泛使用，當然是很重要的考慮因素，現代上班族、電腦高
手整天窩在辦公桌前，頭頸部、肩背部，手肘手腕，一直到腰臀、膝腿，全身幾乎都可以
酸透透、痛透透，要就醫，沒時間；要吃藥，怕傷胃；只有泡湯三溫暖時，可以舒服一些
，但這種機會終不多得，惟有現成的熱敷包，愛敷那裏就敷那裏，愛怎麼敷就怎麼敷，溫
度不必太高，接觸面保持在55oC以下就可以了，不要燙的頻頻丟包，反而容易燙傷。
任何事，過猶不及，熱敷雖是安全的，但熱敷過多過久，對皮膚仍會有不好的影響，因為
熱體會產生遠紅外線，這種熱輻射太多會使皮膚變黑，越熱越明顯，所幸，只要停用一段
時間，就可以自然褪去。
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◆ From: 61.229.75.28
- Aug 22 Sat 2009 10:58
[健康] 練啞鈴
作者: ZZZZZZZZZ9 (Z9)
標題: [轉錄]轉錄 啞鈴 .akaung板
時間: Sun Aug 16 20:58:34 2009
作者 kengichen (暫時想不到) 看板 MuscleBeach
───────────────────────────────────────
每個人能舉的重量不一
每個部位能負荷的重量也不一樣
所以買組合式的會比較好
重量你自己去店裡試最準，試舉10下力竭（沒辦法再做1下）
如果想買網路上的，沒辦法現場試
我175/60 我二頭可以舉20磅左右 你應該也可以買到20磅
（很弱我知，請高手別戰我 謝謝）
你或許覺得20磅是不是太多了 但也可以反過來想，是給自己的目標
我很弱很弱很弱很弱，我覺得我能負荷的重量順位大致如下
胸 > 二頭 > 肩 > 三頭
所以我覺得你買到20磅就可以了
買15磅也不是不行，但我想應該很快就會不夠
不如一次買20磅
胸：http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/21255722
http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/chest/chest.asp
肩：http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/25418728
http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/shoulder/shoulder.asp
二頭：http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/bicep/bicep.asp
三頭：http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/tricep/tricep.asp
這些動作應該就夠你玩很久了
肩、二頭、三頭，應該算小肌群吧，大概做6組
可以試2個動作，各3~4組
背比較麻煩吧，就留給高手解答吧（我自己也想知道）
單槓我是拉不上去，我不知你拉不拉得上去
拉不上去要練好像比較麻煩
最後，會酸痛沒力，還算正常現象
尤其如果你平常沒負荷那樣的重量
突然負荷，突然的充血會有些不適應
一些乳酸的堆積造成酸痛沒力感
休息就會好 但要練的話，前1~2周 別因為這個酸痛而休息
持續做，二周後就不會了
但自己要注意一下，倒底是肌肉酸痛，還是拉傷了
所以置底說一開始用比較低的重量
練肌耐力，慢慢做，感受肌肉受力、出力的感覺
要練的部位有沒有出力，不練的部位有沒有出到力
重訓姿勢蠻重要的
不正確的姿勢會造成受傷，請小心
--
以下言論純屬個人心得分享，
任何對於後市預測之言論，與尹啟銘部長之言『股市上兩萬點』一樣，都是開玩笑的，
經濟預測與『六三三』同，皆為選舉語言。
讀者須謹記部長李樹德之提醒『投資人要為自己的錢負責』
網路言論與執政團隊宣傳一樣，切勿當真。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 58.115.17.61
標題: [轉錄]轉錄 啞鈴 .akaung板
時間: Sun Aug 16 20:58:34 2009
作者 kengichen (暫時想不到) 看板 MuscleBeach
───────────────────────────────────────
每個人能舉的重量不一
每個部位能負荷的重量也不一樣
所以買組合式的會比較好
重量你自己去店裡試最準，試舉10下力竭（沒辦法再做1下）
如果想買網路上的，沒辦法現場試
我175/60 我二頭可以舉20磅左右 你應該也可以買到20磅
（很弱我知，請高手別戰我 謝謝）
你或許覺得20磅是不是太多了 但也可以反過來想，是給自己的目標
我很弱很弱很弱很弱，我覺得我能負荷的重量順位大致如下
胸 > 二頭 > 肩 > 三頭
所以我覺得你買到20磅就可以了
買15磅也不是不行，但我想應該很快就會不夠
不如一次買20磅
胸：http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/21255722
http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/chest/chest.asp
肩：http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/25418728
http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/shoulder/shoulder.asp
二頭：http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/bicep/bicep.asp
三頭：http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/tricep/tricep.asp
這些動作應該就夠你玩很久了
肩、二頭、三頭，應該算小肌群吧，大概做6組
可以試2個動作，各3~4組
背比較麻煩吧，就留給高手解答吧（我自己也想知道）
單槓我是拉不上去，我不知你拉不拉得上去
拉不上去要練好像比較麻煩
最後，會酸痛沒力，還算正常現象
尤其如果你平常沒負荷那樣的重量
突然負荷，突然的充血會有些不適應
一些乳酸的堆積造成酸痛沒力感
休息就會好 但要練的話，前1~2周 別因為這個酸痛而休息
持續做，二周後就不會了
但自己要注意一下，倒底是肌肉酸痛，還是拉傷了
所以置底說一開始用比較低的重量
練肌耐力，慢慢做，感受肌肉受力、出力的感覺
要練的部位有沒有出力，不練的部位有沒有出到力
重訓姿勢蠻重要的
不正確的姿勢會造成受傷，請小心
--
以下言論純屬個人心得分享，
任何對於後市預測之言論，與尹啟銘部長之言『股市上兩萬點』一樣，都是開玩笑的，
經濟預測與『六三三』同，皆為選舉語言。
讀者須謹記部長李樹德之提醒『投資人要為自己的錢負責』
網路言論與執政團隊宣傳一樣，切勿當真。
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◆ From: 58.115.17.61
- Aug 22 Sat 2009 10:58
[英文] 你不可不知的醫學英文常識
作者: ZZZZZZZZZ9 (Z9)
標題: [轉錄][轉錄] 你不可不知的醫學英文常識. .hsk板
時間: Thu Aug 20 23:28:18 2009
作者: hsk (向北飛的候鳥.) 看板: hsk
─────────────────────────────────────
※ 註：因朋友轉寄，所以無法確知其出處，不過真的很實用。我也將多益有考
過的相關詞彙用橘色標示；綠色的就當作是常識嚕∼。
Disease是指影響身體機能的非正常情況，即我們通常說的疾病。Medical
condition也常用來指疾病。在英文中，廣義上Disease也包括外傷（injury)、
殘疾(disability)、紊亂(disorder)、綜合症(syndrome)、感染(infection)以
及非正常行為(deviant behavior)等。非正常情況主要與symptoms和signs有關。
Symptom是指病人自己主觀感覺到的不正常情況。它可以是慢性的（chronic）、
復發的（relapsing）或者緩解的（remitting）。它可以惡化（worsen）或者逐
步改善（become better或者convalesce）。疾病可以是有症狀的（symptomatic
）或者是無症狀的（asymptomatic）。Constitutional或者general症狀是影響
全身的，而不是僅僅影響某個器官或者部位。患者主述稱為chief complaint、
presenting symptom或者 presenting complaint，它指病人看病的原因。而最
終導致診斷(diagnosis)的症狀稱為主要症狀（cardinal symptom）。Sign是醫
生或者其他人觀察到的某種事實或者特徵。Medical sign是醫生在體檢 （
physical examination）過程中發現的某種醫學事實或者特徵。當然也可能醫生
與病人都注意到了某種狀況，那麼它可以既是symptom也是sign。比如，疼痛（
pain）只能是symptom，因為醫生無法感受到病人的疼痛。而血細胞數量值只能
是sign，因為病人無法感知。不能混淆sign和indication，後者是使用某種治療
方法的根據，在中文中似乎也翻譯為症狀。對臨床症狀的解釋是症狀學
(semiotics)。醫生的檢查檢驗通常稱為test。
Healthy是指身體、精神及社會活動方面都健全，而illness指所有無法達到這一
標準的狀況。Illness也叫ill-health或者ail。Health care指通過醫療、護理
及相關職業來預防、治療和管理疾病並確保身心健康。在當今社會，patient的
同義詞是health consumer或者health care consumer；它往往是政府機構、保
險公司和患者團體的用語。急診狀況是medical emergency，而急診部門是
emergency department或者emergency ward。Drug是食物和器械之外的任何影響
生物體機能的化學物質。它除了治療疾病，還能改變行為或者改變精神狀態以帶
來愉悅。Medications通常是醫藥公司的具有專利的產品。不受專利權保護的藥
品是generic drugs。
Medicine的含義是通過檢查、診斷和治療來維持和恢復患者的健康，通常翻譯為
醫學。它也有藥品的含義。廣義上，它包括任何醫學專業，但是在醫學界，
medicine（不需要手術）和surgery（需要手術）構成兩大專業。Medical
doctor、 medical practitioner或者physician是醫生的統稱，需要註冊並持有
執照。而其中medical practitioner是最容易理解、最中性的字眼。它包括了專
科醫生(medical specialist）和一般醫生(general practitioner)，如家庭 醫
生。歷史上它曾包括內科醫生（physician）、外科醫生(surgeon)以及藥師（
pharmacist）。單獨用doctor指的醫生可能與其他學科的‘博士’相混淆；
doctor在拉丁文中是‘老師’的意思。doctor of medicine或者medical doctor
是醫生的準確名稱。
在北美，physician的含義和doctor of medicine一樣。但在北美以外，它主要
被翻譯為‘內科醫生’，與外科醫生相對。這是該詞的傳統含義，主要強調通過
使用藥物而不是通過手術來治療病人。在美國，與這個意義對應的同義詞是
internist。但無論在歐洲還是北美，physician and surgeon都是一個對醫生的
尊稱，無論何種專業領域。美國和加拿大的醫學委員會（medical board）都用
這兩種詞彙來指稱任何醫生。護理人員(nurse practitioner)不能稱為
physician。臨床醫師是clinician。 Resident physician或者resident是住院
醫生。也叫做house officer。他們必須從經過認證的醫學院畢業並獲得相應的
學位。第一年的住院醫生也叫intern，即實習生。實習期或者實習身份叫
internship。他在一個合格的physician指導下在醫院（hospital）或者診所（
clinic）從事醫生的工作。在這個階段完成之後，他也可能有一個fellowship時
期，專門研究某個細分的醫學領域。在大多數國家，住院醫生階段（residency
）通常是成為合格醫生所必須經過的過程。通過了這個階段的醫生叫
attending physician、attending或者consultant。
Charlatan是達不到標準，只為了獲得利潤而行醫的人【版主註：怪醫黑傑克應
該就是這種吧！】。古羅馬人有個詞叫archiater。所謂的宮廷醫生（court
physician），比較接近中文‘太醫’的含義，診斷並治療後，或者診斷後不治
療就離開的患者叫outpatient（門診患者），而住院治療的患者叫inpatient。
入院叫to be admitted。
醫院稱為hospital，通常提供住院治療；診所稱為clinic，通常只接受門診患者
，比醫院規模小。Hospital和hotel同源；而clinic和incline同源，因為病人歷
史上是斜躺在床上接受治療的。注意，在使用hospital這個單詞時，美國和其他
英語國家不一樣，通常需要一個冠詞。如，in the hospital；但在英國及其他
國家，in hospital。
http://www.nciku.com.tw/space/space.php?uid=1306&do=blog&id=1381
--
標題: [轉錄][轉錄] 你不可不知的醫學英文常識. .hsk板
時間: Thu Aug 20 23:28:18 2009
作者: hsk (向北飛的候鳥.) 看板: hsk
─────────────────────────────────────
※ 註：因朋友轉寄，所以無法確知其出處，不過真的很實用。我也將多益有考
過的相關詞彙用橘色標示；綠色的就當作是常識嚕∼。
Disease是指影響身體機能的非正常情況，即我們通常說的疾病。Medical
condition也常用來指疾病。在英文中，廣義上Disease也包括外傷（injury)、
殘疾(disability)、紊亂(disorder)、綜合症(syndrome)、感染(infection)以
及非正常行為(deviant behavior)等。非正常情況主要與symptoms和signs有關。
Symptom是指病人自己主觀感覺到的不正常情況。它可以是慢性的（chronic）、
復發的（relapsing）或者緩解的（remitting）。它可以惡化（worsen）或者逐
步改善（become better或者convalesce）。疾病可以是有症狀的（symptomatic
）或者是無症狀的（asymptomatic）。Constitutional或者general症狀是影響
全身的，而不是僅僅影響某個器官或者部位。患者主述稱為chief complaint、
presenting symptom或者 presenting complaint，它指病人看病的原因。而最
終導致診斷(diagnosis)的症狀稱為主要症狀（cardinal symptom）。Sign是醫
生或者其他人觀察到的某種事實或者特徵。Medical sign是醫生在體檢 （
physical examination）過程中發現的某種醫學事實或者特徵。當然也可能醫生
與病人都注意到了某種狀況，那麼它可以既是symptom也是sign。比如，疼痛（
pain）只能是symptom，因為醫生無法感受到病人的疼痛。而血細胞數量值只能
是sign，因為病人無法感知。不能混淆sign和indication，後者是使用某種治療
方法的根據，在中文中似乎也翻譯為症狀。對臨床症狀的解釋是症狀學
(semiotics)。醫生的檢查檢驗通常稱為test。
Healthy是指身體、精神及社會活動方面都健全，而illness指所有無法達到這一
標準的狀況。Illness也叫ill-health或者ail。Health care指通過醫療、護理
及相關職業來預防、治療和管理疾病並確保身心健康。在當今社會，patient的
同義詞是health consumer或者health care consumer；它往往是政府機構、保
險公司和患者團體的用語。急診狀況是medical emergency，而急診部門是
emergency department或者emergency ward。Drug是食物和器械之外的任何影響
生物體機能的化學物質。它除了治療疾病，還能改變行為或者改變精神狀態以帶
來愉悅。Medications通常是醫藥公司的具有專利的產品。不受專利權保護的藥
品是generic drugs。
Medicine的含義是通過檢查、診斷和治療來維持和恢復患者的健康，通常翻譯為
醫學。它也有藥品的含義。廣義上，它包括任何醫學專業，但是在醫學界，
medicine（不需要手術）和surgery（需要手術）構成兩大專業。Medical
doctor、 medical practitioner或者physician是醫生的統稱，需要註冊並持有
執照。而其中medical practitioner是最容易理解、最中性的字眼。它包括了專
科醫生(medical specialist）和一般醫生(general practitioner)，如家庭 醫
生。歷史上它曾包括內科醫生（physician）、外科醫生(surgeon)以及藥師（
pharmacist）。單獨用doctor指的醫生可能與其他學科的‘博士’相混淆；
doctor在拉丁文中是‘老師’的意思。doctor of medicine或者medical doctor
是醫生的準確名稱。
在北美，physician的含義和doctor of medicine一樣。但在北美以外，它主要
被翻譯為‘內科醫生’，與外科醫生相對。這是該詞的傳統含義，主要強調通過
使用藥物而不是通過手術來治療病人。在美國，與這個意義對應的同義詞是
internist。但無論在歐洲還是北美，physician and surgeon都是一個對醫生的
尊稱，無論何種專業領域。美國和加拿大的醫學委員會（medical board）都用
這兩種詞彙來指稱任何醫生。護理人員(nurse practitioner)不能稱為
physician。臨床醫師是clinician。 Resident physician或者resident是住院
醫生。也叫做house officer。他們必須從經過認證的醫學院畢業並獲得相應的
學位。第一年的住院醫生也叫intern，即實習生。實習期或者實習身份叫
internship。他在一個合格的physician指導下在醫院（hospital）或者診所（
clinic）從事醫生的工作。在這個階段完成之後，他也可能有一個fellowship時
期，專門研究某個細分的醫學領域。在大多數國家，住院醫生階段（residency
）通常是成為合格醫生所必須經過的過程。通過了這個階段的醫生叫
attending physician、attending或者consultant。
Charlatan是達不到標準，只為了獲得利潤而行醫的人【版主註：怪醫黑傑克應
該就是這種吧！】。古羅馬人有個詞叫archiater。所謂的宮廷醫生（court
physician），比較接近中文‘太醫’的含義，診斷並治療後，或者診斷後不治
療就離開的患者叫outpatient（門診患者），而住院治療的患者叫inpatient。
入院叫to be admitted。
醫院稱為hospital，通常提供住院治療；診所稱為clinic，通常只接受門診患者
，比醫院規模小。Hospital和hotel同源；而clinic和incline同源，因為病人歷
史上是斜躺在床上接受治療的。注意，在使用hospital這個單詞時，美國和其他
英語國家不一樣，通常需要一個冠詞。如，in the hospital；但在英國及其他
國家，in hospital。
http://www.nciku.com.tw/space/space.php?uid=1306&do=blog&id=1381
--
- Aug 22 Sat 2009 10:58
[健康] 練啞鈴
作者: ZZZZZZZZZ9 (Z9)
標題: [轉錄]轉錄 啞鈴 .akaung板
時間: Sun Aug 16 20:58:34 2009
作者 kengichen (暫時想不到) 看板 MuscleBeach
───────────────────────────────────────
每個人能舉的重量不一
每個部位能負荷的重量也不一樣
所以買組合式的會比較好
重量你自己去店裡試最準，試舉10下力竭（沒辦法再做1下）
如果想買網路上的，沒辦法現場試
我175/60 我二頭可以舉20磅左右 你應該也可以買到20磅
（很弱我知，請高手別戰我 謝謝）
你或許覺得20磅是不是太多了 但也可以反過來想，是給自己的目標
我很弱很弱很弱很弱，我覺得我能負荷的重量順位大致如下
胸 > 二頭 > 肩 > 三頭
所以我覺得你買到20磅就可以了
買15磅也不是不行，但我想應該很快就會不夠
不如一次買20磅
胸：http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/21255722
http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/chest/chest.asp
肩：http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/25418728
http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/shoulder/shoulder.asp
二頭：http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/bicep/bicep.asp
三頭：http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/tricep/tricep.asp
這些動作應該就夠你玩很久了
肩、二頭、三頭，應該算小肌群吧，大概做6組
可以試2個動作，各3~4組
背比較麻煩吧，就留給高手解答吧（我自己也想知道）
單槓我是拉不上去，我不知你拉不拉得上去
拉不上去要練好像比較麻煩
最後，會酸痛沒力，還算正常現象
尤其如果你平常沒負荷那樣的重量
突然負荷，突然的充血會有些不適應
一些乳酸的堆積造成酸痛沒力感
休息就會好 但要練的話，前1~2周 別因為這個酸痛而休息
持續做，二周後就不會了
但自己要注意一下，倒底是肌肉酸痛，還是拉傷了
所以置底說一開始用比較低的重量
練肌耐力，慢慢做，感受肌肉受力、出力的感覺
要練的部位有沒有出力，不練的部位有沒有出到力
重訓姿勢蠻重要的
不正確的姿勢會造成受傷，請小心
--
以下言論純屬個人心得分享，
任何對於後市預測之言論，與尹啟銘部長之言『股市上兩萬點』一樣，都是開玩笑的，
經濟預測與『六三三』同，皆為選舉語言。
讀者須謹記部長李樹德之提醒『投資人要為自己的錢負責』
網路言論與執政團隊宣傳一樣，切勿當真。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 58.115.17.61
標題: [轉錄]轉錄 啞鈴 .akaung板
時間: Sun Aug 16 20:58:34 2009
作者 kengichen (暫時想不到) 看板 MuscleBeach
───────────────────────────────────────
每個人能舉的重量不一
每個部位能負荷的重量也不一樣
所以買組合式的會比較好
重量你自己去店裡試最準，試舉10下力竭（沒辦法再做1下）
如果想買網路上的，沒辦法現場試
我175/60 我二頭可以舉20磅左右 你應該也可以買到20磅
（很弱我知，請高手別戰我 謝謝）
你或許覺得20磅是不是太多了 但也可以反過來想，是給自己的目標
我很弱很弱很弱很弱，我覺得我能負荷的重量順位大致如下
胸 > 二頭 > 肩 > 三頭
所以我覺得你買到20磅就可以了
買15磅也不是不行，但我想應該很快就會不夠
不如一次買20磅
胸：http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/21255722
http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/chest/chest.asp
肩：http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/25418728
http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/shoulder/shoulder.asp
二頭：http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/bicep/bicep.asp
三頭：http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/tricep/tricep.asp
這些動作應該就夠你玩很久了
肩、二頭、三頭，應該算小肌群吧，大概做6組
可以試2個動作，各3~4組
背比較麻煩吧，就留給高手解答吧（我自己也想知道）
單槓我是拉不上去，我不知你拉不拉得上去
拉不上去要練好像比較麻煩
最後，會酸痛沒力，還算正常現象
尤其如果你平常沒負荷那樣的重量
突然負荷，突然的充血會有些不適應
一些乳酸的堆積造成酸痛沒力感
休息就會好 但要練的話，前1~2周 別因為這個酸痛而休息
持續做，二周後就不會了
但自己要注意一下，倒底是肌肉酸痛，還是拉傷了
所以置底說一開始用比較低的重量
練肌耐力，慢慢做，感受肌肉受力、出力的感覺
要練的部位有沒有出力，不練的部位有沒有出到力
重訓姿勢蠻重要的
不正確的姿勢會造成受傷，請小心
--
以下言論純屬個人心得分享，
任何對於後市預測之言論，與尹啟銘部長之言『股市上兩萬點』一樣，都是開玩笑的，
經濟預測與『六三三』同，皆為選舉語言。
讀者須謹記部長李樹德之提醒『投資人要為自己的錢負責』
網路言論與執政團隊宣傳一樣，切勿當真。
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◆ From: 58.115.17.61
- Aug 02 Sun 2009 09:25
[健康] 25歲前還有機會長高
作者: fronacat (Aniki) 看板: anianianiki
─────────────────────────────────────
[m[1;30m日本人從1945年迄今，政府和專家都致力於實施各種增高營養計畫，國民平均身高拉長了[m
[m
[m[1;30m14公分，所以，今天日本人的平均身高已經比中國人、台灣人都要高，早就不是「小日本[m
[m
[m[1;30m」了。妳想高人一等嗎？25歲前請多努力！[m
[m
[m[1;33m●●●日本不再是桃太郎[m
[m
[m過去，日本人對自己的矮小身材深感不滿，所以自從1946年，日本政府提出「一杯牛奶強
[m
[m盛一個民族」的口號後，全國各級學校每天提供新鮮牛奶喝給學生喝；而且，政府也出版
[m
[m增高手冊贈送民眾，以宣導方式告訴國民「如何吃才能增高」，內容包括如何搭配三餐來
[m攝取增高所必須的營養，並提供歐美人身材高大的養成經驗給國民作為參考。
[m
[m半個世紀過去，根據1998年日本政府公佈數字顯示，17歲的日本男生從1984年的平均身高
[m
[m160.6公分，增高到170.9公分，同齡女生也從152.1公分增高到158.1公分，效果驚人。
[m
[m[1;33m●●●高個子人比矮個子長壽[m
[m
[m英國經濟史教授佛拉德曾提出「身高是敏感的經濟指標」，他認為荷蘭人個子高是因為荷
[m
[m蘭人有錢，花在教育和保健的支出較高；美國貧富懸殊，富裕的白人家庭平均身高比美國
[m
[m國民平均身高高出許多。
[m
[m還有統計發現，男生比女生長得高，這是因為男生的青春期比女生多2年，同齡男生雖然
[m
[m心智比女生幼稚，但是比女生多了2年時間長高。學生在寒暑假的時候比較容易長高，是
[m
[m因為在學校的時候比較不快樂。
[m
[m挪威還有研究報告指出，40-44歲的挪威婦女，身高149公分以下的人比165公分以上的人
[m
[m死亡率高出一倍；40-59歲的男性，160公分以下的人比180公分以上的人死亡率也高出一
[m
[m倍。證明生活越好的人個子越高，越有時間關心自己的健康。
[m
[m川火田式增高法
[m
[m[1;33m●●●妳還可以長高嗎？[m
[m
[m許多人都認為遺傳是決定身高最重要的因素，其實不然，中外研究都已經顯示，遺傳只佔
[m
[m決定身高要素的一小部分而已，否則不會有那麼多案例證明兒子可以長得比爸爸高、或是
[m
[m一個種族可以經過數十年的增高計畫，從矮子變成高個兒。
[m
[m日本京都大學榮譽教授川（火田）愛義博士，專攻體力醫學，自從30年前提出飲食配合運
[m
[m動的「川（火田）式增高法」以來，日本已經有超過50萬個臨床案例，讓許多20歲左右、
[m
[m幾乎已經停止增高的青少年，在半年內又增高了3-5公分不等，實行方法既健康又無副作
[m
[m用，25歲以下都有機會再長高！
[m
[m[1;33m●●●五大增高飲食[m
[m
[m影響身高最重要的營養素是鈣質、蛋白質、維生素和植物纖維，其中鈣質是最重要的營養
[m
[m素，因為骨骼有97%的組成成分是鈣鹽，補充鈣質對於骨骼發育十分重要，其中又以牛奶
[m
[m的鈣磷比例是人體吸收鈣質的最佳比例；優良蛋白質能夠影響成長激素的分泌，也是增高
[m
[m的關鍵因素；維生素A、B、C、D也不可或缺，其中B是成長素進維他命，D可以幫助鈣質吸
[m
[m收；植物纖維可以促進腸道蠕動，排除體內有毒物質，增進消化吸收。
[m
[m各種食物當中，以牛奶、沙丁魚、菠菜、胡蘿蔔、橘子是最富含以上四種營養的食物，盡
[m
[m量在三餐中攝取這些食物，而且吃飯時每一口都要咀嚼30次，可以飛快提升身體消化吸收
[m
[m的速率。飯後平躺10分鐘，使消化器官充分發揮作用。
[m
[m每天吃相同的菜色，當然也會吃膩，下表提供可替代的食物，不過還是盡量以五大增高食
[m
[m物為主。
[m
[m[1;35m五大增高飲食的替代食物[m
[m
[m[1;31m增高主食 替代食物[m
[m
[m[1;35m牛奶400cc 全脂無糖優格400公克 乳酪160公克 傳統豆腐250公克[m
[m
[m[1;35m沙丁魚80公克 秋刀魚95公克 鯖魚90公克 鯧魚一尾150公克[m
[m
[m[1;35m菠菜100公克 茼萵120公克 海帶芽150公克[m
[m
[m[1;35m胡蘿蔔100公克 南瓜80公克 韭菜140公克 細香蔥130公克[m
[m
[m[1;35m橘子200公克 草莓8-14粒 奇異果2個 葡萄柚200公克[m
[m
[m[1;33m●●●增高運動[m
[m
[m每天早晨醒來第一件事，就是在床上完成增高體操。
[m
[m[1;31m暖身運動[m
[m
[m伸展體操
[m
[m仰躺床上、全身放鬆。
[m
[m手背朝向內側伸到頭上，手指交疊、深深吸氣。盡量將手伸長，視線好像看著手指一樣伸
[m
[m長脖子、同時伸直手指。
[m
[m一邊吐氣，同時放鬆身體的力量，放輕鬆。重複以上動作5次。
[m
[m[1;31m蜻蜓體操[m
[m
[m趴在床上，雙臂平放身體兩側、微微離開身體，全身放鬆。
[m
[m深深吸氣同時將雙臂平舉，慢慢上抬到肩膀位置。
[m
[m雙臂保持張開、挺起上身，頭也伸直抬起，保持挺胸姿勢，想像蜻蜓飛翔的樣子。
[m
[m輕輕吐氣，放鬆全身力量，慢慢恢復原先的姿勢。以上動作反覆進行5次，可矯正不當姿
[m
[m勢。
[m
[m
[m[1;31m增高運動[m
[m
[m甩臂扭腰體操
[m
[m雙腿靠攏，雙臂自然下垂，以自然方式站立。
[m
[m雙臂用力朝左後方甩，腰同時向左扭轉，放鬆手臂，腰部再向左扭轉一次。
[m
[m藉著腰部左轉的反彈力連同手臂轉向右後方，同時右腳向側面跨出一步，左腳向右腳靠攏
[m
[m，放鬆手臂力量，腰部再向右扭轉一次。
[m
[m再借反彈力向左扭轉，左腳向側邊跨出一步，右腳向左腳靠攏。左右交互公進行10次，促
[m
[m進背脊關節肌肉發育。
[m
[m[1;31m搥肩打背體操[m
[m
[m雙腳張開同肩寬。
[m
[m上身稍微往前傾，右手手掌拍打左肩肌肉，同時用左手手背拍打右腰上方肌肉。
[m
[m左手手掌拍打右肩肌肉，同時用右手背拍打左腰上方肌肉。以上動作反覆20次。可以提高
[m
[m血液淋巴循環，促進脊椎發育。
[m
[m[1;31m挺胸踏步體操[m
[m
[m雙腳併攏，自然站立。
[m
[m雙臂往前伸出，同時右腳往前踏一步。
[m
[m雙臂朝左右水平張開，右膝蓋充分彎曲，重心置於右腳。
[m
[m張開的雙臂再回到前方、再朝左右張開、挺胸。換左腳亦同，各進10次，挺胸可以促進胸
[m
[m部發育、刺激腰椎和骨盆，發揮增高效果。
[m
[m[1;31m挺胸划船體操[m
[m
[m雙腳併攏，自然站立。
[m
[m雙臂往上擺盪、踏出右腳。
[m
[m上身前彎，雙臂朝後用力往上擺盪。
[m
[m運用擺盪的反彈力將雙臂高舉頭上，右腳收回，視線看著指尖。
[m
[m手肘用力往下彎曲→屈膝→雙臂往上舉，再換腳進行，這個挺直背脊的運動可以使平日因
[m
[m為彎曲脊椎前傾和駝背因而妨礙長高的淋巴活性化。
[m
[m[1;31m深呼吸調整法[m
[m
[m開窗讓空氣流通，雙腳併攏，自然站立。
[m
[m右腳從側面跨出一步，雙臂從身體前方往頭上伸展。
[m
[m雙臂手掌朝上、吸氣、挺胸。
[m
[m放鬆雙臂、再用力將雙臂往左右攤開、吸氣、充分挺胸。
[m
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◆ From: 140.112.217.46
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[m[1;30m日本人從1945年迄今，政府和專家都致力於實施各種增高營養計畫，國民平均身高拉長了[m
[m
[m[1;30m14公分，所以，今天日本人的平均身高已經比中國人、台灣人都要高，早就不是「小日本[m
[m
[m[1;30m」了。妳想高人一等嗎？25歲前請多努力！[m
[m
[m[1;33m●●●日本不再是桃太郎[m
[m
[m過去，日本人對自己的矮小身材深感不滿，所以自從1946年，日本政府提出「一杯牛奶強
[m
[m盛一個民族」的口號後，全國各級學校每天提供新鮮牛奶喝給學生喝；而且，政府也出版
[m
[m增高手冊贈送民眾，以宣導方式告訴國民「如何吃才能增高」，內容包括如何搭配三餐來
[m攝取增高所必須的營養，並提供歐美人身材高大的養成經驗給國民作為參考。
[m
[m半個世紀過去，根據1998年日本政府公佈數字顯示，17歲的日本男生從1984年的平均身高
[m
[m160.6公分，增高到170.9公分，同齡女生也從152.1公分增高到158.1公分，效果驚人。
[m
[m[1;33m●●●高個子人比矮個子長壽[m
[m
[m英國經濟史教授佛拉德曾提出「身高是敏感的經濟指標」，他認為荷蘭人個子高是因為荷
[m
[m蘭人有錢，花在教育和保健的支出較高；美國貧富懸殊，富裕的白人家庭平均身高比美國
[m
[m國民平均身高高出許多。
[m
[m還有統計發現，男生比女生長得高，這是因為男生的青春期比女生多2年，同齡男生雖然
[m
[m心智比女生幼稚，但是比女生多了2年時間長高。學生在寒暑假的時候比較容易長高，是
[m
[m因為在學校的時候比較不快樂。
[m
[m挪威還有研究報告指出，40-44歲的挪威婦女，身高149公分以下的人比165公分以上的人
[m
[m死亡率高出一倍；40-59歲的男性，160公分以下的人比180公分以上的人死亡率也高出一
[m
[m倍。證明生活越好的人個子越高，越有時間關心自己的健康。
[m
[m川火田式增高法
[m
[m[1;33m●●●妳還可以長高嗎？[m
[m
[m許多人都認為遺傳是決定身高最重要的因素，其實不然，中外研究都已經顯示，遺傳只佔
[m
[m決定身高要素的一小部分而已，否則不會有那麼多案例證明兒子可以長得比爸爸高、或是
[m
[m一個種族可以經過數十年的增高計畫，從矮子變成高個兒。
[m
[m日本京都大學榮譽教授川（火田）愛義博士，專攻體力醫學，自從30年前提出飲食配合運
[m
[m動的「川（火田）式增高法」以來，日本已經有超過50萬個臨床案例，讓許多20歲左右、
[m
[m幾乎已經停止增高的青少年，在半年內又增高了3-5公分不等，實行方法既健康又無副作
[m
[m用，25歲以下都有機會再長高！
[m
[m[1;33m●●●五大增高飲食[m
[m
[m影響身高最重要的營養素是鈣質、蛋白質、維生素和植物纖維，其中鈣質是最重要的營養
[m
[m素，因為骨骼有97%的組成成分是鈣鹽，補充鈣質對於骨骼發育十分重要，其中又以牛奶
[m
[m的鈣磷比例是人體吸收鈣質的最佳比例；優良蛋白質能夠影響成長激素的分泌，也是增高
[m
[m的關鍵因素；維生素A、B、C、D也不可或缺，其中B是成長素進維他命，D可以幫助鈣質吸
[m
[m收；植物纖維可以促進腸道蠕動，排除體內有毒物質，增進消化吸收。
[m
[m各種食物當中，以牛奶、沙丁魚、菠菜、胡蘿蔔、橘子是最富含以上四種營養的食物，盡
[m
[m量在三餐中攝取這些食物，而且吃飯時每一口都要咀嚼30次，可以飛快提升身體消化吸收
[m
[m的速率。飯後平躺10分鐘，使消化器官充分發揮作用。
[m
[m每天吃相同的菜色，當然也會吃膩，下表提供可替代的食物，不過還是盡量以五大增高食
[m
[m物為主。
[m
[m[1;35m五大增高飲食的替代食物[m
[m
[m[1;31m增高主食 替代食物[m
[m
[m[1;35m牛奶400cc 全脂無糖優格400公克 乳酪160公克 傳統豆腐250公克[m
[m
[m[1;35m沙丁魚80公克 秋刀魚95公克 鯖魚90公克 鯧魚一尾150公克[m
[m
[m[1;35m菠菜100公克 茼萵120公克 海帶芽150公克[m
[m
[m[1;35m胡蘿蔔100公克 南瓜80公克 韭菜140公克 細香蔥130公克[m
[m
[m[1;35m橘子200公克 草莓8-14粒 奇異果2個 葡萄柚200公克[m
[m
[m[1;33m●●●增高運動[m
[m
[m每天早晨醒來第一件事，就是在床上完成增高體操。
[m
[m[1;31m暖身運動[m
[m
[m伸展體操
[m
[m仰躺床上、全身放鬆。
[m
[m手背朝向內側伸到頭上，手指交疊、深深吸氣。盡量將手伸長，視線好像看著手指一樣伸
[m
[m長脖子、同時伸直手指。
[m
[m一邊吐氣，同時放鬆身體的力量，放輕鬆。重複以上動作5次。
[m
[m[1;31m蜻蜓體操[m
[m
[m趴在床上，雙臂平放身體兩側、微微離開身體，全身放鬆。
[m
[m深深吸氣同時將雙臂平舉，慢慢上抬到肩膀位置。
[m
[m雙臂保持張開、挺起上身，頭也伸直抬起，保持挺胸姿勢，想像蜻蜓飛翔的樣子。
[m
[m輕輕吐氣，放鬆全身力量，慢慢恢復原先的姿勢。以上動作反覆進行5次，可矯正不當姿
[m
[m勢。
[m
[m
[m[1;31m增高運動[m
[m
[m甩臂扭腰體操
[m
[m雙腿靠攏，雙臂自然下垂，以自然方式站立。
[m
[m雙臂用力朝左後方甩，腰同時向左扭轉，放鬆手臂，腰部再向左扭轉一次。
[m
[m藉著腰部左轉的反彈力連同手臂轉向右後方，同時右腳向側面跨出一步，左腳向右腳靠攏
[m
[m，放鬆手臂力量，腰部再向右扭轉一次。
[m
[m再借反彈力向左扭轉，左腳向側邊跨出一步，右腳向左腳靠攏。左右交互公進行10次，促
[m
[m進背脊關節肌肉發育。
[m
[m[1;31m搥肩打背體操[m
[m
[m雙腳張開同肩寬。
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[m上身稍微往前傾，右手手掌拍打左肩肌肉，同時用左手手背拍打右腰上方肌肉。
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[m左手手掌拍打右肩肌肉，同時用右手背拍打左腰上方肌肉。以上動作反覆20次。可以提高
[m
[m血液淋巴循環，促進脊椎發育。
[m
[m[1;31m挺胸踏步體操[m
[m
[m雙腳併攏，自然站立。
[m
[m雙臂往前伸出，同時右腳往前踏一步。
[m
[m雙臂朝左右水平張開，右膝蓋充分彎曲，重心置於右腳。
[m
[m張開的雙臂再回到前方、再朝左右張開、挺胸。換左腳亦同，各進10次，挺胸可以促進胸
[m
[m部發育、刺激腰椎和骨盆，發揮增高效果。
[m
[m[1;31m挺胸划船體操[m
[m
[m雙腳併攏，自然站立。
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[m雙臂往上擺盪、踏出右腳。
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[m上身前彎，雙臂朝後用力往上擺盪。
[m
[m運用擺盪的反彈力將雙臂高舉頭上，右腳收回，視線看著指尖。
[m
[m手肘用力往下彎曲→屈膝→雙臂往上舉，再換腳進行，這個挺直背脊的運動可以使平日因
[m
[m為彎曲脊椎前傾和駝背因而妨礙長高的淋巴活性化。
[m
[m[1;31m深呼吸調整法[m
[m
[m開窗讓空氣流通，雙腳併攏，自然站立。
[m
[m右腳從側面跨出一步，雙臂從身體前方往頭上伸展。
[m
[m雙臂手掌朝上、吸氣、挺胸。
[m
[m放鬆雙臂、再用力將雙臂往左右攤開、吸氣、充分挺胸。
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◆ From: 140.112.217.46
- Aug 02 Sun 2009 09:24
[美食] 超級美食任務一到四十集所有出現的店
作者: jogo (~~我和我追逐的夢~~) 看板: (某隱形看板)
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超級美食任務一到四十集所有出現的店…..
[1;31m第1集麵麵俱到[m
店名 電話 地址
廣東撈麵 23511439 台北市信義路二段87號
台南鍋燒意麵 (06)2227654 台南市民族路二段80號之2
小南門傻瓜乾麵 23116285 台北市延平南路153號
蕃茄刀削麵 23820311, 23815301 台北市桃源街11號
度小月擔仔麵 (06)2231744 台南市中正路16號
[1;31m第2集嗑粥大全[m
馥廷 25322529 台北市林森北路381號2樓
周記肉粥 23025588 台北市廣州街104號
鄭阿憨虱目魚粥 (06)2263110 台南市公園西路忠文路交叉口
朱記餡餅粥 27029411 台北市仁愛路三段106號
成記廣東粥 29215595 台北縣永和市竹林路46號
[1;31m第3集包君饅意[m
不一樣饅頭店 23917829 台北市金山南路二段182號
中華商場生煎包 23893629 台北市長沙街4號
三六九包子 87801949 台北市光復市民市場
大樹下小饅頭 28617242 台北市士林區菁山路平菁街9號
萬川肉包 (06)2223234 台南市青年路76號
高記小籠(湯)包 23419984 台北市永康街5號
[1;31m第4集米食大觀[m
芬園米粉(啟發) (049)522965 彰化縣芬園鄉楓坑村仁愛路二段6巷29號
美濃家鄉味粄條 (07)6817888 高雄縣美濃鎮泰安路60號
高雄圓仔湯 (07)2816780 高雄市三民街126號
高家莊米苔目 25678012 台北市林森北路279號
傳香飯糰 27567634 台北市南京東路5段123巷8弄1號
老鄭菜粽 (06)2583211 台南西門路二段116巷沙陶宮前
[1;31m第5集阿羹正傳[m
台中大麵羹 (04)2237061 台中市三民路3段5號
台中麻葉羹 (04)2268809 台中市中正路口武德宮旁(第二市場內)
新竹ㄍㄜㄍㄜ羹 (03)5240220 新竹城煌廟中山路75號
基隆豆簽羹 基隆廟口仁三路
三重花枝羹 23897500 台北市忠孝西路1段38號B1(希爾頓飯店大象村)
[1;31m第6集大快豬腳[m
芬園豬腳(一芳飯店) (049)522621, 526661 彰化縣芬園鄉社口村芬草路二段6巷29號
基隆豬腳 基隆廟口愛四路
三重五燈獎豬腳 29842727 台北縣三重市正義北路36號
萬巒豬腳大王 (08)7811220 屏東縣萬巒鄉民和路341號
當歸豬腳 台北市南昌路二段夜市
[1;31m第7集鍋深火熱[m
元香沙茶火鍋 0223314678 台北市峨嵋街15號
家鄉一店
酸菜白肉火鍋 0223254877 台北市和平東路二段175巷23弄17號
瑞花傳統瑞士火鍋餐廳 0228761101 台北市天母東路82巷2號
箱根日本料理 25213051,25811339 台北市中山北路二段65巷6號
[1;31m第8集麵線總動員[m
鹿港麵線糊 鹿港鎮天后宮中山路旁
北港手工麵線 057830935 北港鎮博愛路9號
顏記蚵仔麵線 0225987820 台北市延平北路四段2531號
羊肉麵線 25061452 台北市南京東路二段115巷1號門口
麵線羹 23684231 台北市同安街85號之1(近汀州路自強市場)
[1;31m第9集餅族傳說[m
新竹紅豆餅 新竹市中山路
高雄紅豆餅 073340827 高雄市青年一路179號
大甲奶油酥餅(裕珍馨) 046810969,6872559 台中縣大甲鎮光明路6914號
牛舌餅(玉珍齋) 047773672 鹿港鎮中山路民族路交叉口
宜蘭老元香牛舌餅 039324370 宜蘭市康樂路158號
元祖胡椒餅 023083075 台北市和平西路三段109巷
[1;31m第10集冬令大補帖[m
劉記四神湯 0935682933 台北市南昌路夜市
一碗小羊肉 86658119 台北市新店北宜路一段192號
順益號麻油雞 25555192 台北市圓環上
當歸枸杞紅燒燉鰻 25927085 台北市昌吉結51號
富山藥燉排骨 29979472 台北縣新莊中正路新莊路口(保元宮廟前)
[1;31m牛肉麵[m
牛爸爸牛肉麵 27783075 台北市忠孝東路四段216巷27弄16號
老宋牛肉麵 (07)5618522,5618533 高雄市五福四路32號
大陸牛肉麵 (04)7271515 彰化市中山路二段946號
卞家牛肉麵 24292313 基隆市西14碼頭前
清真黃牛肉麵館 23312791 台北市延平南路21號
四川麵店 (07)7436002 高雄縣鳳山市三民路284號(鳳山舊郵政總局對面)
山東麵館 (03)8521550 花蓮縣吉安鄉南華路南華村93號
青島刀切麵 鄭州街牛肉街內(近忠孝橋)
[1;31m鮮羹[m
炒花枝羹 台北市士林夜市
阿吉魷魚羹 25944040 台北市酒泉街32號之一
蝦仁羹 (07)2514653 高雄市新興區六合一路44號(六合夜市42號攤)
中港海鮮樓(杏菜吻魚羹) (04)6561888,6578888 台中縣梧棲鎮中興路20號
土魠魚羹 (06)2240326 台南市國華街大菜市場內
銘師父(蟹肉蓮花羹) (03)8337426,8341926 花蓮市林森路226號
阿鳳浮水魚羹 (06)2256646 台南市保安路59號
魷魚平 23313394 台北市康定路2號
[1;31m餅[m
陜西泡饃館 27085552,27056275 台北市建國南路二段151巷30號
穆記牛肉斤餅 27239372,27222707 台北市吳興街239號一樓
上海蟹殼黃 27416260,27318759 台北市仁愛路四段71巷16號
半畝園 27211235~6 台北市仁愛路四段27巷4弄8號
新德里印度餅 25625951 台北市林森北路382號
"蔥油餅,燒餅" 23784796 台北市樂業街137號(近臥龍街)
老牌蔥油餅 (03)8543475(家) 花蓮市林森路(市公所斜對面巷子裡)
老薛燒餅 (07)2113895 高雄市前金區福音街23
[1;31m糕[m
阿霞飯店 (06)2224420,223418,2219873 台南市忠義路二段84巷7號
茹蘿蔔糕 (04)2392569 台中市北屯區東山里橫坑巷33號
大漁翁(糕渣) (03)9356708 宜蘭市農權路179號
方家小館 27021566 台北市信義路四段25號二樓
下大道米糕 (06)2248112, 2594194 台南市保安路16號
哥弟筒仔米糕 22464440, 22463834 永和市保安路
米糕麻糬 (039)364929 宜蘭市新民路100巷9號
榮盛米糕 (06)2283564, 2209545 台南市中正路106號(康樂市場)
[1;31m粿[m
狀元粿 (06)2226390 台南市永福路二段31號
碗粿良仔 (06)7952163 台南縣西港鄉西港村242號
碗粿楠 (08)7325665 屏東市民族路夜市場中(電信局附近)
郭景成粿仔湯 (05)2276968 嘉義市文化路148號
燒炸粿 (04)6882369 台中縣大甲鎮文武路37號
紅龜粿 26414339, 26426758 台北縣汐止鎮大同路二段581號
林合發芋頭粿 25592888, 25597618 台北市迪化街一段21號(永樂市場一樓)
誠記越南館生牛肉河粉 23211579, 23926252 台北市永康街6巷1號
[1;31m魚頭[m
鱈園 27713119, 28765668 台北市復興南路一段219巷
富臨極品 27128889 台北市復興北路369號
上海極品軒 238858802 台北市衡陽路18之1號
佳珍海產 (08)8354898, 8354869 屏東縣東港鎮新勝里光
新天地海產 (04)6562222 台中港梧棲路159號
本膳日本料理 27737976~8 台北市敦化南路一段233巷2號2樓
勺勺客 23517148 台北市仁愛路二段41巷15號
[1;31m腸[m
日勝飯店(煙腸) (03)5882106 新竹縣新埔鎮和平街66號
海珍小吃(翻車魚魚腸) (03)9962790, 9961666 蘇澳鎮南方澳漁港路54號
妙?m味(薑絲炒大腸) (08)7372483 屏東市大連路62之8號
小洞天糯米腸 (03)5717077 新竹市建功一路13號
阿村點心店(香腸熟肉) (06)2266288, 2218572 台南市忠義路二段197號
紅花香腸 27330987 台北市大安區通化街225號1樓
富利得利(德國乳酪香腸) 28312741 台北市士林區克強路17號
將軍牛肉大王(九轉肥腸) (04)2317007 台中市學士路158號
[1;31m鴨[m
阿美飯店(砂鍋鴨) (06)2222848, 2279373 台南市民權路二段98號(第七信用合作社)
東山鴨頭 (04)6313672 東海別墅泳池巷5號
清珍鴨肉羹 (06)2200672 台南市永福路二段194號
上海風味館(醬鴨) 23458809 台北市光復南路417號之2
悅賓樓(北平烤鴨) 23212801~5 台北市忠孝東路一段四十五號
亞都飯店(法式榨鴨) 25985518 台北市民權東路二段41號
鴨排工廠( 03)9381133 宜蘭市東港路2239號
渡小月餐廳(鴨排) (03)9324414, 9332630 宜蘭市文昌路74號
[1;31m粽子[m
齊肉粽大王 (04)4513786 台中市西屯路二段2729號
新竹成家粿粽 (03)5336748 新竹市經國路二段81號
大橋頭肉粽 25975779 台北市延平北路三段9號
菜粽李粽店 (07)3313086, 3313087 高雄市苓雅區成功路一段159號
楊哥楊嫂狀元粽 (06)2251742, 2238195 台南市慶中街41號
四喜家鄉粽 27014179 台北市信義路四段60之46號2樓(郵政總局隔壁)
王記肉粽 27754032 台北市八德路二段413號
老伯母客家粽 (037)266670 苗栗市為公路562巷30弄22號
[1;31m飯[m
咖哩屋咖哩飯 23411371 台北市金華街199巷1弄4號
456上海菜館菜飯 2709533527066526 台北市仁愛路4段112巷17號
老友記粥麵館廣式原盅飯 27312269, 27312265 台北市敦化南路一段232巷16號1?
明珠餐廳椰奶飯 25045791, 25045793, 25081466 台北市復興北路292號一樓
羊妹妹羊肉滷肉飯 24246781 基隆廟口廟埕271號攤位
焦葉餐廳海南雞飯 27761097 台北市光復南路308巷22號
噴水雞肉飯 (05)2222433 嘉義市中山路325號(七彩噴水池邊)
希臘小館希臘飯 27042960 台北市安和路一段141巷9號
[1;31m海港大蒐集[m
海忠寶活海產 (07)5716840, 5715954 高雄市旗津區廟前路87號
東港海鮮樓 (08)8338888 屏東東港鎮光復路一段3621號
珍珠港餐廳 (04)6563438 台中區漁會餐飲區
望海樓餐廳 (03)8226894, 8226895 花蓮縣新城鄉大漢村七星街22號(原七星潭)
海底園活海鮮 (03)9967989 宜蘭縣蘇澳鎮漁銝?2號
海龍園餐廳 (05)3730009, 3733930 嘉義縣東石鄉永屯村35之3號
味味專業代客料理 26383428, 26383332 富基漁港大榕樹對面
[1;31m包羅萬象[m
老崔蒸包 25964734 台北市酒泉街7巷2號
祿記包允餃 23689876 台北市汀州路3段225號
天津湯包 (04)4369563 台中市東山路一段120號
水煎包 (0932)341185, 29414148 台北市南京東路五段291巷41號
大三品 32335728 台北縣永和市秀朗路一段183號
振味珍 (04)7772754 台北市光復南路21之1號
阿松割包 (06)2110453 台南市永樂市場113號
南方列車 26292688 台北縣淡水鎮博愛街51巷1號1樓
[1;31m燒烤大全[m
鳥三昧日本燒烤 2411257 高雄市三民街152號
黑輪伯 (07)2817093 高雄市新興區球庭路69號1
六福小吃部烤蚵 (06)2256955 台南市安平區效忠街79號(延平街交叉口)
梁記燒臘店 6215627, 6234073 淡水鎮中正路23號
好吃國 27733003 台北市大安路一段73號2樓
章魚小丸子 0932621776 台中市文華路90號
芝麻園 23774884 台北市基隆路口,臨江街入口處
貴客都小館 2790579527905857 台北市內湖區金湖路22號
[1;31m肉圓小丸子[m
飛龍肉圓 (03)5246263 新竹市西門街104號
陳家肉圓 (08)7329357 屏東市民族路屏東夜市63號攤
廟口林家肉圓 (03)5261706 新竹市城隍廟口
北斗肉圓 (04)8871349, 8887349 彰化縣北斗鎮中華路194號
九份金枝肉圓 24666445 北縣瑞芳鎮九份基山街114號
九份金枝素肉圓 24969265 北縣瑞芳鎮九份基山街63號
友誠肉圓 (06)2244580 台南市開山路118號
皇城泰緬 27661777, 27663486 台北市民生東路五段92號
[1;31m下酒菜[m
大地震碳烤 23370536, 23018356 台北市中華路二段492巷2號
醉品小吃 23948823, 23945745 台北市金山南路二段6號
好心肝 (07)2247570 高雄市苓雅區林南街6號(文化中心西側門)
侯家滷味 (08)7324037 屏東市中正路169號
賈家道口燒雞 (04)2262940, 2260168 台中市南京路155之2號(台汽客運干城站出口正對
面)
北極滷味館 (04)3136363, 3132670 台中市文心路三段296之2號
雲之南 27738053 台北市光復南路240巷47號
[1;31m清涼消暑過夏天[m
津芳鹹冰棒 (089)328023 台東市正氣路358號
屏東冷熱冰 (08)7886117 屏東縣潮州鎮新生路120號
東海蓮心冰 (04)6320182 台中縣龍井鄉新興路一巷1號
冬瓜茶 (03)5239402 新竹市中正路234號
阿柑姨芋圓 24976505 台北縣瑞芳鎮福佳里豎崎路5號
忠孝豆花 (04)2824927 台中市忠孝路238號
酸梅湯 (049)335888 中興新村光華10路(中興分局對面)
我我餐廳 28356795 台北市中山北路六段303號
[1;31m吃點心過生活[m
大元餅行麻糬 (04)7225998, 7232995 彰化市民生路129巷4號
龍井蜜汁蕃薯 (04)6313675 台中縣龍井鄉新東村中港路99號
金興麻佬 基隆仁三路與愛四路夜市裡
蚵仔餃 板橋市南雅夜市內
福記餛飩 (08)7655642 屏東市興市巷83號之一
餛飩湯圓 (07)58 雄市左營區過埤仔路86號(麥當勞對面)
永和蓮記 22323718 永和市豫溪街139號(竹林路口)
綠陽村 25313475 台北市松江路124巷18號(從南京東路二段與一江街口進去)
[1;31m米粉通[m
阿茂米粉羹 (039)360646 宜蘭市聖後街110號
東德成米粉工廠 (03)5233530 新竹市延平路一段317巷3弄47號
虱目魚米粉 彰化民族路與太平街的舊夜市裡
星洲炒米粉 25331717 台北市大直北安路535之一號
張小娥薑茶米粉 29243087 台北縣永和市保安路36號
永樂旗魚米粉 25567824 台北市民樂街3號
米粉芋 (04)3213482 台中市模範街20之1號
小卷米粉 (06)2631721 台南市中華西路一段2巷5號
[1;31m麵麵俱到[m
汕頭魚麵 (06)2215997 台南市民生路一段158號
青田家烙麵 27581377 台北市信義區莊敬路403號
阿三意麵 (06)652675 台南縣鹽水鎮福得里後266號
阿三意麵(台北分店) 23584839 台北市南昌路一段79號
王家麵館 27319148 台北市八德路2段273號
高雄阿博拉麵 (07)3348919 高雄市苓雅區自強三路111號
柳家涼麵 27634573 台北市光復南路21之1號
貓鼠麵 (04)7268376 彰化市長安街126號
清香鱔魚麵 (06)6328341 台南縣新營市第二市場內(延平路附近)
高麗棒韓國料理 27728649 台北市大安路一段51巷40號
青葉 25517957 台北市中山北路一段105巷1號
[1;31m八斗子特輯[m
汎洋活海鮮 24691692 基隆市環港街82號1樓
阿慧活海鮮 24690833, 24697442 基隆市碧砂漁港第17.18號攤位
北海漁村 24227371, 24245428~9 基隆市信二路294號(基隆市政府對面)
[1;31m大自然入菜[m
白雲居 26415427, 26416655 台北縣汐止鎮水源路二段424號
竹林樓 (05)2301001 嘉義縣中埔鄉和美村中山路5段452號
紫林莊 (049)752450, 755755 南投縣鹿谷鄉內湖村興產路7420號
金上園 (049)995689 南投縣埔里鎮中華路一之2號
青木瓜 (06)2598770, 2288095 台南市保安路43號
蓮子大餐 (06)6830122, 6830131 台南縣白河鎮農會
杋札徠土雞城 (03)8671300 花蓮縣壽豐鄉鹽寮村大橋24號
友樂飯店 (03)8641178, 8641678 花蓮縣壽豐鄉池南村一段74號
芝加哥餐廳 23759488 台北市忠孝西路一段49號B1
[1;31m日本料理[m
魚心 25621270, 25621285 台北市松江路124巷31號一樓(第一飯店後)
玫瑰緣別館 28381779 台北市大安路一段83巷8號
玫瑰緣別館(分店) 27216688 台北市中山北路6段268號
初穗居酒屋 25221251, 25634628 台北市南京東路一段132巷14號
咖哩工坊 27188030, 27195866 台北市敦化北路155巷12號
沐蘭 27396169 台北市安和路二段209巷2號
新都里 27025588 台北市安和路二段68號
瀧乃園 25230339, 25236567 台北市中山北路二段50巷15號
東丸 27766066 台北市光復南路308巷31號
咖啡共和國 23929772 台北市忠孝東路二段132號1樓
Da Di Do (劉爾金的火鍋店) 27042256 台北市敦化南路二5-1858
[1;31m豆腐傳奇[m
第一餐廳蠶繭豆腐 (03)3245291 桃園縣蘆竹鄉坑子村貓尾崎50號
老房子雪菜陳豆腐 23216619, 23518755 台北市麗水街14巷2號
青青餐廳黃袍豆腐 22691127, 22696430 台北縣土城市中央路三段6號
八里高爾夫球場餐廳 26051088 林口鄉嘉寶村寶斗厝坑931號
舜德農莊(荷葉豆腐卷) 26622952, 26623326 台北縣深坑鄉昇高村旺路46號
國際學社(祖庵豆腐) 29149331 新店市新坡一街102號
秦記(豆腐卷) 27057255 台北市四維路六巷12號
新九記(水果豆腐) 25231152 台北市長春路105號
魚夫家飯 23919473 台北市永康街2巷121號(信義路與麗水街口)
[1;31m麵線[m
楊記麻辣麵線 25783477 台北市光復南路4號
東發號麵線 27695739, 27678319 台北市饒河街94號
丁記麵線 27509898 台北市復興南路一段31巷2號
景美麻油雞麵線 台北市景美街15號景美夜市內
阿培麵線糊 (03)5282766 新竹市中正路67巷4號
板橋蚵仔麵線 22520774 板橋市莊敬路二段226巷44號
正老牌麵線糊 (04)2856253 台中市合作街70之2號
豬腳麵線 (07)3894557 高雄市三民區建興路368號(和春戲院右斜對面)
海中天 28095056 台北縣淡水鎮中正東路二段131號
[1;31m麵麵觀[m
山西蕃茄刀削麵 23820311, 23815301 台北市桃園街11號
山東麵館煎麵 (03)8521550 花蓮縣吉安鄉南華路南華村93號
王家麵館 27319148 台北市八德路2段273號
牛爸爸牛肉麵 27783075 台北市忠孝東路四段216巷27弄16號
卞家牛肉麵 24292313 基隆市西14碼頭前
清真黃牛肉麵館 23312791 台北市延平南路21
青田家烙麵 27581377 台北市信義區莊敬路403號
小南門傻瓜乾麵 23116285 台北市延平南路153號
高雄阿博拉麵 (07)3348919 高雄市苓雅區自強三路111號
汕頭魚麵 (06)2215997 台南市民生路一段158號
柳家涼麵 27634573 台北市光復南路21之1號
清香鱔魚麵 (06)6328341 台南縣新營市第二市場內(延平路附近)
廣東撈麵 23511439 台北市信義路二段87號
阿三意麵 23584839 台南縣鹽水鎮福得里後266號
阿三意麵(台北分店) (06)6526750 台北市南昌路一段79號
[1;31m眷村小吃大賞[m
南村小吃 27207388, 27298691 台北市莊敬路423巷8弄14號
(信義國中正對面)
永和周家年糕 29240546, 29206121 台北縣永和市文化路173號
張家燒餅店 (06)2651150 台南市大成路一段193巷12號
禧年來米干鋪 (03)4374781 中壢市前龍街59號
永和義聚東 29281500 台北縣永和市勵行街971號
[1;31m運將連線[m
陳家鹹水鴨 (07)5812879 高雄市左營自立新村3321號
杜記小菜 (06)2675126 台南縣仁德鄉仁和村76號
五六小店 (07)5877801 高雄市左營區實踐路9號(阿嬤碗粿隔壁)
[1;31m好粥到[m
景亭小館 25410513 台北市吉林路124號
陳記狀元粥 (03)8333864, 8321999 花蓮市軒轅路10號
大聲公 23637434 台北市新生南路三段68號
永通虱目魚粥 (06)7839308 台南縣學甲鎮成功路60號
半畝園 27005326 台北市東豐街33號
[1;31m運將連線[m
老艋舺鹹粥 23612257 台北市西昌街117號1樓
大腸粥 (06)7261378 台南縣佳里鎮佳里興4427號
老蔡虱目魚肚粥 (07)5519689, 5335796 高雄市鹽埕區瀨南街201號
[1;31m明星開的店[m
歡喜堂(謝佳勳) 27495135 台北市基隆路一段1271號
(松山高中斜對面)
花旗蛋糕 2362260
─────────────────────────────────────
超級美食任務一到四十集所有出現的店…..
[1;31m第1集麵麵俱到[m
店名 電話 地址
廣東撈麵 23511439 台北市信義路二段87號
台南鍋燒意麵 (06)2227654 台南市民族路二段80號之2
小南門傻瓜乾麵 23116285 台北市延平南路153號
蕃茄刀削麵 23820311, 23815301 台北市桃源街11號
度小月擔仔麵 (06)2231744 台南市中正路16號
[1;31m第2集嗑粥大全[m
馥廷 25322529 台北市林森北路381號2樓
周記肉粥 23025588 台北市廣州街104號
鄭阿憨虱目魚粥 (06)2263110 台南市公園西路忠文路交叉口
朱記餡餅粥 27029411 台北市仁愛路三段106號
成記廣東粥 29215595 台北縣永和市竹林路46號
[1;31m第3集包君饅意[m
不一樣饅頭店 23917829 台北市金山南路二段182號
中華商場生煎包 23893629 台北市長沙街4號
三六九包子 87801949 台北市光復市民市場
大樹下小饅頭 28617242 台北市士林區菁山路平菁街9號
萬川肉包 (06)2223234 台南市青年路76號
高記小籠(湯)包 23419984 台北市永康街5號
[1;31m第4集米食大觀[m
芬園米粉(啟發) (049)522965 彰化縣芬園鄉楓坑村仁愛路二段6巷29號
美濃家鄉味粄條 (07)6817888 高雄縣美濃鎮泰安路60號
高雄圓仔湯 (07)2816780 高雄市三民街126號
高家莊米苔目 25678012 台北市林森北路279號
傳香飯糰 27567634 台北市南京東路5段123巷8弄1號
老鄭菜粽 (06)2583211 台南西門路二段116巷沙陶宮前
[1;31m第5集阿羹正傳[m
台中大麵羹 (04)2237061 台中市三民路3段5號
台中麻葉羹 (04)2268809 台中市中正路口武德宮旁(第二市場內)
新竹ㄍㄜㄍㄜ羹 (03)5240220 新竹城煌廟中山路75號
基隆豆簽羹 基隆廟口仁三路
三重花枝羹 23897500 台北市忠孝西路1段38號B1(希爾頓飯店大象村)
[1;31m第6集大快豬腳[m
芬園豬腳(一芳飯店) (049)522621, 526661 彰化縣芬園鄉社口村芬草路二段6巷29號
基隆豬腳 基隆廟口愛四路
三重五燈獎豬腳 29842727 台北縣三重市正義北路36號
萬巒豬腳大王 (08)7811220 屏東縣萬巒鄉民和路341號
當歸豬腳 台北市南昌路二段夜市
[1;31m第7集鍋深火熱[m
元香沙茶火鍋 0223314678 台北市峨嵋街15號
家鄉一店
酸菜白肉火鍋 0223254877 台北市和平東路二段175巷23弄17號
瑞花傳統瑞士火鍋餐廳 0228761101 台北市天母東路82巷2號
箱根日本料理 25213051,25811339 台北市中山北路二段65巷6號
[1;31m第8集麵線總動員[m
鹿港麵線糊 鹿港鎮天后宮中山路旁
北港手工麵線 057830935 北港鎮博愛路9號
顏記蚵仔麵線 0225987820 台北市延平北路四段2531號
羊肉麵線 25061452 台北市南京東路二段115巷1號門口
麵線羹 23684231 台北市同安街85號之1(近汀州路自強市場)
[1;31m第9集餅族傳說[m
新竹紅豆餅 新竹市中山路
高雄紅豆餅 073340827 高雄市青年一路179號
大甲奶油酥餅(裕珍馨) 046810969,6872559 台中縣大甲鎮光明路6914號
牛舌餅(玉珍齋) 047773672 鹿港鎮中山路民族路交叉口
宜蘭老元香牛舌餅 039324370 宜蘭市康樂路158號
元祖胡椒餅 023083075 台北市和平西路三段109巷
[1;31m第10集冬令大補帖[m
劉記四神湯 0935682933 台北市南昌路夜市
一碗小羊肉 86658119 台北市新店北宜路一段192號
順益號麻油雞 25555192 台北市圓環上
當歸枸杞紅燒燉鰻 25927085 台北市昌吉結51號
富山藥燉排骨 29979472 台北縣新莊中正路新莊路口(保元宮廟前)
[1;31m牛肉麵[m
牛爸爸牛肉麵 27783075 台北市忠孝東路四段216巷27弄16號
老宋牛肉麵 (07)5618522,5618533 高雄市五福四路32號
大陸牛肉麵 (04)7271515 彰化市中山路二段946號
卞家牛肉麵 24292313 基隆市西14碼頭前
清真黃牛肉麵館 23312791 台北市延平南路21號
四川麵店 (07)7436002 高雄縣鳳山市三民路284號(鳳山舊郵政總局對面)
山東麵館 (03)8521550 花蓮縣吉安鄉南華路南華村93號
青島刀切麵 鄭州街牛肉街內(近忠孝橋)
[1;31m鮮羹[m
炒花枝羹 台北市士林夜市
阿吉魷魚羹 25944040 台北市酒泉街32號之一
蝦仁羹 (07)2514653 高雄市新興區六合一路44號(六合夜市42號攤)
中港海鮮樓(杏菜吻魚羹) (04)6561888,6578888 台中縣梧棲鎮中興路20號
土魠魚羹 (06)2240326 台南市國華街大菜市場內
銘師父(蟹肉蓮花羹) (03)8337426,8341926 花蓮市林森路226號
阿鳳浮水魚羹 (06)2256646 台南市保安路59號
魷魚平 23313394 台北市康定路2號
[1;31m餅[m
陜西泡饃館 27085552,27056275 台北市建國南路二段151巷30號
穆記牛肉斤餅 27239372,27222707 台北市吳興街239號一樓
上海蟹殼黃 27416260,27318759 台北市仁愛路四段71巷16號
半畝園 27211235~6 台北市仁愛路四段27巷4弄8號
新德里印度餅 25625951 台北市林森北路382號
"蔥油餅,燒餅" 23784796 台北市樂業街137號(近臥龍街)
老牌蔥油餅 (03)8543475(家) 花蓮市林森路(市公所斜對面巷子裡)
老薛燒餅 (07)2113895 高雄市前金區福音街23
[1;31m糕[m
阿霞飯店 (06)2224420,223418,2219873 台南市忠義路二段84巷7號
茹蘿蔔糕 (04)2392569 台中市北屯區東山里橫坑巷33號
大漁翁(糕渣) (03)9356708 宜蘭市農權路179號
方家小館 27021566 台北市信義路四段25號二樓
下大道米糕 (06)2248112, 2594194 台南市保安路16號
哥弟筒仔米糕 22464440, 22463834 永和市保安路
米糕麻糬 (039)364929 宜蘭市新民路100巷9號
榮盛米糕 (06)2283564, 2209545 台南市中正路106號(康樂市場)
[1;31m粿[m
狀元粿 (06)2226390 台南市永福路二段31號
碗粿良仔 (06)7952163 台南縣西港鄉西港村242號
碗粿楠 (08)7325665 屏東市民族路夜市場中(電信局附近)
郭景成粿仔湯 (05)2276968 嘉義市文化路148號
燒炸粿 (04)6882369 台中縣大甲鎮文武路37號
紅龜粿 26414339, 26426758 台北縣汐止鎮大同路二段581號
林合發芋頭粿 25592888, 25597618 台北市迪化街一段21號(永樂市場一樓)
誠記越南館生牛肉河粉 23211579, 23926252 台北市永康街6巷1號
[1;31m魚頭[m
鱈園 27713119, 28765668 台北市復興南路一段219巷
富臨極品 27128889 台北市復興北路369號
上海極品軒 238858802 台北市衡陽路18之1號
佳珍海產 (08)8354898, 8354869 屏東縣東港鎮新勝里光
新天地海產 (04)6562222 台中港梧棲路159號
本膳日本料理 27737976~8 台北市敦化南路一段233巷2號2樓
勺勺客 23517148 台北市仁愛路二段41巷15號
[1;31m腸[m
日勝飯店(煙腸) (03)5882106 新竹縣新埔鎮和平街66號
海珍小吃(翻車魚魚腸) (03)9962790, 9961666 蘇澳鎮南方澳漁港路54號
妙?m味(薑絲炒大腸) (08)7372483 屏東市大連路62之8號
小洞天糯米腸 (03)5717077 新竹市建功一路13號
阿村點心店(香腸熟肉) (06)2266288, 2218572 台南市忠義路二段197號
紅花香腸 27330987 台北市大安區通化街225號1樓
富利得利(德國乳酪香腸) 28312741 台北市士林區克強路17號
將軍牛肉大王(九轉肥腸) (04)2317007 台中市學士路158號
[1;31m鴨[m
阿美飯店(砂鍋鴨) (06)2222848, 2279373 台南市民權路二段98號(第七信用合作社)
東山鴨頭 (04)6313672 東海別墅泳池巷5號
清珍鴨肉羹 (06)2200672 台南市永福路二段194號
上海風味館(醬鴨) 23458809 台北市光復南路417號之2
悅賓樓(北平烤鴨) 23212801~5 台北市忠孝東路一段四十五號
亞都飯店(法式榨鴨) 25985518 台北市民權東路二段41號
鴨排工廠( 03)9381133 宜蘭市東港路2239號
渡小月餐廳(鴨排) (03)9324414, 9332630 宜蘭市文昌路74號
[1;31m粽子[m
齊肉粽大王 (04)4513786 台中市西屯路二段2729號
新竹成家粿粽 (03)5336748 新竹市經國路二段81號
大橋頭肉粽 25975779 台北市延平北路三段9號
菜粽李粽店 (07)3313086, 3313087 高雄市苓雅區成功路一段159號
楊哥楊嫂狀元粽 (06)2251742, 2238195 台南市慶中街41號
四喜家鄉粽 27014179 台北市信義路四段60之46號2樓(郵政總局隔壁)
王記肉粽 27754032 台北市八德路二段413號
老伯母客家粽 (037)266670 苗栗市為公路562巷30弄22號
[1;31m飯[m
咖哩屋咖哩飯 23411371 台北市金華街199巷1弄4號
456上海菜館菜飯 2709533527066526 台北市仁愛路4段112巷17號
老友記粥麵館廣式原盅飯 27312269, 27312265 台北市敦化南路一段232巷16號1?
明珠餐廳椰奶飯 25045791, 25045793, 25081466 台北市復興北路292號一樓
羊妹妹羊肉滷肉飯 24246781 基隆廟口廟埕271號攤位
焦葉餐廳海南雞飯 27761097 台北市光復南路308巷22號
噴水雞肉飯 (05)2222433 嘉義市中山路325號(七彩噴水池邊)
希臘小館希臘飯 27042960 台北市安和路一段141巷9號
[1;31m海港大蒐集[m
海忠寶活海產 (07)5716840, 5715954 高雄市旗津區廟前路87號
東港海鮮樓 (08)8338888 屏東東港鎮光復路一段3621號
珍珠港餐廳 (04)6563438 台中區漁會餐飲區
望海樓餐廳 (03)8226894, 8226895 花蓮縣新城鄉大漢村七星街22號(原七星潭)
海底園活海鮮 (03)9967989 宜蘭縣蘇澳鎮漁銝?2號
海龍園餐廳 (05)3730009, 3733930 嘉義縣東石鄉永屯村35之3號
味味專業代客料理 26383428, 26383332 富基漁港大榕樹對面
[1;31m包羅萬象[m
老崔蒸包 25964734 台北市酒泉街7巷2號
祿記包允餃 23689876 台北市汀州路3段225號
天津湯包 (04)4369563 台中市東山路一段120號
水煎包 (0932)341185, 29414148 台北市南京東路五段291巷41號
大三品 32335728 台北縣永和市秀朗路一段183號
振味珍 (04)7772754 台北市光復南路21之1號
阿松割包 (06)2110453 台南市永樂市場113號
南方列車 26292688 台北縣淡水鎮博愛街51巷1號1樓
[1;31m燒烤大全[m
鳥三昧日本燒烤 2411257 高雄市三民街152號
黑輪伯 (07)2817093 高雄市新興區球庭路69號1
六福小吃部烤蚵 (06)2256955 台南市安平區效忠街79號(延平街交叉口)
梁記燒臘店 6215627, 6234073 淡水鎮中正路23號
好吃國 27733003 台北市大安路一段73號2樓
章魚小丸子 0932621776 台中市文華路90號
芝麻園 23774884 台北市基隆路口,臨江街入口處
貴客都小館 2790579527905857 台北市內湖區金湖路22號
[1;31m肉圓小丸子[m
飛龍肉圓 (03)5246263 新竹市西門街104號
陳家肉圓 (08)7329357 屏東市民族路屏東夜市63號攤
廟口林家肉圓 (03)5261706 新竹市城隍廟口
北斗肉圓 (04)8871349, 8887349 彰化縣北斗鎮中華路194號
九份金枝肉圓 24666445 北縣瑞芳鎮九份基山街114號
九份金枝素肉圓 24969265 北縣瑞芳鎮九份基山街63號
友誠肉圓 (06)2244580 台南市開山路118號
皇城泰緬 27661777, 27663486 台北市民生東路五段92號
[1;31m下酒菜[m
大地震碳烤 23370536, 23018356 台北市中華路二段492巷2號
醉品小吃 23948823, 23945745 台北市金山南路二段6號
好心肝 (07)2247570 高雄市苓雅區林南街6號(文化中心西側門)
侯家滷味 (08)7324037 屏東市中正路169號
賈家道口燒雞 (04)2262940, 2260168 台中市南京路155之2號(台汽客運干城站出口正對
面)
北極滷味館 (04)3136363, 3132670 台中市文心路三段296之2號
雲之南 27738053 台北市光復南路240巷47號
[1;31m清涼消暑過夏天[m
津芳鹹冰棒 (089)328023 台東市正氣路358號
屏東冷熱冰 (08)7886117 屏東縣潮州鎮新生路120號
東海蓮心冰 (04)6320182 台中縣龍井鄉新興路一巷1號
冬瓜茶 (03)5239402 新竹市中正路234號
阿柑姨芋圓 24976505 台北縣瑞芳鎮福佳里豎崎路5號
忠孝豆花 (04)2824927 台中市忠孝路238號
酸梅湯 (049)335888 中興新村光華10路(中興分局對面)
我我餐廳 28356795 台北市中山北路六段303號
[1;31m吃點心過生活[m
大元餅行麻糬 (04)7225998, 7232995 彰化市民生路129巷4號
龍井蜜汁蕃薯 (04)6313675 台中縣龍井鄉新東村中港路99號
金興麻佬 基隆仁三路與愛四路夜市裡
蚵仔餃 板橋市南雅夜市內
福記餛飩 (08)7655642 屏東市興市巷83號之一
餛飩湯圓 (07)58 雄市左營區過埤仔路86號(麥當勞對面)
永和蓮記 22323718 永和市豫溪街139號(竹林路口)
綠陽村 25313475 台北市松江路124巷18號(從南京東路二段與一江街口進去)
[1;31m米粉通[m
阿茂米粉羹 (039)360646 宜蘭市聖後街110號
東德成米粉工廠 (03)5233530 新竹市延平路一段317巷3弄47號
虱目魚米粉 彰化民族路與太平街的舊夜市裡
星洲炒米粉 25331717 台北市大直北安路535之一號
張小娥薑茶米粉 29243087 台北縣永和市保安路36號
永樂旗魚米粉 25567824 台北市民樂街3號
米粉芋 (04)3213482 台中市模範街20之1號
小卷米粉 (06)2631721 台南市中華西路一段2巷5號
[1;31m麵麵俱到[m
汕頭魚麵 (06)2215997 台南市民生路一段158號
青田家烙麵 27581377 台北市信義區莊敬路403號
阿三意麵 (06)652675 台南縣鹽水鎮福得里後266號
阿三意麵(台北分店) 23584839 台北市南昌路一段79號
王家麵館 27319148 台北市八德路2段273號
高雄阿博拉麵 (07)3348919 高雄市苓雅區自強三路111號
柳家涼麵 27634573 台北市光復南路21之1號
貓鼠麵 (04)7268376 彰化市長安街126號
清香鱔魚麵 (06)6328341 台南縣新營市第二市場內(延平路附近)
高麗棒韓國料理 27728649 台北市大安路一段51巷40號
青葉 25517957 台北市中山北路一段105巷1號
[1;31m八斗子特輯[m
汎洋活海鮮 24691692 基隆市環港街82號1樓
阿慧活海鮮 24690833, 24697442 基隆市碧砂漁港第17.18號攤位
北海漁村 24227371, 24245428~9 基隆市信二路294號(基隆市政府對面)
[1;31m大自然入菜[m
白雲居 26415427, 26416655 台北縣汐止鎮水源路二段424號
竹林樓 (05)2301001 嘉義縣中埔鄉和美村中山路5段452號
紫林莊 (049)752450, 755755 南投縣鹿谷鄉內湖村興產路7420號
金上園 (049)995689 南投縣埔里鎮中華路一之2號
青木瓜 (06)2598770, 2288095 台南市保安路43號
蓮子大餐 (06)6830122, 6830131 台南縣白河鎮農會
杋札徠土雞城 (03)8671300 花蓮縣壽豐鄉鹽寮村大橋24號
友樂飯店 (03)8641178, 8641678 花蓮縣壽豐鄉池南村一段74號
芝加哥餐廳 23759488 台北市忠孝西路一段49號B1
[1;31m日本料理[m
魚心 25621270, 25621285 台北市松江路124巷31號一樓(第一飯店後)
玫瑰緣別館 28381779 台北市大安路一段83巷8號
玫瑰緣別館(分店) 27216688 台北市中山北路6段268號
初穗居酒屋 25221251, 25634628 台北市南京東路一段132巷14號
咖哩工坊 27188030, 27195866 台北市敦化北路155巷12號
沐蘭 27396169 台北市安和路二段209巷2號
新都里 27025588 台北市安和路二段68號
瀧乃園 25230339, 25236567 台北市中山北路二段50巷15號
東丸 27766066 台北市光復南路308巷31號
咖啡共和國 23929772 台北市忠孝東路二段132號1樓
Da Di Do (劉爾金的火鍋店) 27042256 台北市敦化南路二5-1858
[1;31m豆腐傳奇[m
第一餐廳蠶繭豆腐 (03)3245291 桃園縣蘆竹鄉坑子村貓尾崎50號
老房子雪菜陳豆腐 23216619, 23518755 台北市麗水街14巷2號
青青餐廳黃袍豆腐 22691127, 22696430 台北縣土城市中央路三段6號
八里高爾夫球場餐廳 26051088 林口鄉嘉寶村寶斗厝坑931號
舜德農莊(荷葉豆腐卷) 26622952, 26623326 台北縣深坑鄉昇高村旺路46號
國際學社(祖庵豆腐) 29149331 新店市新坡一街102號
秦記(豆腐卷) 27057255 台北市四維路六巷12號
新九記(水果豆腐) 25231152 台北市長春路105號
魚夫家飯 23919473 台北市永康街2巷121號(信義路與麗水街口)
[1;31m麵線[m
楊記麻辣麵線 25783477 台北市光復南路4號
東發號麵線 27695739, 27678319 台北市饒河街94號
丁記麵線 27509898 台北市復興南路一段31巷2號
景美麻油雞麵線 台北市景美街15號景美夜市內
阿培麵線糊 (03)5282766 新竹市中正路67巷4號
板橋蚵仔麵線 22520774 板橋市莊敬路二段226巷44號
正老牌麵線糊 (04)2856253 台中市合作街70之2號
豬腳麵線 (07)3894557 高雄市三民區建興路368號(和春戲院右斜對面)
海中天 28095056 台北縣淡水鎮中正東路二段131號
[1;31m麵麵觀[m
山西蕃茄刀削麵 23820311, 23815301 台北市桃園街11號
山東麵館煎麵 (03)8521550 花蓮縣吉安鄉南華路南華村93號
王家麵館 27319148 台北市八德路2段273號
牛爸爸牛肉麵 27783075 台北市忠孝東路四段216巷27弄16號
卞家牛肉麵 24292313 基隆市西14碼頭前
清真黃牛肉麵館 23312791 台北市延平南路21
青田家烙麵 27581377 台北市信義區莊敬路403號
小南門傻瓜乾麵 23116285 台北市延平南路153號
高雄阿博拉麵 (07)3348919 高雄市苓雅區自強三路111號
汕頭魚麵 (06)2215997 台南市民生路一段158號
柳家涼麵 27634573 台北市光復南路21之1號
清香鱔魚麵 (06)6328341 台南縣新營市第二市場內(延平路附近)
廣東撈麵 23511439 台北市信義路二段87號
阿三意麵 23584839 台南縣鹽水鎮福得里後266號
阿三意麵(台北分店) (06)6526750 台北市南昌路一段79號
[1;31m眷村小吃大賞[m
南村小吃 27207388, 27298691 台北市莊敬路423巷8弄14號
(信義國中正對面)
永和周家年糕 29240546, 29206121 台北縣永和市文化路173號
張家燒餅店 (06)2651150 台南市大成路一段193巷12號
禧年來米干鋪 (03)4374781 中壢市前龍街59號
永和義聚東 29281500 台北縣永和市勵行街971號
[1;31m運將連線[m
陳家鹹水鴨 (07)5812879 高雄市左營自立新村3321號
杜記小菜 (06)2675126 台南縣仁德鄉仁和村76號
五六小店 (07)5877801 高雄市左營區實踐路9號(阿嬤碗粿隔壁)
[1;31m好粥到[m
景亭小館 25410513 台北市吉林路124號
陳記狀元粥 (03)8333864, 8321999 花蓮市軒轅路10號
大聲公 23637434 台北市新生南路三段68號
永通虱目魚粥 (06)7839308 台南縣學甲鎮成功路60號
半畝園 27005326 台北市東豐街33號
[1;31m運將連線[m
老艋舺鹹粥 23612257 台北市西昌街117號1樓
大腸粥 (06)7261378 台南縣佳里鎮佳里興4427號
老蔡虱目魚肚粥 (07)5519689, 5335796 高雄市鹽埕區瀨南街201號
[1;31m明星開的店[m
歡喜堂(謝佳勳) 27495135 台北市基隆路一段1271號
(松山高中斜對面)
花旗蛋糕 2362260
- Aug 02 Sun 2009 09:21
[留學] 下一站: Facebook by陳俊仰 學長
※ [本文轉錄自 ZZZZZZZZZ9 信箱]
http://pinky-monkey.blogspot.com/2009/04/facebook.html
作者: 陳俊仰 學長
NTUEE100，馮世邁的碩班學生
===================正文開始=================================
找工作的事終於結束了，在此報告一下心得
轉眼間，PhD學生生涯就要結束了
我不敢相信這五年就要這麼過了，五年來我真得過得很好
在這期間，我學到了很多東西，不只是在學術上
在人生的各方面，對很多事情都有很多體悟
學習能力，理解能力，找資訊的能力，都變強了許多
也習得了一些生活習慣，我過得比以前健康快樂多了
我很高興在五年前，我做了這個決定，來了Caltech
這裡真的是一個天堂
但在這個時間畢業，正好遇到這波大蕭條，真的是很不巧
這個時候，以外國人的身份在美國找工作，是格外的困難
從去年十月開始，我就開始投履歷
我的專業是通訊和雷達的信號處理
雷達相關的工作，似乎不太受到景氣的影響
還是有許多job opening，像是Raythoen和Northrop grumman
這些超級大公司(人數都在10萬人的規模)，還是一天到晚在招人
我的專業背景很強，要去這些公司絕對不成問題
但無奈的是這些公司都要綠卡
外國人沒辦法做這些國防相關的工作
另一個比較相關的工作選擇就是無線通訊
像是Qualcomm和Broadcom這類無線通訊IC廠
但是他們相關的的缺很少，就算有缺，也常常註明只要有經驗的
其他這類公司也有不少在裁員的
這些裁員出來的人都是找工作的競爭對手，總之情況非常不妙
我天女散花式的到處投了一堆履歷，都沒回應
只有一個位在Pasadena的IC設計startup找我去談了幾次
他們要給我offer，但這間公司實在太小(約十人規模)
我覺得很可怕，在這個時機還是要去穩一點的地方
尤其是我們這種外籍勞工
後來11月的時候事情有了轉機，我接到Qualcomm的通知
interview的職位是software engineer
不過我的專業是system engineer，而且我已經八年沒寫過c++了
但他們說他們只有這種缺
後來我通過phone interview，去了on-site
但是在on-site的時候表現不夠好，被拒絕了
這次被拒絕對我是一次重重的打擊
被拒之後我徹底地好好地反省了，也上網查了很多資料
我後來知道interivew一定要好好準備
而且我的程式已經很久沒練，當場被要求coding當然會卡住
這次interview雖然沒有拿到offer，但是對我而言非常重要
因為它給了我一次經驗，讓我瞭解了technical interview的情況
也給了我的一次刺激，回來之後我就下定決心要把程式練好
[1;33m
經過幾個月的研究，我慢慢地瞭解了就業市場
我發現做信號處理演算法的工作非常的少
以前在學校的時候都天真地認為在工業界大家都在做這個
但實際上，大部分的工作需要的是其他的能力
像是軟體的能力C/C++、Java，要不就是硬體像Asic、FPGA
而且就通訊分層而言，愈是偏應用層工作機會愈多
但是學術界卻是相反，愈是下層研究愈多
因為在下層物理是主角，比較單純，有很多理論和數學可以用
但上層人是主角，人的行為太複雜，很難歸納出好的理論
但是產品最多的是跟人有關的層次
而且我發現，在美國，軟體的工作機會又比硬體多
學校Career fair來的一大堆都是軟體公司，很多都在找軟體人才
這和台灣又不同，台灣的硬體公司比較發達
就算是資工系畢業，首選還是IC廠或是系統廠
很少人會首選軟體業
[m
我漸漸有了覺悟，我知道我一定要改變我的策略
要不我就是去學verilog做硬體，要不然我就是練程式做軟體
不然我只會在原地停留，那裡也去不了
我不會堅持一定要做我在學校做的東西
我覺得人的身段要柔軟，而且不要怕學習新的東西，才是成功之道
我覺得只要能夠合法合理賺錢的事情，就是對社會有貢獻的事
就是有生產力的事
學校所學，本來就與現實有所差距
我很早就打定主意，要到外面做一些實務的東西
雖然我的blog叫做「我是有生產力的人」
但事實上，到今年31歲的我，還是一個完全沒有生產過東西的人
在學校做的，雖然一直有拿到funding，但都是一些與現實脫節的研究
算不上對這個社會有什麼貢獻
但是這樣也不代表這個PhD就白唸了
我在PhD這幾年所學到的技能、觀念、學習的方法，是無價的
PhD的價值並不是那些無用的研究，和深難冷僻的知識
而是它的訓練本身:
從瞭解一個領域，到發現和解決問題，最後成為一個領域的專家
我並不害怕要放棄一些所學，去重新學習新的東西
我覺得抱著現有的知識就想要一輩子用下去，才是很無聊的
我願意忘掉之前我發過的Paper，做過的研究，重新開始
以前我有很多打工寫程式的經驗，而且我很喜歡寫程式
所以我下定決心要學好程式和軟體相關技術，然後鎖定相關的工作
我每天寫程式，讀演算法的書、還有看Video
每天找題目練習，一天寫1000行code
我覺得再一次重學這些東西，比起以前大學時容易多了
大學的時候沒有修過演算法，但修過類似的資料結構
那個時候並不是很喜歡，但是我現在知道為什麼了
因為我那時候英文不好，演算法沒辦法完全用數學符號描述
所以必須用語言去描述它，那時英文不好的我
沒辦法體會它的美，現在重新學習它
英文變好了，理解力也比以前更強了，很容易就讀懂了
我配合coding，每讀一個演算法就寫一段c++ code，功力大增
後來又做了很多facebook puzzles
我覺得就像當初我對信號處理一樣，我找到了我的熱情
後來有學長幫忙引介了Facebook的recruiter
得到了phone interview的機會，我答得不錯，又得到了on-site的機會
當天去on-site的時候，有十多個人
其他人全都是stanford、mit、berkeley、cmu的CS major
只有我一個候選人是EE的背景，我自己覺得很驕傲
因為我只花了兩個月密集訓練，竟也讓我闖來了這裡
Facebook是個很有活力的公司，我們去的地方在一個大樓的四樓
裡面的員工看起來都很年輕，每個人都對著一個超大的30吋螢幕
還有一個地方有很多零食和飲料可以免費吃喝
感覺是個程式geek的天堂
去面試的人都穿得很隨便，很多人都穿牛仔褲和T-shirt
我穿襯杉和卡其褲，而且還把襯衫塞進去
當場覺得自己有點over dressed了
中午大隊人馬就被帶去吃公司的buffet
之後有一位工程師來和大家講了很多關於Facebook的技術和未來
因為去面試前有簽NDA，所以也不便在此說了
後來就是典型的technical interview了
我被帶到一個小房間，之後每一個小時就有一個interviewer進來問問題
問的問題都還蠻有水準的，不是網路上隨便就找到的考古題
不過也不難回答，只要有基本的演算法知識就可以答了
答出演算法就會被要求在白板上coding
這次我練習了很久，所以程式寫得很快又不出錯
回來之後不到一個禮拜就得到了offer
Facebook的offer給得還蠻大方的，真的很爽
後來我也去面試了Microsoft，又拿了一個offer
不過相較之下，還是Facebook的爽
而且我想去Facebook應該可以學到比較多東西
所以我六月中開始，就要去Facebook工作了
(各位朋友如果還沒有Facebook帳號的話
可以去註冊一下，順便加一下我)
人生的際遇真是奇妙，高中時代，我最喜歡的就是力學
當時一心想讀物理，而且我還以為物理就只有牛頓力學那些東西
後來去了電機系，因為喜歡物理，本來想唸的是固態組
修了一大堆物理的課，還去物理系修量子物理
後來修了一門「半導體工程」
我才知道去半導體廠是在做什麼(對我而言很無聊)
瞭解了之後，就改變了心意，所以研究所的時候選了信號處理
到現在，我一點也沒用到物理了(不過我還是都記得哦)
本來我也沒想要出國，想在台灣讀博士
後來遇到了馮世邁老師鼓勵我出國，就來了美國 (我的出國之路)
來美國之後，我本來是想做碩士時候就做過的通訊研究
但是我現在的指導教授問我要不要改做雷達，我想說換個口味也不錯
就改做雷達，那時我們實驗室沒有一個人會這個東西
我自己去conference的雷達session裡看別人都在做什麼
然後自己看書，看paper。到後來我出了一堆paper
還有一篇conference paper得了學生論文獎，還寫了一個book chapter
現在因為不景氣，我被逼著要去做自己陌生的領域
但是因為這樣，我重新找到了一個熱情，也得到一份待遇很好的工作
其實我很感謝這一波不景氣，要不是因為這樣
我也不會冒險去換領域，學習新的事物
我應該就會去Qualcomm做個system engineer
另一條路或許也是不錯，但可能就是平淡得多了
我現在每天都在讀程式相關的書，想在這個陌生的領域快點趕上別人
[1;33;41m我覺得人的身段要柔軟，而且不要怕學習新的東西，才是成功之道[m
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◆ From: 140.112.217.7
http://pinky-monkey.blogspot.com/2009/04/facebook.html
作者: 陳俊仰 學長
NTUEE100，馮世邁的碩班學生
===================正文開始=================================
找工作的事終於結束了，在此報告一下心得
轉眼間，PhD學生生涯就要結束了
我不敢相信這五年就要這麼過了，五年來我真得過得很好
在這期間，我學到了很多東西，不只是在學術上
在人生的各方面，對很多事情都有很多體悟
學習能力，理解能力，找資訊的能力，都變強了許多
也習得了一些生活習慣，我過得比以前健康快樂多了
我很高興在五年前，我做了這個決定，來了Caltech
這裡真的是一個天堂
但在這個時間畢業，正好遇到這波大蕭條，真的是很不巧
這個時候，以外國人的身份在美國找工作，是格外的困難
從去年十月開始，我就開始投履歷
我的專業是通訊和雷達的信號處理
雷達相關的工作，似乎不太受到景氣的影響
還是有許多job opening，像是Raythoen和Northrop grumman
這些超級大公司(人數都在10萬人的規模)，還是一天到晚在招人
我的專業背景很強，要去這些公司絕對不成問題
但無奈的是這些公司都要綠卡
外國人沒辦法做這些國防相關的工作
另一個比較相關的工作選擇就是無線通訊
像是Qualcomm和Broadcom這類無線通訊IC廠
但是他們相關的的缺很少，就算有缺，也常常註明只要有經驗的
其他這類公司也有不少在裁員的
這些裁員出來的人都是找工作的競爭對手，總之情況非常不妙
我天女散花式的到處投了一堆履歷，都沒回應
只有一個位在Pasadena的IC設計startup找我去談了幾次
他們要給我offer，但這間公司實在太小(約十人規模)
我覺得很可怕，在這個時機還是要去穩一點的地方
尤其是我們這種外籍勞工
後來11月的時候事情有了轉機，我接到Qualcomm的通知
interview的職位是software engineer
不過我的專業是system engineer，而且我已經八年沒寫過c++了
但他們說他們只有這種缺
後來我通過phone interview，去了on-site
但是在on-site的時候表現不夠好，被拒絕了
這次被拒絕對我是一次重重的打擊
被拒之後我徹底地好好地反省了，也上網查了很多資料
我後來知道interivew一定要好好準備
而且我的程式已經很久沒練，當場被要求coding當然會卡住
這次interview雖然沒有拿到offer，但是對我而言非常重要
因為它給了我一次經驗，讓我瞭解了technical interview的情況
也給了我的一次刺激，回來之後我就下定決心要把程式練好
[1;33m
經過幾個月的研究，我慢慢地瞭解了就業市場
我發現做信號處理演算法的工作非常的少
以前在學校的時候都天真地認為在工業界大家都在做這個
但實際上，大部分的工作需要的是其他的能力
像是軟體的能力C/C++、Java，要不就是硬體像Asic、FPGA
而且就通訊分層而言，愈是偏應用層工作機會愈多
但是學術界卻是相反，愈是下層研究愈多
因為在下層物理是主角，比較單純，有很多理論和數學可以用
但上層人是主角，人的行為太複雜，很難歸納出好的理論
但是產品最多的是跟人有關的層次
而且我發現，在美國，軟體的工作機會又比硬體多
學校Career fair來的一大堆都是軟體公司，很多都在找軟體人才
這和台灣又不同，台灣的硬體公司比較發達
就算是資工系畢業，首選還是IC廠或是系統廠
很少人會首選軟體業
[m
我漸漸有了覺悟，我知道我一定要改變我的策略
要不我就是去學verilog做硬體，要不然我就是練程式做軟體
不然我只會在原地停留，那裡也去不了
我不會堅持一定要做我在學校做的東西
我覺得人的身段要柔軟，而且不要怕學習新的東西，才是成功之道
我覺得只要能夠合法合理賺錢的事情，就是對社會有貢獻的事
就是有生產力的事
學校所學，本來就與現實有所差距
我很早就打定主意，要到外面做一些實務的東西
雖然我的blog叫做「我是有生產力的人」
但事實上，到今年31歲的我，還是一個完全沒有生產過東西的人
在學校做的，雖然一直有拿到funding，但都是一些與現實脫節的研究
算不上對這個社會有什麼貢獻
但是這樣也不代表這個PhD就白唸了
我在PhD這幾年所學到的技能、觀念、學習的方法，是無價的
PhD的價值並不是那些無用的研究，和深難冷僻的知識
而是它的訓練本身:
從瞭解一個領域，到發現和解決問題，最後成為一個領域的專家
我並不害怕要放棄一些所學，去重新學習新的東西
我覺得抱著現有的知識就想要一輩子用下去，才是很無聊的
我願意忘掉之前我發過的Paper，做過的研究，重新開始
以前我有很多打工寫程式的經驗，而且我很喜歡寫程式
所以我下定決心要學好程式和軟體相關技術，然後鎖定相關的工作
我每天寫程式，讀演算法的書、還有看Video
每天找題目練習，一天寫1000行code
我覺得再一次重學這些東西，比起以前大學時容易多了
大學的時候沒有修過演算法，但修過類似的資料結構
那個時候並不是很喜歡，但是我現在知道為什麼了
因為我那時候英文不好，演算法沒辦法完全用數學符號描述
所以必須用語言去描述它，那時英文不好的我
沒辦法體會它的美，現在重新學習它
英文變好了，理解力也比以前更強了，很容易就讀懂了
我配合coding，每讀一個演算法就寫一段c++ code，功力大增
後來又做了很多facebook puzzles
我覺得就像當初我對信號處理一樣，我找到了我的熱情
後來有學長幫忙引介了Facebook的recruiter
得到了phone interview的機會，我答得不錯，又得到了on-site的機會
當天去on-site的時候，有十多個人
其他人全都是stanford、mit、berkeley、cmu的CS major
只有我一個候選人是EE的背景，我自己覺得很驕傲
因為我只花了兩個月密集訓練，竟也讓我闖來了這裡
Facebook是個很有活力的公司，我們去的地方在一個大樓的四樓
裡面的員工看起來都很年輕，每個人都對著一個超大的30吋螢幕
還有一個地方有很多零食和飲料可以免費吃喝
感覺是個程式geek的天堂
去面試的人都穿得很隨便，很多人都穿牛仔褲和T-shirt
我穿襯杉和卡其褲，而且還把襯衫塞進去
當場覺得自己有點over dressed了
中午大隊人馬就被帶去吃公司的buffet
之後有一位工程師來和大家講了很多關於Facebook的技術和未來
因為去面試前有簽NDA，所以也不便在此說了
後來就是典型的technical interview了
我被帶到一個小房間，之後每一個小時就有一個interviewer進來問問題
問的問題都還蠻有水準的，不是網路上隨便就找到的考古題
不過也不難回答，只要有基本的演算法知識就可以答了
答出演算法就會被要求在白板上coding
這次我練習了很久，所以程式寫得很快又不出錯
回來之後不到一個禮拜就得到了offer
Facebook的offer給得還蠻大方的，真的很爽
後來我也去面試了Microsoft，又拿了一個offer
不過相較之下，還是Facebook的爽
而且我想去Facebook應該可以學到比較多東西
所以我六月中開始，就要去Facebook工作了
(各位朋友如果還沒有Facebook帳號的話
可以去註冊一下，順便加一下我)
人生的際遇真是奇妙，高中時代，我最喜歡的就是力學
當時一心想讀物理，而且我還以為物理就只有牛頓力學那些東西
後來去了電機系，因為喜歡物理，本來想唸的是固態組
修了一大堆物理的課，還去物理系修量子物理
後來修了一門「半導體工程」
我才知道去半導體廠是在做什麼(對我而言很無聊)
瞭解了之後，就改變了心意，所以研究所的時候選了信號處理
到現在，我一點也沒用到物理了(不過我還是都記得哦)
本來我也沒想要出國，想在台灣讀博士
後來遇到了馮世邁老師鼓勵我出國，就來了美國 (我的出國之路)
來美國之後，我本來是想做碩士時候就做過的通訊研究
但是我現在的指導教授問我要不要改做雷達，我想說換個口味也不錯
就改做雷達，那時我們實驗室沒有一個人會這個東西
我自己去conference的雷達session裡看別人都在做什麼
然後自己看書，看paper。到後來我出了一堆paper
還有一篇conference paper得了學生論文獎，還寫了一個book chapter
現在因為不景氣，我被逼著要去做自己陌生的領域
但是因為這樣，我重新找到了一個熱情，也得到一份待遇很好的工作
其實我很感謝這一波不景氣，要不是因為這樣
我也不會冒險去換領域，學習新的事物
我應該就會去Qualcomm做個system engineer
另一條路或許也是不錯，但可能就是平淡得多了
我現在每天都在讀程式相關的書，想在這個陌生的領域快點趕上別人
[1;33;41m我覺得人的身段要柔軟，而且不要怕學習新的東西，才是成功之道[m
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- Aug 02 Sun 2009 09:20
[留學] 購買美國國內機票心得。
作者: ZZZZZZZZZ9 (Z9)
標題: [轉錄][轉錄]□ [分享] 購買美國國內機票心得。 .GNC板
時間: Tue Jul 28 23:03:17 2009
[m[34;47m 作者 [37;44m xul33 ( ) [34;47m 看板 [37;44m studyabroad [m
[36m───────────────────────────────────────[m
嗯，要從 newark,JY 到 dallas,TX
想當然爾要坐飛機，於是開啟了我比較飛機票之旅...。
以下是我使用的比價網站和購買心得。
一、使用的比價網站
1.bookingbuddy http://www.bookingbuddy.com/
這個網站的好處是，它是好幾個比價網站的集合體，
所以使用了它，就等於使用了好幾個比價網站，
查出來後，可以直接在比較網購票，
像是expedia,priceline,travelocity...等，族繁不及備載。
基本上，每家查出來的價格都差不多 (幾乎一模一樣 = = )
不過，我要特別講一下princeline，
這個網站有"一般使用"和"買樂透使用"兩種方式，
"一般使用"就和一般比價網一樣，
"買樂透使用"則是先出價錢，之後才會給你班表，好壞不一定，
(不過這部分我並未使用，想了解詳細情形可能要另外找文章參詳)
而princeline一般使用較其他比較網有一個好處，
他會提出一個alternate airport or date (替代機場或日期方案)，
有時候會因此差了一百塊美金以上，這是個省錢的好方式。
2.ITA http://matrix.itasoftware.com/cvg/dispatch
這個網站是純粹的幫你比較飛機票的價格，
查出來後，須到各航空公司的網頁購買，無法直接下標購買。
不過這個簡單易懂，
而且可以加入「附近機場」或「所選日期前後幾天」因素來搜索，
也是不錯的網站。
3.KAYAK http://www.kayak.com/
這個其實查起來並不會比較便宜，
但要特別提出來的原因是，輸入地點與時間後，
它網頁右邊會顯示出每天的最低票價，
不過雖然它可以顯示出來的最低票價，但可能因為時間過去而買不到，
不過我覺得這個可以讓我們知道「曾經」最低的票價是多少，
然後記得下次要早點買>"<�。
4.studentuniverse http://www.studentuniverse.com/
俗話說，好酒沉甕底，嗯，我把最好的網頁留到最後講...= =，
要是你有學生證，恭喜你，你有機會買到學生票，
價格「原則上」比前幾個網站查詢的還要低，
所以，如果要買美國國內機票，且有學生身分的話，
從這個網站先下手，再去比較其他網站會比較好。
二、購買心得
1.基本上不要太早買也不要太慢買，
太早買的話，要改時間可能要補(罰)錢，(EX：100美金)
太晚買的話，會貴到翻掉，而且是貴到你想要罵X地步，
EX：本來是249元的，想說隔天買好了，嗯...，變377元起跳>"<�，
原則上最好是二~三個禮拜(國內班機)之前買最好，
這可以從 KAYAK這個網站看出來，同樣的時間，同樣的地點，
買下個禮拜的和買下下下個禮拜的機票，價格差很多。
2.挑選坐飛機的話，禮拜天不要坐，那一天是大爺在坐的，
原則上二~四最便宜，然後禮拜天最貴。
三、結論：
從購買美國國內機票的過程，令人感受到了美國是個「自由」的國家 = =，
也許你會買到很便宜的(遇到清倉大拍賣)，也許你會買到很貴的(很慢才買)，
上面所講的，是我們可以掌握的因素，來買到自己「想要的」機票，
至於其他因素，只能看天了>"<�。
最後要說的，機票是很「浮動的」，沒有絕對的好或壞，價額滿意的話就下手。
希望大家買到大家想要的機票！
--
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◆ From: 218.173.5.30
標題: [轉錄][轉錄]□ [分享] 購買美國國內機票心得。 .GNC板
時間: Tue Jul 28 23:03:17 2009
[m[34;47m 作者 [37;44m xul33 ( ) [34;47m 看板 [37;44m studyabroad [m
[36m───────────────────────────────────────[m
嗯，要從 newark,JY 到 dallas,TX
想當然爾要坐飛機，於是開啟了我比較飛機票之旅...。
以下是我使用的比價網站和購買心得。
一、使用的比價網站
1.bookingbuddy http://www.bookingbuddy.com/
這個網站的好處是，它是好幾個比價網站的集合體，
所以使用了它，就等於使用了好幾個比價網站，
查出來後，可以直接在比較網購票，
像是expedia,priceline,travelocity...等，族繁不及備載。
基本上，每家查出來的價格都差不多 (幾乎一模一樣 = = )
不過，我要特別講一下princeline，
這個網站有"一般使用"和"買樂透使用"兩種方式，
"一般使用"就和一般比價網一樣，
"買樂透使用"則是先出價錢，之後才會給你班表，好壞不一定，
(不過這部分我並未使用，想了解詳細情形可能要另外找文章參詳)
而princeline一般使用較其他比較網有一個好處，
他會提出一個alternate airport or date (替代機場或日期方案)，
有時候會因此差了一百塊美金以上，這是個省錢的好方式。
2.ITA http://matrix.itasoftware.com/cvg/dispatch
這個網站是純粹的幫你比較飛機票的價格，
查出來後，須到各航空公司的網頁購買，無法直接下標購買。
不過這個簡單易懂，
而且可以加入「附近機場」或「所選日期前後幾天」因素來搜索，
也是不錯的網站。
3.KAYAK http://www.kayak.com/
這個其實查起來並不會比較便宜，
但要特別提出來的原因是，輸入地點與時間後，
它網頁右邊會顯示出每天的最低票價，
不過雖然它可以顯示出來的最低票價，但可能因為時間過去而買不到，
不過我覺得這個可以讓我們知道「曾經」最低的票價是多少，
然後記得下次要早點買>"<�。
4.studentuniverse http://www.studentuniverse.com/
俗話說，好酒沉甕底，嗯，我把最好的網頁留到最後講...= =，
要是你有學生證，恭喜你，你有機會買到學生票，
價格「原則上」比前幾個網站查詢的還要低，
所以，如果要買美國國內機票，且有學生身分的話，
從這個網站先下手，再去比較其他網站會比較好。
二、購買心得
1.基本上不要太早買也不要太慢買，
太早買的話，要改時間可能要補(罰)錢，(EX：100美金)
太晚買的話，會貴到翻掉，而且是貴到你想要罵X地步，
EX：本來是249元的，想說隔天買好了，嗯...，變377元起跳>"<�，
原則上最好是二~三個禮拜(國內班機)之前買最好，
這可以從 KAYAK這個網站看出來，同樣的時間，同樣的地點，
買下個禮拜的和買下下下個禮拜的機票，價格差很多。
2.挑選坐飛機的話，禮拜天不要坐，那一天是大爺在坐的，
原則上二~四最便宜，然後禮拜天最貴。
三、結論：
從購買美國國內機票的過程，令人感受到了美國是個「自由」的國家 = =，
也許你會買到很便宜的(遇到清倉大拍賣)，也許你會買到很貴的(很慢才買)，
上面所講的，是我們可以掌握的因素，來買到自己「想要的」機票，
至於其他因素，只能看天了>"<�。
最後要說的，機票是很「浮動的」，沒有絕對的好或壞，價額滿意的話就下手。
希望大家買到大家想要的機票！
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- Jul 25 Sat 2009 09:48
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「台灣網科技-網咖連鎖」壽星生日免費上網
「元合喬風味涮涮鍋」壽星憑券火鍋免費
「美國冰淇淋文化館 」壽星買冰送咖啡
「 府城冰鎮 」三人以上，請壽星吃冰
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.91.144
- Jul 25 Sat 2009 09:48
[英文] 托福聽力常用短語
作者: vinata (餵鈉它) 看板: ataniv
─────────────────────────────────────
[1m托福聽力常用短語[m
a back seat driver 專愛指點司機如何開車的乘客
a big bear hug 抱得很緊
a bit trying 有點苦惱
a cap and gown 畢業典禮的禮服
a cup of Java 一杯咖啡
a dead battery 汽車電瓶沒電了
a good shot 照相的取景很出色
a hangover from the old days 遺留下來的老習慣
a knockout 引人注目
a little too tight 緊了一點
a man of few words 沈默寡言的人
a popular moment 舞會中大家都來到了的時間
a rainy day 不如意的日子
a scorcher 一個大熱天
a steady 一個固定的異性朋友
a tall milk shake 一大杯奶昔
A toast everyone. 敬大家一杯酒.
a two-year hitch in the army 兩年的兵役
a wet blanket 掃興的人
above board 光明正大的
absent-minded professor 無頭蒼蠅;做事心不在焉者
after all 畢竟
After while, crocodile. 一會見
after you 你先請
all along 始終;一貫
all at sea 茫然不知所措
all bark and no bite 只動口,不動手的人
all burnt up 怒火中燒
all dressed up 穿的很漂亮
all ears 全神貫注地聽;愕然
all for it 完全同意
all gone 消逝;丟失
all in 疲倦
all in a day's work, be 司空見慣
all in all 總而言之
all my eye 豈有此理;胡說八道
all out 全力以赴;全賣光了
all over 完了
all right 一點不錯
all set 準備好了
All set? Not yet. 都弄好了嗎?還沒呢.
all the better 更好
all the same 雖然如此;並無分別
all the world and his wife 人人;諸色人等
all there 神志清醒的;沒有問題的
all thumbs 笨手笨腳的;一竅不通的
all turn out 如願以償
all woman 最標準的女性
all you have to do 你只要
always the case 常常如此
ambulance chaser 唯利是圖的低級律師
And how! 當然啦!
ants in one's pants(skirt) 坐立不安
any way 究竟
anything under the sun 普天下任何事情
apeal to sb 對某人有吸引力
appeal to sb 取悅某人
apple-polish 逢迎;討好
apply for 申請
Are you all packed? 你行李收拾好了嗎?
Are you done? 你吃飽了嗎?
Are you kidding? 你在開玩笑吧?
Are you telling me? 用你來告訴我嗎?
Are you with me? 你懂我的意思嗎?
as a rule 通常來說
as luck would have it 真走運或不走運
as mod as sb 與某人一樣時髦
as the saying goes 常言道
at first blush 乍看
at hand 近旁;在手旁
at issue 爭論中
at loose ends 無職業;不安定
at my expense 由我出錢
at odds 爭執
at one's finger's tips 了如指掌
at one's service 隨時提供服務
at one's wit's end 不知所措
at one's wits' end 志窮計盡
at sixes and sevens 混亂的
at stake 在危險中
at the drop of a hat 馬上
at times 有時;偶然
at your disposal 聽你的
aware of, be 瞭解
B.T.O. (big time operator) 遊手好閒的人
babes and suckings 天真而缺乏經驗者
baby-kisser ?達到競選目的出盡八寶的政客
bachelor party 單身會
back and forth 來來去去
back at the farm 言歸正傳
back number 過期的雜誌;守舊派
back on one's feet 經受打擊後重新站起來
back out 食言
backseat driver 指手劃腳的人
bad egg(lot) 壞蛋
bag of bones 骨瘦如柴的人
bake down 臨陣退縮
barking up the wrong tree 攻擊錯了目標
barter away 以較便宜的價格出售
bawl out 責?
Be a good sport! 不要婆婆媽媽的!
be nuts 傻裏傻氣
be off 走吧;滾蛋
Be off! 滾開!
be on the wagon 喝酒
bear in mind 牢記在心
beat around the bush 說話繞圈子
beat it 走開
beat one's brains (out) 傷透了腦筋
beat sb by miles 遠遠勝過
beat, be 太累了
beef about 抱怨
beef up 加強
before you are scheduled to leave 在你決定離開之時間前
Before you could say Jack Robinson 很快
before you know it 很快
behave yourself 請檢點一點
behind bars 坐牢
behind one's back 背後
behind the scenes(curtain) 在幕後
behind the times 不合時宜
behind time 誤期
believe it or not 信不信由你
benefit from 從中得到
best-seller 暢銷書、唱片等
bet it is 當然是
better half 老婆
better luck next time 下次好運些吧
better than, be 比...多;多於
between my ribs and my back bone 肚子
beyond one's reach of 超出支付能力
beyond sb, be 使某人無法理解
big bluffer 吹牛者
bite one's head off 大發脾氣
black and blue 遍體鱗傷
black sheep 不肖子女
blame sb for sth ?某事責備某人
bleed white 花光血汗錢
blind alley 死胡同;失敗之路
blood in one's eye 極度憤怒
bloody fool (B.F.) 蠢材
blow hot and cold 喜怒無常
Blow it! 他媽的!
blow off steam 發脾氣
blow one's own horn 自吹自擂
blow one's top 怒髮衝冠
blow up 表現失常;吹風
body and breeches 完全
boil down to 歸結起來是;其結果是
boiling point 愛情的沸點
bolt from the blue 晴天霹靂
bone up on 努力研讀
born with a silver spoon in one's mouth 出生富貴
born yesterday 乳臭未乾
bottoms up 乾杯
Bottoms up! 乾杯!
brain storm 心血來潮
brand new 嶄新的
break down 故障;毀壞
break in 適合
break it off 吹了
break one's heart 使某人心碎
break one's neck 痛打一頓;拼命做某事
break the ice 打破僵局;打破沈默
break the routine 調劑一下
bred in the bone 天生的;個性的
bring back the good old days 回憶昔日好時光
bring down the house 掌聲雷動
bring me up-to-date 告訴我最新消息
bring sb to date 使某人掌握最先進東西
brotherly impulse 激動手足的情分
brush off (男女之間)甩;撇開
brush up on sth 復習,重新學習
buck up 振作起來
bull dog 難以相處的人
burn a hole in one's pocket 花錢如流水
burn one's bridges behind one 不留後路
burn one's fingers 碰釘子
burn the midnight oil 熬夜讀書
bury one's head in the sand 不敢面對現實
bury the hatchet 捐棄前嫌
Business is business. 公事公辦
busy-body 好管閒事和多嘴的人
buy things on time 分期付款買東西
buy your story 相信你的話
buying bargains 買廉價貨
by all means 務必
by and by 逐漸;慢慢地
by fair means or foul 不擇手段
By golly! (By Gum!) 天呀!
by hook or by crook 不擇手段
by the look of you 從你的樣子看來
call back 再打電話
call it a day 今天到此?止
call it off 取消
call off 取消
call one names 用污穢語言罵人
call the shots 發號施令;管事
call up 打電話
calling at this early hour 一大早就打電話
Can you stop by? 你能來嗎?
can't afford to have 買不起
can't be helped 避免不了
can't be wrong 錯不了
can't get away with it 逃不掉
can't help it 愛莫能助
can't stand it any longer 再也無法忍受
Capital idea! 好主意！
carry coals to Newcastle 多此一舉;徒勞無功
carry sth too far 做事超出限度
carry the torch 單相思
cast away 扔掉
cast down 沮喪
caste eyes at 注視;打主意
castle in the air 空中樓閣
catch on to 理解
catch one's breath 喘口氣
catch up on sth 補上某事
catch up with 迎頭趕上
caught red-handed, be 犯罪活動的當場被抓住
chain smoker 煙癮大的人
change hands 轉手
change my opinion of you 我對你的看法改變一下
cheap joints 下流地方
check out 辦清離開手續;借書;調查
check up on 校對
cheer up 振作;鼓勵
chew the rag 嘮叨不斷
chip in 集資;捐款
clean sweep 全勝
clean the house for sb 和某人算帳
clock watcher 盼望下班的人
close shave (close call) 千鈞一髮
coast is clear 沒有危險了
coin a neat phrase 話說得很恰當
cold fish 冷酷無情的人
Columbus discovered America 陳年舊事
come about 發生
come across 偶然遇見
come along with 隨同
come and get it 試試拿走它吧
come down with 病倒
come in 起作用;有份
come in handy 遲早有用
come into the world 出世
come off it 吹牛皮
come on 別這樣
come on 來吧!(提醒、催促)
come on strong 非常積極的給人以好印象
come out right 事情進展順利
come out with 說出
come right over 這就來了
come through 交出;成功
come to naught 成?泡影
come to terms 達成協定
come to the point 說話切題
come up with sth 想出某事
come what may 無論發生什?事
contribute to sth 有助於
cook up a story 編出慌話騙人
cool off 冷卻下來
cooling my heels waiting for her 翹首以待
crash the gate 不請自來的客人
crazy like a fox 裝瘋;裝模作樣
cross my heart 感發誓;不騙人
cross the bridge when one comes to it 既來之則安之
cross with, be 不高興
cry quits 放棄;承認失敗
cry wolf 狼來了;發出假警報
cup of tea 喜歡而又會做之事
cut corners 超近路;以簡捷方式做事
cut down on 削減
cut it out 夠了!算了
cut of the woods 脫離危險期
cut out 戒掉壞習慣
cut sb down to size 揭穿某人的底細
cut sb off 把電話挂斷.
cut sth out 阻止;停止;故障;占上風
cut throat 害人的
cut-and-dried 事先準備好的;枯燥無味的
dark horse 黑馬;冷門
darn it 真討厭
dating yourself before your time 老气橫秋
day in and day out 夜以繼日
day off 放假日
day-dream 白日夢
daylight robbery 價錢貴到離譜
days are numbered 生存時日屈指可數
dead beat(tired) 爛醉如泥
dead dog 沒用的人
dead easy 易如反掌
dead serious 認真得不得了
dead sure(certain) 極之肯定
dead to the world 睡得很香
dear Jone letter 絕交信
deep southern drawl 拉長語調的南方口音
definte word 確定的消息
deliver the goods 完成工作
Did you fall heir to a gold mine? 你是否遇見了金礦的小老闆?
die with one's boots on 死在工作崗位上
die-hard 冥頑不靈
dilly-dally 吊兒浪當
dine out 出外吃飯
dirty dog 卑鄙小人
discuss sth over a coke 邊喝可樂邊談某事
dish water 毫無味道
distance makes the heart grow fonder 時間會使感情加深
do a little sightseeing 逛逛
do all the talking 會議上只有一個人講話
do my own laundry 自己(用洗衣機)洗衣服
do one good 對某人有好處
do over 重做;粉刷
do sth about it 想想辦法
Do you get me? 明白嗎?
doesn't count 不算
doesn't make sense 不合邏輯
dog's life 悲慘的生活
Don't be silly! 別傻啦!
Don't be such a baby! 不要那樣孩子氣
Don't mention it. 別客氣,不算什?.
Don't tease me. 別開玩笑了.
Don't think I'll have much use for that. 這對我沒有多大用處.
Don't you feel guilty? 你不覺得罪過嗎?
Don't you know that yet? 你還不知道嗎?
done time 老資格(貶義)
double crosser 出賣朋友的人
down in the dumps 愁眉苦臉
down in the mouth 愁眉苦臉
down on one's luck 倒楣
down payment 分期付款的定金
Down the hatch! 乾杯!
drag sb through the mud 拖人下水
draw on 依照;依據
draw up 草擬;準備
drooling around her all the time 一直對她垂涎三尺
drop by 順道拜訪
drop dead 去你的
drop in on sb 拜訪某人
drop it 停止吧
drop it off 把它放到...
drop me a line 寫信給我
drop out 退學
drop sb a line 給某人寫信
drop sb off 讓某人下車
drop the ball 犯錯誤
duck soup 易如反掌之事
dull book 沈悶的書
dumb bell 笨蛋
dumb Dora 傻女
Dump her! 甩掉她!
dwell on 考慮;不斷地說
early bird 集會早到的人
easier said than done 說來容易做時難
easy come easy go 來得容易去得快(特指錢)
Easy does it -- when you can. 慢慢來,盡力而?.
eat one's hat 趕打賭,非常確定
eat one's head off 食量驚人
eat one's heart out 傷心異常,因此消瘦
eat one's words 承認錯誤
eat out 出外吃飯
egg money 私房錢
egghead 書呆子
either make or break 不成功,便成人
eleventh hour 最後關頭
end up 結束
enough of it 夠了,停止吧
enough to wake the dead 震耳欲聾
Every cloud has a silver lining. 黑雲過後,陽光燦爛
every dog has his day 瓦片也有翻身時
every now and then 不時地;有時
every once in a while 偶爾
every so often 偶然
every Tom, Dick and Harry 張三李四
everyone is for himself 自己顧自己
everything goes to the dogs 一切都完了
face the music 接收懲罰;面對困難
faculty and staff 教職員
faculty members 教職員
fair and square 忠誠與坦白
fair-weather friend 酒肉朋友
fall behind 落後;失利
fall for look 女人愛漂亮
fall out with 爭吵
fall through 失敗;毀滅
family man 有家室之人
far from, be 遠不是
fast one 一搭就上的(男人或女人)
Fat chance! 不太可能的事!
fat hangovers 好厲害的醉後頭疼
fat-head 人頭豬腦
favorite son 被自己一州擁護的候選人
fed sb a big line 對某人說了個大謊.
fed up (with) 對某事厭倦
fed up with, be 感到厭倦
feel free 隨便...
feel like 很想要
feel up to 能勝任
feeling in the pink 覺得愉快
feminine type 女人氣質的
few and far between 難能可貴
fifty-fifty 五五支付
fight it out 據理力爭;武力解決
figure out 考慮出;想出
fill in for 代替
fill out 填表
find a sugar daddy 找到一個有錢的老頭子
find a way out 找出一條出路
fire sale 減價出售
first in line 隊伍中排第一名
fish in troubled waters 混水摸魚;趁火打劫
fish story 荒唐無比的故事
fix up 修理
flat tire 沒精打采
flicker out 過去了
fly by 飛逝
fly off the handle 平時有教養的人突然失去常態
fold up 破?
following sb's footsteps 效法;繼承
fool around with 與不三不四的人鬼混
fooling around 閒逛
for all I know 據我所知
for good 永遠地
for good and all 永遠
for nothing 免費
for one thing (插入語)但是
for sale 出售
for the love of Mike 夢想不到
for the time being 暫時;目前
forget it 沒關係
Forget it. 算了.
four-letter words 罵人語;四字真言
frame up 栽贓陷害
free hand 全權處理
frightened to death 嚇死了
from A to Z 從頭到尾
from scratch 從頭開始
from the look of sb 從某人的外表看來
full charge of 全權負責
full of bull 胡言亂語
full to the brim (吃得)滿到喉頭
fuss over 焦慮
gain weight 長胖了
get a big kick 玩得很開心
get a check cashed 支票兌現
get a move on! 快點!
get a nerve 膽子大
get across 說明;達成;克服
get all in a panic 驚恐
get all up tight 緊張到極點
get along with 相處融洽
get around 有辦法應付局面
get away with 成功;逃避懲罰
get behind 支援
get cold feet 沮喪;臨陣退縮
get cracking 快點!
get down to 開始處理
get down to business 辦正經事
get even 報復
get going 開始;動手;趕快
get hooked on sth 被某事迷住了
get in touch with 和...聯絡
get it over with 趕快把事情做妥當
get lost 迷失
get mad at 對某人生氣
get me down 令我生氣
get nothing on me 尚未找到證據
get nowhere 一事無成
get off on the wrong foot 開始就亂了步驟
get off the ground 進行順利;剛開始
get on the ball 機靈些;敏捷些
get one wrong 誤會某人
get one's goat 故意?難
get out of the bed on the wrong side 脾氣好的人突然變得難以相處
get over 完成;復原;超越
get pinched 失手;落網
get rid of 幹掉;擺脫
get rolling 開始;動手
get rusty 技術、頭腦等生疏
get sb by the neck 捉住
get somewhere 有所成就
get sth off one's chest 把心中的話講出來
get sth straight 辦好;搞通;瞭解
get stuck ?錨;進入僵局
get the bulge on 佔優勢;勝過;欺詐
get the drop on 先發制人
get the green light 得到...許可
get the picture 明白某種情形
get the sack 被解雇
get through 到達;辦完;通過;花光
get through to 使理解;打通電話
get together again 破鏡重圓
get up the courage 鼓起勇氣
get what's coming to one 咎由自取
get wise to 瞭解;明白
get with it 快點!
girl of the old school 守舊的女性
give a lift 讓...搭車
give away 泄露;贈送
give credit for sb 歸功於某人
give him the dose of his own medicine 以其人之道還治其人之身
give it a try 償一償吧
give it to one straight 坦白地告訴某人
give me a minute 請等一等
give me headache 令我頭痛
give one the air 一刀兩斷
give one the ax 開除
give one the brush 對人冷淡;把人?棄
give one the eye 眉目傳情
give other one's word 向人保證
give sb a black eye 打某人一頓
give sb a break 給某人一個改過的機會
give sb a buzz 打電話給某人
give sb a dirty look 對某人瞪一眼
give sb a free hand 放手讓某人幹一件事
give sb a lift 讓某人搭車
give sb a piece of one's mind 罵某人一頓
give sb a ride 讓某人搭車
give sb a ring 打電話給...
give sb enough rope 讓某人自食其果
give sb hell 冷嘲熱諷
give sb some of his own medicine 以其人之道還治其人之身
give sb the cold shoulder 冷淡對待
give sb the go-by 對某人的存在熟視無睹
give sb the green light 允許
give sth away for nothing 不是白送的
give up 放棄
glad eye ?媚眼
go a long way 有用
go about 從事
go ahead 說吧
go all out doing sth 竭盡全力
go around with a chip on one's shoulder 到處尋釁
go at it 努力奮鬥
go broke 破?
go down 下降;被記錄下來
go down the drain 前功盡棄;白費心機
go downhill 每況愈下
go Dutch 各自付帳
go easy 節省一點;少用一些
go fly a kite 滾開
go for 努力求得;想要
go get them 動手吧
go into 深入討論
go on 繼續;接近
go on a bender 喝酒喧嘩
go on the horse 快一點吧
go over 研究;檢查
go steady 確定戀愛關係
go through 細查;經歷
go through with 完成
go to pieces 破成碎片
go up in the air 怒火沖天
go with everything 與任何東西都相配
go-between 中間人;嫁人
God knows. 天曉得.
God, what's the world comming to? 天哪,這世界變成什?樣子?
gold brick 偷懶的人
gold digger 掘金女郎
gone with the wind 隨風而逝
good buy 價廉物美的東西
good for nothing 毫無用處的
good to the last drop 滴滴香濃
good turn 好意
goof off 逃學;不盡職
got it? 明白了嗎?
Got you. 照片拍好了.
Great minds think alike! 英雄所見略同.
hand in 交出;提出
hand out 分發;分配
hands are full 很忙
hands are tied 權利有限,不能隨意行動
hang around 常常光顧一個地方
Hang it all! 豈有此理
hang on to it 繼續下去
hang on to sth 繼續使用某物
hang up 挂斷電話
happy go lucky 樂天派
hard nut to crack 難以對付的女人
hard of hearing 稍聾的人
hard on sb, be 對某人嚴厲
hard to say 很難說
Hard to tell. 很難說.
hard up 拮据
hard-boiled egg 難相處的人;利害的傢夥
hard-hearted businessman 斤斤計較的人
have a ball 玩得非常開心
have a big mouth 話多的人
have a bite 咬一口
have a bone to pick with sb 算帳
have a good ear(eye) for 對...有鑒賞力
Have a good time. 好好玩.
Have a good time. 好好玩吧.
have a head on one's shoulders 有智慧
have a heart 可憐我吧
Have a nice trip. 一路順風
have a screw loose 精神有問題
Have a seat. 請坐.
have a surprise for sb 告訴某人一個好消息
have a swelled head 自大
Have fun. 玩得開心.
have good taste 有眼光
have had it 無法忍受
have it both ways 權衡兩方面
have it out with 攤牌
have no leg to stand on 無法證明
have one's hair set 做頭髮
have one's own way 隨心所欲
have some 吃一點吧
have sth on sb 抓住某人的把柄
have the face to do sth 居然有臉做某事
have time off 休假
have words with sb 口角
Have you had enough? 你吃飽了嗎?
have(keep) the run of 自由使用
haven't the slightest idea 毫不知道
having a sale 廉售
He cleaned us out. 他拿走了我們的所有東西.
head and shoulder above sb, be 比某人好
head over heels 完全
heavy date 重要的約會.
help out 幫助解決問題
help yourself 請自便
her cup of tea 很配她,很合她的口味
Here it is. 這就是,在這裏
His bark is worse than his bite. 刀子嘴,豆腐心
his lettle broad 他的女朋友
hit it hard 盡了最大努力
hit it off 相處
hit of the show 表演中最精采的一幕
hit on(upon) 突然想到;巧遇
hit the ball 順利
hit the ceiling(roof) 勃然大怒
hit the high spots 達到高水準
hit the sack 睡覺
hold back 退縮
hold good 有效
hold in the balance 尚未決定
hold it 且慢
hold one's horses 忍耐
hold one's tongue 保持沈默
hold out 堅持到底
hold the line 請勿收線
hold up 舉起;支撐;阻擋
hold water 經得起考驗的;合乎邏輯的
hook up 接洽妥當
Hop in. 上車.
Hope it doesn't cost much. 希望價格不貴.
hors d'oeuvres 飯前點心
hot air 毫無根據的謊言;大話
How am I doing? 你看我做的怎?樣?
How are you making out? 進展怎樣?
how come ?什?
How come? ?什?
How did it come out? 結果如何?
How did it go? 結果如何?
How did you make out? 你進展如何?
How did you swing it? 你怎?對付這件事?
How do I look? 我好看嗎?
How does that sound? 如何?好嗎?
How goes the enemy? 幾點了?
How is that with you? 意下如何?
how on earth 鬼知道;怎?會
how the heck 怎?會
How's that? 怎?樣?
hung one on 大醉
I bet you are right. 我同意你的說法.
I can never thank you enough. 我不知道該怎樣多謝你.
I can't afford to lose... 我丟不起...
I can't believe my eye. 我簡直不敢相信你的眼睛.
I don't buy your story. 我不相信你的話.
I don't care. 我不在乎.
I don't have a slightest idea. 我一點也不知道.
I don't want to be in your shoes. 我不要象你那樣.
I feel the call of nature 內急;急於上廁所
I get them mixed up. 我把它們搞亂了.
I give you my word. 我向你保證.
I have no idea. 我簡直一無所知.
I haven't got the foggiest. 我一點也摸不著頭腦.
I know what I'm doing. 我知道該怎樣做.
I like the way you have. 照你原來的樣子就好了.
I lost you. 我不瞭解你的意思.
I love her something fierce. 我愛她愛得要命.
I may be psychic. 可能是第六感作用.
I mean what I say. 我說的是實話.
I must be in love. 我一定是在談戀愛了.
I was behind my paper correcting. 把改卷子的事耽誤了.
I was fooled by the terms. 我被這些名詞搞糊塗了.
I was starved to death. 我餓死了.
I won't take no for an answer. 你非答應不可.
I would appreciate it. 我非常感謝.
I'd enjoy the company. 我很高興有個伴.
I'll be right over. 我馬上就來.
I'll be right with you. 我馬上就來.
I'll bet... 我敢打賭
I'll give it to you strait. 我坦白對你說吧.
I'll go a couple of rounds with you. 我和你過幾招.
I'll have him call you. 我會叫他打電話給你.
I'll heed your words. 我會考慮你的話.
I'll say. 英雄所見略同
I'll see to it. 我會留意這件事的.
I'll see you home. 我送你回家吧.
I'll take a chance. 我要試試看.
I'll take a raincheck on that. 遲些再談吧.
I'll tell you what. 我有一個主意.
I'm afraid you got the wrong number. 恐怕你弄錯了電話號碼.
I'm all for it. 我全力支援.
I'm beat. 我很累
I'm completely in your hands. 由你作主.
I'm full. 我吃飽了.
I'm getting so big. (孕婦)我肚子越來越大了.
I'm hanged... 我保證沒有...
I'm not broke. 我不是一個錢沒有.
I'm not myself today. 今天我不太舒服.
I'm still in shock. 我還在興奮.
I'm stuffed. 我吃得好飽.
I'm the suave type. 我是書生型的.
I've got to run. 我該走了.
I've thrown in my hat, can the body follow? 我可以進來嗎?
I-love-me fellow 自命不凡的人
I.O.U 我欠你;借據 (I owe you)
if it's all right with you 如果你覺得方便的話...
immediate family 自己人
in a jam 遇到困難;事情搞得一團糟
in a jiffy 一會,馬上
in a lousy mood 心情很壞
in a nutshell 總而言之
in a whole skin 平安地
in at one ear and out at the other 左耳入,右耳出
in charge of 負責管理
─────────────────────────────────────
[1m托福聽力常用短語[m
a back seat driver 專愛指點司機如何開車的乘客
a big bear hug 抱得很緊
a bit trying 有點苦惱
a cap and gown 畢業典禮的禮服
a cup of Java 一杯咖啡
a dead battery 汽車電瓶沒電了
a good shot 照相的取景很出色
a hangover from the old days 遺留下來的老習慣
a knockout 引人注目
a little too tight 緊了一點
a man of few words 沈默寡言的人
a popular moment 舞會中大家都來到了的時間
a rainy day 不如意的日子
a scorcher 一個大熱天
a steady 一個固定的異性朋友
a tall milk shake 一大杯奶昔
A toast everyone. 敬大家一杯酒.
a two-year hitch in the army 兩年的兵役
a wet blanket 掃興的人
above board 光明正大的
absent-minded professor 無頭蒼蠅;做事心不在焉者
after all 畢竟
After while, crocodile. 一會見
after you 你先請
all along 始終;一貫
all at sea 茫然不知所措
all bark and no bite 只動口,不動手的人
all burnt up 怒火中燒
all dressed up 穿的很漂亮
all ears 全神貫注地聽;愕然
all for it 完全同意
all gone 消逝;丟失
all in 疲倦
all in a day's work, be 司空見慣
all in all 總而言之
all my eye 豈有此理;胡說八道
all out 全力以赴;全賣光了
all over 完了
all right 一點不錯
all set 準備好了
All set? Not yet. 都弄好了嗎?還沒呢.
all the better 更好
all the same 雖然如此;並無分別
all the world and his wife 人人;諸色人等
all there 神志清醒的;沒有問題的
all thumbs 笨手笨腳的;一竅不通的
all turn out 如願以償
all woman 最標準的女性
all you have to do 你只要
always the case 常常如此
ambulance chaser 唯利是圖的低級律師
And how! 當然啦!
ants in one's pants(skirt) 坐立不安
any way 究竟
anything under the sun 普天下任何事情
apeal to sb 對某人有吸引力
appeal to sb 取悅某人
apple-polish 逢迎;討好
apply for 申請
Are you all packed? 你行李收拾好了嗎?
Are you done? 你吃飽了嗎?
Are you kidding? 你在開玩笑吧?
Are you telling me? 用你來告訴我嗎?
Are you with me? 你懂我的意思嗎?
as a rule 通常來說
as luck would have it 真走運或不走運
as mod as sb 與某人一樣時髦
as the saying goes 常言道
at first blush 乍看
at hand 近旁;在手旁
at issue 爭論中
at loose ends 無職業;不安定
at my expense 由我出錢
at odds 爭執
at one's finger's tips 了如指掌
at one's service 隨時提供服務
at one's wit's end 不知所措
at one's wits' end 志窮計盡
at sixes and sevens 混亂的
at stake 在危險中
at the drop of a hat 馬上
at times 有時;偶然
at your disposal 聽你的
aware of, be 瞭解
B.T.O. (big time operator) 遊手好閒的人
babes and suckings 天真而缺乏經驗者
baby-kisser ?達到競選目的出盡八寶的政客
bachelor party 單身會
back and forth 來來去去
back at the farm 言歸正傳
back number 過期的雜誌;守舊派
back on one's feet 經受打擊後重新站起來
back out 食言
backseat driver 指手劃腳的人
bad egg(lot) 壞蛋
bag of bones 骨瘦如柴的人
bake down 臨陣退縮
barking up the wrong tree 攻擊錯了目標
barter away 以較便宜的價格出售
bawl out 責?
Be a good sport! 不要婆婆媽媽的!
be nuts 傻裏傻氣
be off 走吧;滾蛋
Be off! 滾開!
be on the wagon 喝酒
bear in mind 牢記在心
beat around the bush 說話繞圈子
beat it 走開
beat one's brains (out) 傷透了腦筋
beat sb by miles 遠遠勝過
beat, be 太累了
beef about 抱怨
beef up 加強
before you are scheduled to leave 在你決定離開之時間前
Before you could say Jack Robinson 很快
before you know it 很快
behave yourself 請檢點一點
behind bars 坐牢
behind one's back 背後
behind the scenes(curtain) 在幕後
behind the times 不合時宜
behind time 誤期
believe it or not 信不信由你
benefit from 從中得到
best-seller 暢銷書、唱片等
bet it is 當然是
better half 老婆
better luck next time 下次好運些吧
better than, be 比...多;多於
between my ribs and my back bone 肚子
beyond one's reach of 超出支付能力
beyond sb, be 使某人無法理解
big bluffer 吹牛者
bite one's head off 大發脾氣
black and blue 遍體鱗傷
black sheep 不肖子女
blame sb for sth ?某事責備某人
bleed white 花光血汗錢
blind alley 死胡同;失敗之路
blood in one's eye 極度憤怒
bloody fool (B.F.) 蠢材
blow hot and cold 喜怒無常
Blow it! 他媽的!
blow off steam 發脾氣
blow one's own horn 自吹自擂
blow one's top 怒髮衝冠
blow up 表現失常;吹風
body and breeches 完全
boil down to 歸結起來是;其結果是
boiling point 愛情的沸點
bolt from the blue 晴天霹靂
bone up on 努力研讀
born with a silver spoon in one's mouth 出生富貴
born yesterday 乳臭未乾
bottoms up 乾杯
Bottoms up! 乾杯!
brain storm 心血來潮
brand new 嶄新的
break down 故障;毀壞
break in 適合
break it off 吹了
break one's heart 使某人心碎
break one's neck 痛打一頓;拼命做某事
break the ice 打破僵局;打破沈默
break the routine 調劑一下
bred in the bone 天生的;個性的
bring back the good old days 回憶昔日好時光
bring down the house 掌聲雷動
bring me up-to-date 告訴我最新消息
bring sb to date 使某人掌握最先進東西
brotherly impulse 激動手足的情分
brush off (男女之間)甩;撇開
brush up on sth 復習,重新學習
buck up 振作起來
bull dog 難以相處的人
burn a hole in one's pocket 花錢如流水
burn one's bridges behind one 不留後路
burn one's fingers 碰釘子
burn the midnight oil 熬夜讀書
bury one's head in the sand 不敢面對現實
bury the hatchet 捐棄前嫌
Business is business. 公事公辦
busy-body 好管閒事和多嘴的人
buy things on time 分期付款買東西
buy your story 相信你的話
buying bargains 買廉價貨
by all means 務必
by and by 逐漸;慢慢地
by fair means or foul 不擇手段
By golly! (By Gum!) 天呀!
by hook or by crook 不擇手段
by the look of you 從你的樣子看來
call back 再打電話
call it a day 今天到此?止
call it off 取消
call off 取消
call one names 用污穢語言罵人
call the shots 發號施令;管事
call up 打電話
calling at this early hour 一大早就打電話
Can you stop by? 你能來嗎?
can't afford to have 買不起
can't be helped 避免不了
can't be wrong 錯不了
can't get away with it 逃不掉
can't help it 愛莫能助
can't stand it any longer 再也無法忍受
Capital idea! 好主意！
carry coals to Newcastle 多此一舉;徒勞無功
carry sth too far 做事超出限度
carry the torch 單相思
cast away 扔掉
cast down 沮喪
caste eyes at 注視;打主意
castle in the air 空中樓閣
catch on to 理解
catch one's breath 喘口氣
catch up on sth 補上某事
catch up with 迎頭趕上
caught red-handed, be 犯罪活動的當場被抓住
chain smoker 煙癮大的人
change hands 轉手
change my opinion of you 我對你的看法改變一下
cheap joints 下流地方
check out 辦清離開手續;借書;調查
check up on 校對
cheer up 振作;鼓勵
chew the rag 嘮叨不斷
chip in 集資;捐款
clean sweep 全勝
clean the house for sb 和某人算帳
clock watcher 盼望下班的人
close shave (close call) 千鈞一髮
coast is clear 沒有危險了
coin a neat phrase 話說得很恰當
cold fish 冷酷無情的人
Columbus discovered America 陳年舊事
come about 發生
come across 偶然遇見
come along with 隨同
come and get it 試試拿走它吧
come down with 病倒
come in 起作用;有份
come in handy 遲早有用
come into the world 出世
come off it 吹牛皮
come on 別這樣
come on 來吧!(提醒、催促)
come on strong 非常積極的給人以好印象
come out right 事情進展順利
come out with 說出
come right over 這就來了
come through 交出;成功
come to naught 成?泡影
come to terms 達成協定
come to the point 說話切題
come up with sth 想出某事
come what may 無論發生什?事
contribute to sth 有助於
cook up a story 編出慌話騙人
cool off 冷卻下來
cooling my heels waiting for her 翹首以待
crash the gate 不請自來的客人
crazy like a fox 裝瘋;裝模作樣
cross my heart 感發誓;不騙人
cross the bridge when one comes to it 既來之則安之
cross with, be 不高興
cry quits 放棄;承認失敗
cry wolf 狼來了;發出假警報
cup of tea 喜歡而又會做之事
cut corners 超近路;以簡捷方式做事
cut down on 削減
cut it out 夠了!算了
cut of the woods 脫離危險期
cut out 戒掉壞習慣
cut sb down to size 揭穿某人的底細
cut sb off 把電話挂斷.
cut sth out 阻止;停止;故障;占上風
cut throat 害人的
cut-and-dried 事先準備好的;枯燥無味的
dark horse 黑馬;冷門
darn it 真討厭
dating yourself before your time 老气橫秋
day in and day out 夜以繼日
day off 放假日
day-dream 白日夢
daylight robbery 價錢貴到離譜
days are numbered 生存時日屈指可數
dead beat(tired) 爛醉如泥
dead dog 沒用的人
dead easy 易如反掌
dead serious 認真得不得了
dead sure(certain) 極之肯定
dead to the world 睡得很香
dear Jone letter 絕交信
deep southern drawl 拉長語調的南方口音
definte word 確定的消息
deliver the goods 完成工作
Did you fall heir to a gold mine? 你是否遇見了金礦的小老闆?
die with one's boots on 死在工作崗位上
die-hard 冥頑不靈
dilly-dally 吊兒浪當
dine out 出外吃飯
dirty dog 卑鄙小人
discuss sth over a coke 邊喝可樂邊談某事
dish water 毫無味道
distance makes the heart grow fonder 時間會使感情加深
do a little sightseeing 逛逛
do all the talking 會議上只有一個人講話
do my own laundry 自己(用洗衣機)洗衣服
do one good 對某人有好處
do over 重做;粉刷
do sth about it 想想辦法
Do you get me? 明白嗎?
doesn't count 不算
doesn't make sense 不合邏輯
dog's life 悲慘的生活
Don't be silly! 別傻啦!
Don't be such a baby! 不要那樣孩子氣
Don't mention it. 別客氣,不算什?.
Don't tease me. 別開玩笑了.
Don't think I'll have much use for that. 這對我沒有多大用處.
Don't you feel guilty? 你不覺得罪過嗎?
Don't you know that yet? 你還不知道嗎?
done time 老資格(貶義)
double crosser 出賣朋友的人
down in the dumps 愁眉苦臉
down in the mouth 愁眉苦臉
down on one's luck 倒楣
down payment 分期付款的定金
Down the hatch! 乾杯!
drag sb through the mud 拖人下水
draw on 依照;依據
draw up 草擬;準備
drooling around her all the time 一直對她垂涎三尺
drop by 順道拜訪
drop dead 去你的
drop in on sb 拜訪某人
drop it 停止吧
drop it off 把它放到...
drop me a line 寫信給我
drop out 退學
drop sb a line 給某人寫信
drop sb off 讓某人下車
drop the ball 犯錯誤
duck soup 易如反掌之事
dull book 沈悶的書
dumb bell 笨蛋
dumb Dora 傻女
Dump her! 甩掉她!
dwell on 考慮;不斷地說
early bird 集會早到的人
easier said than done 說來容易做時難
easy come easy go 來得容易去得快(特指錢)
Easy does it -- when you can. 慢慢來,盡力而?.
eat one's hat 趕打賭,非常確定
eat one's head off 食量驚人
eat one's heart out 傷心異常,因此消瘦
eat one's words 承認錯誤
eat out 出外吃飯
egg money 私房錢
egghead 書呆子
either make or break 不成功,便成人
eleventh hour 最後關頭
end up 結束
enough of it 夠了,停止吧
enough to wake the dead 震耳欲聾
Every cloud has a silver lining. 黑雲過後,陽光燦爛
every dog has his day 瓦片也有翻身時
every now and then 不時地;有時
every once in a while 偶爾
every so often 偶然
every Tom, Dick and Harry 張三李四
everyone is for himself 自己顧自己
everything goes to the dogs 一切都完了
face the music 接收懲罰;面對困難
faculty and staff 教職員
faculty members 教職員
fair and square 忠誠與坦白
fair-weather friend 酒肉朋友
fall behind 落後;失利
fall for look 女人愛漂亮
fall out with 爭吵
fall through 失敗;毀滅
family man 有家室之人
far from, be 遠不是
fast one 一搭就上的(男人或女人)
Fat chance! 不太可能的事!
fat hangovers 好厲害的醉後頭疼
fat-head 人頭豬腦
favorite son 被自己一州擁護的候選人
fed sb a big line 對某人說了個大謊.
fed up (with) 對某事厭倦
fed up with, be 感到厭倦
feel free 隨便...
feel like 很想要
feel up to 能勝任
feeling in the pink 覺得愉快
feminine type 女人氣質的
few and far between 難能可貴
fifty-fifty 五五支付
fight it out 據理力爭;武力解決
figure out 考慮出;想出
fill in for 代替
fill out 填表
find a sugar daddy 找到一個有錢的老頭子
find a way out 找出一條出路
fire sale 減價出售
first in line 隊伍中排第一名
fish in troubled waters 混水摸魚;趁火打劫
fish story 荒唐無比的故事
fix up 修理
flat tire 沒精打采
flicker out 過去了
fly by 飛逝
fly off the handle 平時有教養的人突然失去常態
fold up 破?
following sb's footsteps 效法;繼承
fool around with 與不三不四的人鬼混
fooling around 閒逛
for all I know 據我所知
for good 永遠地
for good and all 永遠
for nothing 免費
for one thing (插入語)但是
for sale 出售
for the love of Mike 夢想不到
for the time being 暫時;目前
forget it 沒關係
Forget it. 算了.
four-letter words 罵人語;四字真言
frame up 栽贓陷害
free hand 全權處理
frightened to death 嚇死了
from A to Z 從頭到尾
from scratch 從頭開始
from the look of sb 從某人的外表看來
full charge of 全權負責
full of bull 胡言亂語
full to the brim (吃得)滿到喉頭
fuss over 焦慮
gain weight 長胖了
get a big kick 玩得很開心
get a check cashed 支票兌現
get a move on! 快點!
get a nerve 膽子大
get across 說明;達成;克服
get all in a panic 驚恐
get all up tight 緊張到極點
get along with 相處融洽
get around 有辦法應付局面
get away with 成功;逃避懲罰
get behind 支援
get cold feet 沮喪;臨陣退縮
get cracking 快點!
get down to 開始處理
get down to business 辦正經事
get even 報復
get going 開始;動手;趕快
get hooked on sth 被某事迷住了
get in touch with 和...聯絡
get it over with 趕快把事情做妥當
get lost 迷失
get mad at 對某人生氣
get me down 令我生氣
get nothing on me 尚未找到證據
get nowhere 一事無成
get off on the wrong foot 開始就亂了步驟
get off the ground 進行順利;剛開始
get on the ball 機靈些;敏捷些
get one wrong 誤會某人
get one's goat 故意?難
get out of the bed on the wrong side 脾氣好的人突然變得難以相處
get over 完成;復原;超越
get pinched 失手;落網
get rid of 幹掉;擺脫
get rolling 開始;動手
get rusty 技術、頭腦等生疏
get sb by the neck 捉住
get somewhere 有所成就
get sth off one's chest 把心中的話講出來
get sth straight 辦好;搞通;瞭解
get stuck ?錨;進入僵局
get the bulge on 佔優勢;勝過;欺詐
get the drop on 先發制人
get the green light 得到...許可
get the picture 明白某種情形
get the sack 被解雇
get through 到達;辦完;通過;花光
get through to 使理解;打通電話
get together again 破鏡重圓
get up the courage 鼓起勇氣
get what's coming to one 咎由自取
get wise to 瞭解;明白
get with it 快點!
girl of the old school 守舊的女性
give a lift 讓...搭車
give away 泄露;贈送
give credit for sb 歸功於某人
give him the dose of his own medicine 以其人之道還治其人之身
give it a try 償一償吧
give it to one straight 坦白地告訴某人
give me a minute 請等一等
give me headache 令我頭痛
give one the air 一刀兩斷
give one the ax 開除
give one the brush 對人冷淡;把人?棄
give one the eye 眉目傳情
give other one's word 向人保證
give sb a black eye 打某人一頓
give sb a break 給某人一個改過的機會
give sb a buzz 打電話給某人
give sb a dirty look 對某人瞪一眼
give sb a free hand 放手讓某人幹一件事
give sb a lift 讓某人搭車
give sb a piece of one's mind 罵某人一頓
give sb a ride 讓某人搭車
give sb a ring 打電話給...
give sb enough rope 讓某人自食其果
give sb hell 冷嘲熱諷
give sb some of his own medicine 以其人之道還治其人之身
give sb the cold shoulder 冷淡對待
give sb the go-by 對某人的存在熟視無睹
give sb the green light 允許
give sth away for nothing 不是白送的
give up 放棄
glad eye ?媚眼
go a long way 有用
go about 從事
go ahead 說吧
go all out doing sth 竭盡全力
go around with a chip on one's shoulder 到處尋釁
go at it 努力奮鬥
go broke 破?
go down 下降;被記錄下來
go down the drain 前功盡棄;白費心機
go downhill 每況愈下
go Dutch 各自付帳
go easy 節省一點;少用一些
go fly a kite 滾開
go for 努力求得;想要
go get them 動手吧
go into 深入討論
go on 繼續;接近
go on a bender 喝酒喧嘩
go on the horse 快一點吧
go over 研究;檢查
go steady 確定戀愛關係
go through 細查;經歷
go through with 完成
go to pieces 破成碎片
go up in the air 怒火沖天
go with everything 與任何東西都相配
go-between 中間人;嫁人
God knows. 天曉得.
God, what's the world comming to? 天哪,這世界變成什?樣子?
gold brick 偷懶的人
gold digger 掘金女郎
gone with the wind 隨風而逝
good buy 價廉物美的東西
good for nothing 毫無用處的
good to the last drop 滴滴香濃
good turn 好意
goof off 逃學;不盡職
got it? 明白了嗎?
Got you. 照片拍好了.
Great minds think alike! 英雄所見略同.
hand in 交出;提出
hand out 分發;分配
hands are full 很忙
hands are tied 權利有限,不能隨意行動
hang around 常常光顧一個地方
Hang it all! 豈有此理
hang on to it 繼續下去
hang on to sth 繼續使用某物
hang up 挂斷電話
happy go lucky 樂天派
hard nut to crack 難以對付的女人
hard of hearing 稍聾的人
hard on sb, be 對某人嚴厲
hard to say 很難說
Hard to tell. 很難說.
hard up 拮据
hard-boiled egg 難相處的人;利害的傢夥
hard-hearted businessman 斤斤計較的人
have a ball 玩得非常開心
have a big mouth 話多的人
have a bite 咬一口
have a bone to pick with sb 算帳
have a good ear(eye) for 對...有鑒賞力
Have a good time. 好好玩.
Have a good time. 好好玩吧.
have a head on one's shoulders 有智慧
have a heart 可憐我吧
Have a nice trip. 一路順風
have a screw loose 精神有問題
Have a seat. 請坐.
have a surprise for sb 告訴某人一個好消息
have a swelled head 自大
Have fun. 玩得開心.
have good taste 有眼光
have had it 無法忍受
have it both ways 權衡兩方面
have it out with 攤牌
have no leg to stand on 無法證明
have one's hair set 做頭髮
have one's own way 隨心所欲
have some 吃一點吧
have sth on sb 抓住某人的把柄
have the face to do sth 居然有臉做某事
have time off 休假
have words with sb 口角
Have you had enough? 你吃飽了嗎?
have(keep) the run of 自由使用
haven't the slightest idea 毫不知道
having a sale 廉售
He cleaned us out. 他拿走了我們的所有東西.
head and shoulder above sb, be 比某人好
head over heels 完全
heavy date 重要的約會.
help out 幫助解決問題
help yourself 請自便
her cup of tea 很配她,很合她的口味
Here it is. 這就是,在這裏
His bark is worse than his bite. 刀子嘴,豆腐心
his lettle broad 他的女朋友
hit it hard 盡了最大努力
hit it off 相處
hit of the show 表演中最精采的一幕
hit on(upon) 突然想到;巧遇
hit the ball 順利
hit the ceiling(roof) 勃然大怒
hit the high spots 達到高水準
hit the sack 睡覺
hold back 退縮
hold good 有效
hold in the balance 尚未決定
hold it 且慢
hold one's horses 忍耐
hold one's tongue 保持沈默
hold out 堅持到底
hold the line 請勿收線
hold up 舉起;支撐;阻擋
hold water 經得起考驗的;合乎邏輯的
hook up 接洽妥當
Hop in. 上車.
Hope it doesn't cost much. 希望價格不貴.
hors d'oeuvres 飯前點心
hot air 毫無根據的謊言;大話
How am I doing? 你看我做的怎?樣?
How are you making out? 進展怎樣?
how come ?什?
How come? ?什?
How did it come out? 結果如何?
How did it go? 結果如何?
How did you make out? 你進展如何?
How did you swing it? 你怎?對付這件事?
How do I look? 我好看嗎?
How does that sound? 如何?好嗎?
How goes the enemy? 幾點了?
How is that with you? 意下如何?
how on earth 鬼知道;怎?會
how the heck 怎?會
How's that? 怎?樣?
hung one on 大醉
I bet you are right. 我同意你的說法.
I can never thank you enough. 我不知道該怎樣多謝你.
I can't afford to lose... 我丟不起...
I can't believe my eye. 我簡直不敢相信你的眼睛.
I don't buy your story. 我不相信你的話.
I don't care. 我不在乎.
I don't have a slightest idea. 我一點也不知道.
I don't want to be in your shoes. 我不要象你那樣.
I feel the call of nature 內急;急於上廁所
I get them mixed up. 我把它們搞亂了.
I give you my word. 我向你保證.
I have no idea. 我簡直一無所知.
I haven't got the foggiest. 我一點也摸不著頭腦.
I know what I'm doing. 我知道該怎樣做.
I like the way you have. 照你原來的樣子就好了.
I lost you. 我不瞭解你的意思.
I love her something fierce. 我愛她愛得要命.
I may be psychic. 可能是第六感作用.
I mean what I say. 我說的是實話.
I must be in love. 我一定是在談戀愛了.
I was behind my paper correcting. 把改卷子的事耽誤了.
I was fooled by the terms. 我被這些名詞搞糊塗了.
I was starved to death. 我餓死了.
I won't take no for an answer. 你非答應不可.
I would appreciate it. 我非常感謝.
I'd enjoy the company. 我很高興有個伴.
I'll be right over. 我馬上就來.
I'll be right with you. 我馬上就來.
I'll bet... 我敢打賭
I'll give it to you strait. 我坦白對你說吧.
I'll go a couple of rounds with you. 我和你過幾招.
I'll have him call you. 我會叫他打電話給你.
I'll heed your words. 我會考慮你的話.
I'll say. 英雄所見略同
I'll see to it. 我會留意這件事的.
I'll see you home. 我送你回家吧.
I'll take a chance. 我要試試看.
I'll take a raincheck on that. 遲些再談吧.
I'll tell you what. 我有一個主意.
I'm afraid you got the wrong number. 恐怕你弄錯了電話號碼.
I'm all for it. 我全力支援.
I'm beat. 我很累
I'm completely in your hands. 由你作主.
I'm full. 我吃飽了.
I'm getting so big. (孕婦)我肚子越來越大了.
I'm hanged... 我保證沒有...
I'm not broke. 我不是一個錢沒有.
I'm not myself today. 今天我不太舒服.
I'm still in shock. 我還在興奮.
I'm stuffed. 我吃得好飽.
I'm the suave type. 我是書生型的.
I've got to run. 我該走了.
I've thrown in my hat, can the body follow? 我可以進來嗎?
I-love-me fellow 自命不凡的人
I.O.U 我欠你;借據 (I owe you)
if it's all right with you 如果你覺得方便的話...
immediate family 自己人
in a jam 遇到困難;事情搞得一團糟
in a jiffy 一會,馬上
in a lousy mood 心情很壞
in a nutshell 總而言之
in a whole skin 平安地
in at one ear and out at the other 左耳入,右耳出
in charge of 負責管理
- Jul 25 Sat 2009 09:46
[八卦] 有沒有日本人不喜歡念碩士的
作者: alamos (陪哭) 看板: Gossiping
─────────────────────────────────────
http://zonble.net/archives/2009_07/1198.php
日本的與美國的還有把這兩套混在一起的教育
我有個朋友對於教育體系有個頗簡略的畫分－他將所謂的教育區分成兩個部分，其一是學
子的知識或學力的養成，另外一個部分則是培養學生的社交能力、團隊精神，或是所謂的
社會化；換言之，德智體群美五育，他特別挑出了智育與群育。
而用最簡單的方式，區分日本與美國的教育的差別，就是－日本將學力養成集中放在中學
階段，而社交能力養成放在大學；美國則反之，是將社交能力放在中學，而到了大學階段
，再強調知識方面的學習。
簡單歸簡單，化約歸化約，我也想不出來用什麼反駁就是了。
日本在中學階段培養學力的方法，就是填鴨式教育，還有因為大學入口窄所帶來的聯考壓
力。但，相對來說，如果順利考上了大學之後，如果你讀的是那些以在民間企業就業為導
向的科系，日本人並不太在乎大學成績，甚至來說，也不太在乎你念的是什麼科系，你入
學的時候考上的是哪所名校，遠比你在大學中的成績、與就讀什麼科系重要。
日本的大學生畢業之後，許多進入國內的大企業工作，這些企業本身都有自己的一套內部
訓練；這些大企業有些是當年武士諸侯經過明治維新變成的，要用訓練家臣的方式訓練員
工，就算是後來的企業，也繼承了這一種思維。企業內訓甚至重要到，如果你曾經受過一
家企業的訓練，另外一家企業這輩子就都不會打算用你了。
不管你大學裡頭念過些什麼，你的能力都還要經過一次的企業內訓改造，把你在大學念的
東西丟掉，而如果你可以考上東京大學，就已經代表你是全國最優秀的一批人才之一，甚
至你東大沒念完可能都沒關係，在經過企業訓練後，便可以成為企業內部的優秀幹部。所
以大學階段，重要的反而是參加社團活動、培養人際關係的能力－如何與同儕相處，如何
與異性交往，因為這些能力在中學階段沒養成，但是就職後，在職場上卻非常重要。而因
為大學數量少，所以也供養得起讓大學生成天結黨交遊或談情說愛。
美國人呢，則認為在十幾歲的階段，最好是加強國民體能。最好男生都去打美式足球，女
生都去跳啦啦隊，而在體育活動中，也就培養了群育，在球場上大家 buddy buddy，最後
在高中畢業舞會上，邀請你心怡的對象，一起度過青春的最高峰。在日本，像《交響情人
夢》這樣的男女雙方都認真向學努奮鬥又談情說愛的故事，背景就會放在大學，而《歌舞
青春》呢，故事就會放在高中－雖然說這頂像是顧名思義的廢話，《歌舞青春》的原名本
來就是「高中音樂劇」。
而如果日本人寫個一個多采多姿的高中故事，那如果不是某些只有中學生才能從事的活動
－例如進軍甲子園，或是一些比較另類的職業取向－例如成為職業棋士，通常主角往往會
是個不良少年了。
相較於亞洲國家，美國人高中都沒怎麼念書，那麼就變成很難篩選出誰才是有能力、有決
心，繼續往知識的道路前進，眼前就有個兩難－怎樣一邊廣收學生，一邊保證學院的軟硬
體品質呢？
美國人想到的辦法是，用高學費搭配高額獎學金：如果你父母有錢，你又想要有個大學文
憑，我們可以讓你讀，但是代價就是你要負擔你其他那些認真念書的同學的學費，反正你
願意拿這麼多錢給我，幹嘛還要跟你少收呢？ 資本主義發達到一定程度之後，人們甚至
可以接受金錢作為一種篩選的指標。但是，如果你家境不好，你還是可以念大學，但前提
就是你必須非常認真，如果你符合獎學金資格，不但不用負擔學費，甚至還可以用獎學金
改善家境。
相反地，如果你沒錢，又不用功－留你做什麼？你對學院一點貢獻都沒有，如果你還能夠
靠打工繳交學費，那，就算你有本事。聯考是我不讓你進來，是一種篩選方式，高學費則
是另外一種－不是我不讓你進來，是你待不下去。而美國這個地方呢，是就算百分之九十
九的人沒什麼學問，只要靠百分之一的優秀才人，就可以維持強盛的國力。
而有些科系念的東西，基本上與生命、權益密切相關，如醫學、法律等，這樣給那些有錢
卻不用功的學生念，不會有問題嗎？所以，像這些學科，就必須要放在學士後。而到了學
士後階段，則會用更嚴格的標準，每年篩選學生。
不同於日本人不信任大學教學，而相信企業內部訓練，美國人則是希望你在學院中就可以
做出一套頂尖的東西，因為美國人以為，最優秀的人才，不會是像日本那樣，進入既有的
大型企業中工作，而是在擁有了自己的獨特能力與技術後－例如發明個全世界最厲害的網
路搜尋引擎什麼的－然後自己創業，創造更多商業的可能呵！
然後，我這個朋友跟我說了個故事。
從前從前，在東亞一隅有個小島，這個島上一開始所實施的，是日本式的教育，在中學的
時候一樣是面對大學窄門與聯考壓力，學生如果可以考上大學，一樣也是「由你玩四年」
。不過，中間出了一個差池，狀況就變得跟日本不一樣－日本的大學生畢業後是要去大企
業當中就職，這個小島上呢，當時除了一個專制政府之外，就沒有什麼大企業了，所以，
最優秀的畢業生的出路都不是留在國內的企業，而是去了美國。
去了美國，可能又去念了個學位，因為經過當年聯考的壓力，所以在美國的學院中也生存
了下來。之後，結了婚、生了小孩，就突然發現，原來美國人的少年時期是這個模樣，而
當初自己在同樣的年紀，每天卻都像是生活在惡夢當中一般，怎麼會是這樣呢？我們這一
代辛苦一點沒關係，但是下一代還是這樣，那就未免太可憐了。
他們又帶著小孩，以及從美國得到的經驗回到了小島。小孩在美國是這樣長大的，姑且不
論將小孩放回這種環境會不適應，看到同文同種的下一代還要經歷這種生活，也是於心不
忍，一定要改革。壓力的根源是哪裡呢？莫過於聯考。
接下來的一切就在於怎樣剷除聯考。對付聯考用上了幾種手段，一種是針對聯考的形式本
身，所以就多增加幾種大學入學方式，另外一種呢，則是為了避免因為大學招收人數少的
錄取窄門所造成的壓力，所以就增加大學的數量，讓一些原本的技職學校也都升格成大學
。但是在對付聯考的時候，大學本身的教育卻沒有什麼相對應的改變。
而只改變入學方式、大學數量，而不改變大學的其他方面，問題就來了。
一方面，不改變大學本身的教育方式，很難完全根絕聯考的陰影－前陣子有多少人聲稱台
灣的醫學系學生因為聯考分數比較高，本身就很優秀，在畢業之後國考如果太嚴格就會造
成醫師人數不足，想要在台灣當醫師當然就要通過嚴格的聯考才行－光看這種論調，就知
道升學壓力出在什麼地方。所以多年之後，就算多元入學也實施了，大學錄取率也到百分
之百了，還是可以看到教改人士徒呼負負。
另一方面－他說－如果不是像醫學院這樣的院系 ，拿美國式的中小學階段銜接日本式的
大學階段，聽起來就等於是拿不讀書的中小學階段，銜接不讀書的大學階段，而在這個小
島上，在你大學畢業之後，也沒有什麼企業願意做內部訓練，那到底應該要在哪個階段讀
書呢？要在哪個階段作為培養優秀人才的精華時期呢？
「真不知道現在的大學生都在做些什麼？」我這位朋友說。
「都在打工啊。」我說，「我看到的大學生，都在打工。」
在大專院校變多了之後，同時可以看到的，就是學費變貴了，而學費變貴的同時，卻又沒
有變成那種高學費但是同時有高額獎學金的制度，而是剛好可以讓家長覺得負擔很大，而
獎學金仍只是聊勝於無，沒有任何一點讓人可以用獎學金完成學業的希望。
要支付大學學費，就要打工，而且不管在校的表現有多麼優秀，還是要打工，在知識上的
努力立即換來的是經濟上的懲罰（順道一提－為什麼努力賺錢交自己的學費不能減稅？）
。有什麼狀況是比拿不讀書的中小學銜接不讀書的大學階段更糟呢？就是銜接還要不斷尋
找與個人學能沒什麼幫助純粹出賣勞力的打工的大學階段。
－說到這，就和這位朋友各自喝了半杯茶。半晌無言。
※ 引述《PICnow (圖哩?給我圖)》之銘言：
: "據說"日本對學歷的認知似乎是大學念完就可以了
: 所以他們拼了命考那幾所頂尖帝大 還有私立名校
: 對於碩士學歷沒有特別偏愛 企業也不會認為帝大學士沒念到碩士 所以比較差
: 相反的 企業偏愛那些帝大的學士
: 這樣一來帝大 私立名校的碩士似乎就顯得失色不少
: 這跟台灣大多數學生 非要念碩士不可的風氣 差真多
: 而且台灣的教授似乎也知道日本名校學士 遠遠的 誇張的大過碩博士
: 所以對碩博士留日來台灣應徵教職都蠻保留的 不太偏愛
: 有沒有人可以提供日本的真實情況的八卦?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 128.174.13.177
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日本的與美國的還有把這兩套混在一起的教育
我有個朋友對於教育體系有個頗簡略的畫分－他將所謂的教育區分成兩個部分，其一是學
子的知識或學力的養成，另外一個部分則是培養學生的社交能力、團隊精神，或是所謂的
社會化；換言之，德智體群美五育，他特別挑出了智育與群育。
而用最簡單的方式，區分日本與美國的教育的差別，就是－日本將學力養成集中放在中學
階段，而社交能力養成放在大學；美國則反之，是將社交能力放在中學，而到了大學階段
，再強調知識方面的學習。
簡單歸簡單，化約歸化約，我也想不出來用什麼反駁就是了。
日本在中學階段培養學力的方法，就是填鴨式教育，還有因為大學入口窄所帶來的聯考壓
力。但，相對來說，如果順利考上了大學之後，如果你讀的是那些以在民間企業就業為導
向的科系，日本人並不太在乎大學成績，甚至來說，也不太在乎你念的是什麼科系，你入
學的時候考上的是哪所名校，遠比你在大學中的成績、與就讀什麼科系重要。
日本的大學生畢業之後，許多進入國內的大企業工作，這些企業本身都有自己的一套內部
訓練；這些大企業有些是當年武士諸侯經過明治維新變成的，要用訓練家臣的方式訓練員
工，就算是後來的企業，也繼承了這一種思維。企業內訓甚至重要到，如果你曾經受過一
家企業的訓練，另外一家企業這輩子就都不會打算用你了。
不管你大學裡頭念過些什麼，你的能力都還要經過一次的企業內訓改造，把你在大學念的
東西丟掉，而如果你可以考上東京大學，就已經代表你是全國最優秀的一批人才之一，甚
至你東大沒念完可能都沒關係，在經過企業訓練後，便可以成為企業內部的優秀幹部。所
以大學階段，重要的反而是參加社團活動、培養人際關係的能力－如何與同儕相處，如何
與異性交往，因為這些能力在中學階段沒養成，但是就職後，在職場上卻非常重要。而因
為大學數量少，所以也供養得起讓大學生成天結黨交遊或談情說愛。
美國人呢，則認為在十幾歲的階段，最好是加強國民體能。最好男生都去打美式足球，女
生都去跳啦啦隊，而在體育活動中，也就培養了群育，在球場上大家 buddy buddy，最後
在高中畢業舞會上，邀請你心怡的對象，一起度過青春的最高峰。在日本，像《交響情人
夢》這樣的男女雙方都認真向學努奮鬥又談情說愛的故事，背景就會放在大學，而《歌舞
青春》呢，故事就會放在高中－雖然說這頂像是顧名思義的廢話，《歌舞青春》的原名本
來就是「高中音樂劇」。
而如果日本人寫個一個多采多姿的高中故事，那如果不是某些只有中學生才能從事的活動
－例如進軍甲子園，或是一些比較另類的職業取向－例如成為職業棋士，通常主角往往會
是個不良少年了。
相較於亞洲國家，美國人高中都沒怎麼念書，那麼就變成很難篩選出誰才是有能力、有決
心，繼續往知識的道路前進，眼前就有個兩難－怎樣一邊廣收學生，一邊保證學院的軟硬
體品質呢？
美國人想到的辦法是，用高學費搭配高額獎學金：如果你父母有錢，你又想要有個大學文
憑，我們可以讓你讀，但是代價就是你要負擔你其他那些認真念書的同學的學費，反正你
願意拿這麼多錢給我，幹嘛還要跟你少收呢？ 資本主義發達到一定程度之後，人們甚至
可以接受金錢作為一種篩選的指標。但是，如果你家境不好，你還是可以念大學，但前提
就是你必須非常認真，如果你符合獎學金資格，不但不用負擔學費，甚至還可以用獎學金
改善家境。
相反地，如果你沒錢，又不用功－留你做什麼？你對學院一點貢獻都沒有，如果你還能夠
靠打工繳交學費，那，就算你有本事。聯考是我不讓你進來，是一種篩選方式，高學費則
是另外一種－不是我不讓你進來，是你待不下去。而美國這個地方呢，是就算百分之九十
九的人沒什麼學問，只要靠百分之一的優秀才人，就可以維持強盛的國力。
而有些科系念的東西，基本上與生命、權益密切相關，如醫學、法律等，這樣給那些有錢
卻不用功的學生念，不會有問題嗎？所以，像這些學科，就必須要放在學士後。而到了學
士後階段，則會用更嚴格的標準，每年篩選學生。
不同於日本人不信任大學教學，而相信企業內部訓練，美國人則是希望你在學院中就可以
做出一套頂尖的東西，因為美國人以為，最優秀的人才，不會是像日本那樣，進入既有的
大型企業中工作，而是在擁有了自己的獨特能力與技術後－例如發明個全世界最厲害的網
路搜尋引擎什麼的－然後自己創業，創造更多商業的可能呵！
然後，我這個朋友跟我說了個故事。
從前從前，在東亞一隅有個小島，這個島上一開始所實施的，是日本式的教育，在中學的
時候一樣是面對大學窄門與聯考壓力，學生如果可以考上大學，一樣也是「由你玩四年」
。不過，中間出了一個差池，狀況就變得跟日本不一樣－日本的大學生畢業後是要去大企
業當中就職，這個小島上呢，當時除了一個專制政府之外，就沒有什麼大企業了，所以，
最優秀的畢業生的出路都不是留在國內的企業，而是去了美國。
去了美國，可能又去念了個學位，因為經過當年聯考的壓力，所以在美國的學院中也生存
了下來。之後，結了婚、生了小孩，就突然發現，原來美國人的少年時期是這個模樣，而
當初自己在同樣的年紀，每天卻都像是生活在惡夢當中一般，怎麼會是這樣呢？我們這一
代辛苦一點沒關係，但是下一代還是這樣，那就未免太可憐了。
他們又帶著小孩，以及從美國得到的經驗回到了小島。小孩在美國是這樣長大的，姑且不
論將小孩放回這種環境會不適應，看到同文同種的下一代還要經歷這種生活，也是於心不
忍，一定要改革。壓力的根源是哪裡呢？莫過於聯考。
接下來的一切就在於怎樣剷除聯考。對付聯考用上了幾種手段，一種是針對聯考的形式本
身，所以就多增加幾種大學入學方式，另外一種呢，則是為了避免因為大學招收人數少的
錄取窄門所造成的壓力，所以就增加大學的數量，讓一些原本的技職學校也都升格成大學
。但是在對付聯考的時候，大學本身的教育卻沒有什麼相對應的改變。
而只改變入學方式、大學數量，而不改變大學的其他方面，問題就來了。
一方面，不改變大學本身的教育方式，很難完全根絕聯考的陰影－前陣子有多少人聲稱台
灣的醫學系學生因為聯考分數比較高，本身就很優秀，在畢業之後國考如果太嚴格就會造
成醫師人數不足，想要在台灣當醫師當然就要通過嚴格的聯考才行－光看這種論調，就知
道升學壓力出在什麼地方。所以多年之後，就算多元入學也實施了，大學錄取率也到百分
之百了，還是可以看到教改人士徒呼負負。
另一方面－他說－如果不是像醫學院這樣的院系 ，拿美國式的中小學階段銜接日本式的
大學階段，聽起來就等於是拿不讀書的中小學階段，銜接不讀書的大學階段，而在這個小
島上，在你大學畢業之後，也沒有什麼企業願意做內部訓練，那到底應該要在哪個階段讀
書呢？要在哪個階段作為培養優秀人才的精華時期呢？
「真不知道現在的大學生都在做些什麼？」我這位朋友說。
「都在打工啊。」我說，「我看到的大學生，都在打工。」
在大專院校變多了之後，同時可以看到的，就是學費變貴了，而學費變貴的同時，卻又沒
有變成那種高學費但是同時有高額獎學金的制度，而是剛好可以讓家長覺得負擔很大，而
獎學金仍只是聊勝於無，沒有任何一點讓人可以用獎學金完成學業的希望。
要支付大學學費，就要打工，而且不管在校的表現有多麼優秀，還是要打工，在知識上的
努力立即換來的是經濟上的懲罰（順道一提－為什麼努力賺錢交自己的學費不能減稅？）
。有什麼狀況是比拿不讀書的中小學銜接不讀書的大學階段更糟呢？就是銜接還要不斷尋
找與個人學能沒什麼幫助純粹出賣勞力的打工的大學階段。
－說到這，就和這位朋友各自喝了半杯茶。半晌無言。
※ 引述《PICnow (圖哩?給我圖)》之銘言：
: "據說"日本對學歷的認知似乎是大學念完就可以了
: 所以他們拼了命考那幾所頂尖帝大 還有私立名校
: 對於碩士學歷沒有特別偏愛 企業也不會認為帝大學士沒念到碩士 所以比較差
: 相反的 企業偏愛那些帝大的學士
: 這樣一來帝大 私立名校的碩士似乎就顯得失色不少
: 這跟台灣大多數學生 非要念碩士不可的風氣 差真多
: 而且台灣的教授似乎也知道日本名校學士 遠遠的 誇張的大過碩博士
: 所以對碩博士留日來台灣應徵教職都蠻保留的 不太偏愛
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◆ From: 128.174.13.177
- Jul 25 Sat 2009 09:45
[把妹] 為什麼婚戒要戴在無名指上
作者: xiao (~心,飛揚~) 看板: vivagirls
─────────────────────────────────────
您好！
為什麼婚戒要帶在無名指上，十分有趣~！
欣賞欣賞原來是這樣子哦！
首先大家伸出兩手，將中指向下彎曲，對靠在一起，就是中指的背跟背靠在一起
然後將其他的4個手指分別指尖對碰
在開始遊戲的正題之前，請確保以下過程中，5個手指只允許一對手指分開。下面開
始遊戲的正題。
1.請張開你們那對大母指，大母指代表我們的父母，能夠張開，每個人都會有生老病
死，父母也會有一天離我們而去。
2.請大家合上大母指，再張開食指，食指代表兄弟姐妹，他們也都會有自己的家世，
也會離開我們。
3.請大家合上食指，再張開小母指，小母指代表子女，子女長大後，遲早有一天，會
有自己的家庭生活，也會離開我們。
4.那麼，請大家合上小母指，再試著張開無名指。這個時候，大家會驚奇的發現無名
指怎麼也張不開，因為無名指代表夫妻，是一輩子不分離的。真正的愛，粘在一起後，
是永生永世都分不開的。
這就是夫妻。
--
當故事結束以後
心也喜歡 一個人寂寞
--
※ 發信站: 批踢踢兔(ptt2.cc)
◆ From: 140.112.125.206
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您好！
為什麼婚戒要帶在無名指上，十分有趣~！
欣賞欣賞原來是這樣子哦！
首先大家伸出兩手，將中指向下彎曲，對靠在一起，就是中指的背跟背靠在一起
然後將其他的4個手指分別指尖對碰
在開始遊戲的正題之前，請確保以下過程中，5個手指只允許一對手指分開。下面開
始遊戲的正題。
1.請張開你們那對大母指，大母指代表我們的父母，能夠張開，每個人都會有生老病
死，父母也會有一天離我們而去。
2.請大家合上大母指，再張開食指，食指代表兄弟姐妹，他們也都會有自己的家世，
也會離開我們。
3.請大家合上食指，再張開小母指，小母指代表子女，子女長大後，遲早有一天，會
有自己的家庭生活，也會離開我們。
4.那麼，請大家合上小母指，再試著張開無名指。這個時候，大家會驚奇的發現無名
指怎麼也張不開，因為無名指代表夫妻，是一輩子不分離的。真正的愛，粘在一起後，
是永生永世都分不開的。
這就是夫妻。
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當故事結束以後
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◆ From: 140.112.125.206
- Jul 20 Mon 2009 23:32
[職場] UC Berkeley教你寫履歷!
作者: njsayshi (:) 看板: Salary
─────────────────────────────────────
最近在寫英文履歷找到的
柏克萊大學學生輔導中心製作的Resume & Letter Writing
真的製作得很棒！！ 給有需要的人參考 ：）
手冊載點（Job & Internship Guide - The Resume and Letter Writing section ）
https://career.berkeley.edu/Guide/ResumeLetterWriting.pdf
網頁（裡面還有好多寶，請自行尋找）
https://career.berkeley.edu/Tools/Resume.stm
各行各業的RESUME都有SAMPLE
http://www.bestsampleresume.com/
--
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◆ From: 220.136.44.53
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最近在寫英文履歷找到的
柏克萊大學學生輔導中心製作的Resume & Letter Writing
真的製作得很棒！！ 給有需要的人參考 ：）
手冊載點（Job & Internship Guide - The Resume and Letter Writing section ）
https://career.berkeley.edu/Guide/ResumeLetterWriting.pdf
網頁（裡面還有好多寶，請自行尋找）
https://career.berkeley.edu/Tools/Resume.stm
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◆ From: 220.136.44.53
- Jun 07 Sun 2009 15:34
[星座] 12星座男生讓女生倒胃口的原因
作者: b114096019 (終結者安西) 看板: Zastrology
─────────────────────────────────────
轉錄?http://www.eyny.com
牡羊座帥哥-太過暴躁
一點小事就生氣，容易讓身旁的女伴丟臉，老是讓人有「花錢是大爺」的感覺。
金牛座帥哥-太過小氣
點餐總是看菜單看很久，然後說：『我單點義大利麵，不要附餐』。
雙子座帥哥-太過無常
對妳有時好、有時壞，會為了愛睏想睡覺而掛妳電話。
巨蟹座帥哥-小家子氣
開開心心到海邊，結果光是穿救身衣就花了半小時。不肯跳舞不肯玩水，看到妳跟別人聊
天就開始擺臉色。
獅子座帥哥-太過自我
妳都說了不吃蔥蒜，用餐時他還是堅持幫妳加蔥蒜。妳不想住山邊他卻偏要在山附近買房
子，總是以自我為中心。
處女座帥哥-自視甚高
老說情人節是商人的手段、遊樂場太幼稚不好玩之類的話，自命清高難相處。
天秤座帥哥-太過自戀
出門前梳妝打扮比妳久，到海邊玩只顧著保護自己的髮型，有時候還會跟妳搶鏡子。
天蠍座帥哥-太過自傲
總覺得自己是最優秀的，所以看不起別人的失敗，相當沒有同情心。
射手座帥哥-太過幼稚
年紀一大把了還老想遞辭呈、想要環遊世界卻不肯腳踏實地工作好好存錢，像個大孩子一
樣不肯面對現實生活。
摩羯座帥哥-太過固執
洗碗要妳洗、垃圾要妳倒，除非妳生重病真的做不到。或是堅持早上五點起床晨跑，也不
管會不會打擾到妳。
水瓶座帥哥-太過花心
喜歡逗弄女生，連一起去餐廳吃飯，他都敢當著妳的面說服務生美眉好可愛，等紅綠燈時
也不忘偷偷觀察路上的女孩子。
雙魚座帥哥-太過隨和
同事要他幫忙載回家，就算不順路他也會答應；朋友借錢不好意思拒絕、應酬交際也都不
敢推掉，給人濫好人的印象。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.71.94.31
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轉錄?http://www.eyny.com
牡羊座帥哥-太過暴躁
一點小事就生氣，容易讓身旁的女伴丟臉，老是讓人有「花錢是大爺」的感覺。
金牛座帥哥-太過小氣
點餐總是看菜單看很久，然後說：『我單點義大利麵，不要附餐』。
雙子座帥哥-太過無常
對妳有時好、有時壞，會為了愛睏想睡覺而掛妳電話。
巨蟹座帥哥-小家子氣
開開心心到海邊，結果光是穿救身衣就花了半小時。不肯跳舞不肯玩水，看到妳跟別人聊
天就開始擺臉色。
獅子座帥哥-太過自我
妳都說了不吃蔥蒜，用餐時他還是堅持幫妳加蔥蒜。妳不想住山邊他卻偏要在山附近買房
子，總是以自我為中心。
處女座帥哥-自視甚高
老說情人節是商人的手段、遊樂場太幼稚不好玩之類的話，自命清高難相處。
天秤座帥哥-太過自戀
出門前梳妝打扮比妳久，到海邊玩只顧著保護自己的髮型，有時候還會跟妳搶鏡子。
天蠍座帥哥-太過自傲
總覺得自己是最優秀的，所以看不起別人的失敗，相當沒有同情心。
射手座帥哥-太過幼稚
年紀一大把了還老想遞辭呈、想要環遊世界卻不肯腳踏實地工作好好存錢，像個大孩子一
樣不肯面對現實生活。
摩羯座帥哥-太過固執
洗碗要妳洗、垃圾要妳倒，除非妳生重病真的做不到。或是堅持早上五點起床晨跑，也不
管會不會打擾到妳。
水瓶座帥哥-太過花心
喜歡逗弄女生，連一起去餐廳吃飯，他都敢當著妳的面說服務生美眉好可愛，等紅綠燈時
也不忘偷偷觀察路上的女孩子。
雙魚座帥哥-太過隨和
同事要他幫忙載回家，就算不順路他也會答應；朋友借錢不好意思拒絕、應酬交際也都不
敢推掉，給人濫好人的印象。
--
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◆ From: 203.71.94.31
- Jun 07 Sun 2009 15:33
[星座] 十二星座諮商師
作者: valeyet ( ) 看板: Zastrology
─────────────────────────────────────
牡羊 阿德勒
把你熱情貢獻給社會吧
金牛 沙遊治療
老實說 我是因為想收集有的沒的 所以才順便來當諮商師的= =
雙子 Erickson的催眠學派
見人說人話 見鬼說鬼話
巨蟹 客體關係or人際歷程
想重新經驗一個好客體嗎 請找我
獅子 行為治療 團體 結構家族
其實我小時候的志向是當黑社會老大
處女 認知治療
根據我的分析 你剛剛犯了XXX認知謬誤(推推眼鏡)
天秤 藝術治療
有美術系的想來當我個案嗎...
天蠍 精神分析
我看穿你們一肚子壞水
射手 敘事與焦點
無可救藥的樂觀主義者
魔羯 現實 存在
別哭 別囉哩吧嗦 你做了什麼?
水瓶 榮格
Co:這隻甲蟲象徵著你即將再生 Cl:你是火星人嗎?
雙魚 個人中心 完形
嗚...我又哭的比個案還慘了
by valeyet
--
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◆ From: 122.118.77.51
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牡羊 阿德勒
把你熱情貢獻給社會吧
金牛 沙遊治療
老實說 我是因為想收集有的沒的 所以才順便來當諮商師的= =
雙子 Erickson的催眠學派
見人說人話 見鬼說鬼話
巨蟹 客體關係or人際歷程
想重新經驗一個好客體嗎 請找我
獅子 行為治療 團體 結構家族
其實我小時候的志向是當黑社會老大
處女 認知治療
根據我的分析 你剛剛犯了XXX認知謬誤(推推眼鏡)
天秤 藝術治療
有美術系的想來當我個案嗎...
天蠍 精神分析
我看穿你們一肚子壞水
射手 敘事與焦點
無可救藥的樂觀主義者
魔羯 現實 存在
別哭 別囉哩吧嗦 你做了什麼?
水瓶 榮格
Co:這隻甲蟲象徵著你即將再生 Cl:你是火星人嗎?
雙魚 個人中心 完形
嗚...我又哭的比個案還慘了
by valeyet
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◆ From: 122.118.77.51
- Mar 16 Mon 2009 17:03
[文章] 外匯存底 2
者: paperavi (paperavi) 看板: Gossiping
─────────────────────────────────────
從其他的討論區看到的好文，撰文者是前幾任的央行總裁。
============================
※ 引述《CINBIN (天才無努力無~米蟲啃米足)》之銘言：
: 什麼是外匯存底?
: 就是一種代表國家能夠有多少資本向外國進行交易的本金
: 當外資進入各國市場的時候
http://www.funddj.com/y/yFund.asp?a=$Y$YB$YP301001]DJHTM
作者:johncage 日期:2009/03/09 時間:18:31 發言順序:83
內文:
淺談外匯存底的意義、來源和運用
1992 / 央行總裁 謝森中
近幾年來，由於我國的外匯存底快速累積，普遍引起大家的關心和討論；許多人甚至以為:既然我們擁有這麼多錢，又為什麼不能直接用來進行全國性的經建計畫或地方上的基層建設呢？其實原因並不單純。下面我們將就有關外匯存底的一些基本觀念作一個簡單的說明，希望有助於大家的瞭解。
一、什麼是外匯？
外匯就是外國的貨幣（包括現金、存款、支票、本票、匯票等）和可以兌換成貨幣的有價證券（包括公債、國庫券、股票、公司債等）。由於現金不能生息，保管又困難，並且各國政府也不允許現金被大量搬出搬入國境，因此國與國之間，無論是貨品的買賣（也就是所謂的有形貿易）或勞務與技術的提供或接受（也就是所謂的無形貿易），通常都以現金以外的貨幣來支付價款；也因此我們所持有的外匯，除極少部分是現金外，絕大部分都是以現金以外的貨幣或有價證券的方式來保有的。
二、外匯從那裡來？
當我們向國外輸出貨品或提供勞務技術時，外國人所支付的代價就是我們賺到的外匯。相對的，如果我們向國外輸入貨品或接受勞務技術，我們就要支付外匯。因此，我們外匯存底的快速累積，便意味看我們的輸出遠大於輸入。從錢的觀點來說，固然是賺了許多錢；但如果從資源的觀點來看，是把資源大量輸出，用在國內的，便相對減少了。
三、中央銀行的外匯存底又是怎麼來的？
國人對外輸出所賺得的外匯並不能直接在國內使用，因為國內的支付是使用新臺幣的。因此任何個人或團體想把持有的外匯在國內使用，就必須前往政府指定辦理外匯業務的銀行（簡稱指定銀行）把外匯換成新臺幣（俗稱押匯或賣匯）。而指定銀行為了保有足夠的新臺幣資金，又把外匯賣給中央銀行，這就是中央銀行外匯存底的來源。相反的，無論個人或團體，如果需要外匯來輸入貨品或接受勞務技術，也可以在法令許可的範圍內，向指定銀行以新臺幣換取外匯（俗稱結匯或買匯）；而指定銀行為了保有足夠的外匯，又向中央銀行買進。如此一來一往，中央銀行的外匯存底
便不時在增減變動。
由於以往我國外匯比較缺乏，因此政府規定所有公民營事業、個人和團體所賺到的外匯，最後都必須賣給中央銀行來集中保管、調度、運用。到民國七十六年七月間，政府鑒於央行的外匯存底已經相當豐富，因此便修改了管理外匯條例，取消了所有的外匯都必須賣給中央銀行的規定，准許公民營事業、個人和團體自行持有外匯，自行運用。從此央行外匯存底的累積速度便緩慢下來了。
當然，我們的新臺幣和其他國家的貨幣，在價值上是有一定的比例的，這就是所謂的「匯率」。以美元來說，假定美金一元相當於新臺幣三十元。依照這個比例，中央銀行每買進一元美金，就要付出三十元的新臺幣；買進一億美金，就等於放出了三十億的新臺幣。以美金來說，中央銀行固然擁有了一億美元的資產：但是就新臺幣來說，中央銀行也同時有了三十億新臺幣的負債。這是特別要向大家強調的一個「資產與負債平衡」的關鍵性觀念。
四、為什麼不能直接把外匯用來進行全國性的經建計畫或地方上的基層建設？
前面已經說過，外匯是我們對外輸出賺來的，雖然大部分的外匯都賣給中央銀行，但外匯存底乃是屬於全體國民所共有，中央銀行不過是替全體國民保管和運用罷了。既然外匯屬於全民所有，因此任何人都可以依規定要求動用外匯。那麼為什麼不能直接把外匯用來進行全國性的經建計畫或支援地方上的基層建設呢，關鍵就在上面提到的「中央銀行的外匯資產與新臺幣負債必須平衡」的觀念和實際操作上。
我們說任何人都可以動用外匯乃是基於一個不可或缺的前提，就是想動用外匯的人必須先準備好等值的新臺幣，然後依照結匯手續來動用；政府機關也不能例外。如果中央銀行直接把外匯送給各級政府（個人或公司行號相同）去用，由於前面已經說過，國內並不以外匯來支付價款，那各級政府不又得把分到的外匯向指定銀行去賣匯，換取新臺幣？從中央銀行立場講，這豈不等於把已經買過一次的外匯，還要再買一次，結果一份外匯變成兩份新臺幣，流通在市面上的新臺幣數量增加一倍，豈不造成可怕的通貨膨脹？
也許有人會說，那就讓各級政府把分到的外匯向國外購買防治公害設備、高科技的新產品、新技術，不也可以嗎，問題是如此一來，中央銀行的外匯資產固然是被消化了，但是中央銀行以前購買外匯所放出去的新臺幣無法回收，同樣會造成通貨膨脹。
因此任何個人或公司行號想動用外匯，就必須先準備好等值的新臺幣資金；政府想動用外匯，就必須編列等值的新臺幣預算，然後依照結匯手續來動用。個人或公司行號如果資金不足，可以向銀行貸款；政府的預算如果不夠，可以發行公債，向民間籌款。這才是動用外匯的正當途徑。
五、中央銀行如何運用外匯？
中央銀行運用外匯的途徑有兩個，一個是供應國內正當的外匯需要，一個是存放國外孳生利息。
在供應國內正當的外匯需要方面，又可以分成兩部分：一部分是國人國探親、觀光、訪問、留學、就職，以及其它各種匯出款，都可以依照有關的規定，以新臺幣向指定銀行申請結匯。另一部分是中央銀行提供全國各公民營企業各種融通和貸款，支援他們進口各種民生物資、機器設備、勞務和技術；一方面穩定物價，一方面協助經濟發展。這也正是中央銀行所負的重大任務。這些融通或貸款在到期之後，連同利息，當然都由承借的公民營企業以新臺幣折還給中央銀行。
目前政府正在推動六年國家經濟建設計畫，凡有需要外匯支應的地方，中央銀行當然會積極配合辦理。至於為了推動經濟和金融的國際化，中央銀行除了支援公民營事業到海外去購併他國的企業，擴張據點外，也提供種籽資金，成立台北外幣拆款市場；並和新加坡、香港等國際性貨幣經紀商連作業，為我國金融國際化奠定良好的基礎。
在存放國外孳生利息方面，也可以分為兩部分，一部分是存在世界著名的大銀行，另一部分則是購買各種有價證券；這也就是前面說過的外匯存底絕大部分是以現金以外的貨幣或有價證券的方式來保有的意思。中央銀行在作這種運用時，主要考慮四個原則：第一個是安全性，就是外匯存底的安全，不能被倒悵；第二個是流動性，因為外匯必須隨時支援國家的需要，所以不能全部作長期而固定的投資；第三個是獲利性，就是在前面兩個原則的考慮下，盡量在利息高的地方去運用；第四個是經濟性，也就是要用在有益於經濟發展的地方去。
經過這樣的運用，央銀行所獲得的利息相當可觀。而由於中央銀行是個銀行，同樣要支付利息；譬如中央銀行為了減少新臺幣的流通數量，以免造成通貨膨脹，一方面發行國庫券、可轉讓定期存單、儲蓄券等，一方面收存了幾千億的郵政存簿儲金和銀行轉存款；由此孳生出來的數目鉅大的利息，便都依賴運用外匯存底所得的利息來支應，從而有助於達成穩定金融的政策目標。
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◆ From: 59.113.135.21
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從其他的討論區看到的好文，撰文者是前幾任的央行總裁。
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※ 引述《CINBIN (天才無努力無~米蟲啃米足)》之銘言：
: 什麼是外匯存底?
: 就是一種代表國家能夠有多少資本向外國進行交易的本金
: 當外資進入各國市場的時候
http://www.funddj.com/y/yFund.asp?a=$Y$YB$YP301001]DJHTM
作者:johncage 日期:2009/03/09 時間:18:31 發言順序:83
內文:
淺談外匯存底的意義、來源和運用
1992 / 央行總裁 謝森中
近幾年來，由於我國的外匯存底快速累積，普遍引起大家的關心和討論；許多人甚至以為:既然我們擁有這麼多錢，又為什麼不能直接用來進行全國性的經建計畫或地方上的基層建設呢？其實原因並不單純。下面我們將就有關外匯存底的一些基本觀念作一個簡單的說明，希望有助於大家的瞭解。
一、什麼是外匯？
外匯就是外國的貨幣（包括現金、存款、支票、本票、匯票等）和可以兌換成貨幣的有價證券（包括公債、國庫券、股票、公司債等）。由於現金不能生息，保管又困難，並且各國政府也不允許現金被大量搬出搬入國境，因此國與國之間，無論是貨品的買賣（也就是所謂的有形貿易）或勞務與技術的提供或接受（也就是所謂的無形貿易），通常都以現金以外的貨幣來支付價款；也因此我們所持有的外匯，除極少部分是現金外，絕大部分都是以現金以外的貨幣或有價證券的方式來保有的。
二、外匯從那裡來？
當我們向國外輸出貨品或提供勞務技術時，外國人所支付的代價就是我們賺到的外匯。相對的，如果我們向國外輸入貨品或接受勞務技術，我們就要支付外匯。因此，我們外匯存底的快速累積，便意味看我們的輸出遠大於輸入。從錢的觀點來說，固然是賺了許多錢；但如果從資源的觀點來看，是把資源大量輸出，用在國內的，便相對減少了。
三、中央銀行的外匯存底又是怎麼來的？
國人對外輸出所賺得的外匯並不能直接在國內使用，因為國內的支付是使用新臺幣的。因此任何個人或團體想把持有的外匯在國內使用，就必須前往政府指定辦理外匯業務的銀行（簡稱指定銀行）把外匯換成新臺幣（俗稱押匯或賣匯）。而指定銀行為了保有足夠的新臺幣資金，又把外匯賣給中央銀行，這就是中央銀行外匯存底的來源。相反的，無論個人或團體，如果需要外匯來輸入貨品或接受勞務技術，也可以在法令許可的範圍內，向指定銀行以新臺幣換取外匯（俗稱結匯或買匯）；而指定銀行為了保有足夠的外匯，又向中央銀行買進。如此一來一往，中央銀行的外匯存底
便不時在增減變動。
由於以往我國外匯比較缺乏，因此政府規定所有公民營事業、個人和團體所賺到的外匯，最後都必須賣給中央銀行來集中保管、調度、運用。到民國七十六年七月間，政府鑒於央行的外匯存底已經相當豐富，因此便修改了管理外匯條例，取消了所有的外匯都必須賣給中央銀行的規定，准許公民營事業、個人和團體自行持有外匯，自行運用。從此央行外匯存底的累積速度便緩慢下來了。
當然，我們的新臺幣和其他國家的貨幣，在價值上是有一定的比例的，這就是所謂的「匯率」。以美元來說，假定美金一元相當於新臺幣三十元。依照這個比例，中央銀行每買進一元美金，就要付出三十元的新臺幣；買進一億美金，就等於放出了三十億的新臺幣。以美金來說，中央銀行固然擁有了一億美元的資產：但是就新臺幣來說，中央銀行也同時有了三十億新臺幣的負債。這是特別要向大家強調的一個「資產與負債平衡」的關鍵性觀念。
四、為什麼不能直接把外匯用來進行全國性的經建計畫或地方上的基層建設？
前面已經說過，外匯是我們對外輸出賺來的，雖然大部分的外匯都賣給中央銀行，但外匯存底乃是屬於全體國民所共有，中央銀行不過是替全體國民保管和運用罷了。既然外匯屬於全民所有，因此任何人都可以依規定要求動用外匯。那麼為什麼不能直接把外匯用來進行全國性的經建計畫或支援地方上的基層建設呢，關鍵就在上面提到的「中央銀行的外匯資產與新臺幣負債必須平衡」的觀念和實際操作上。
我們說任何人都可以動用外匯乃是基於一個不可或缺的前提，就是想動用外匯的人必須先準備好等值的新臺幣，然後依照結匯手續來動用；政府機關也不能例外。如果中央銀行直接把外匯送給各級政府（個人或公司行號相同）去用，由於前面已經說過，國內並不以外匯來支付價款，那各級政府不又得把分到的外匯向指定銀行去賣匯，換取新臺幣？從中央銀行立場講，這豈不等於把已經買過一次的外匯，還要再買一次，結果一份外匯變成兩份新臺幣，流通在市面上的新臺幣數量增加一倍，豈不造成可怕的通貨膨脹？
也許有人會說，那就讓各級政府把分到的外匯向國外購買防治公害設備、高科技的新產品、新技術，不也可以嗎，問題是如此一來，中央銀行的外匯資產固然是被消化了，但是中央銀行以前購買外匯所放出去的新臺幣無法回收，同樣會造成通貨膨脹。
因此任何個人或公司行號想動用外匯，就必須先準備好等值的新臺幣資金；政府想動用外匯，就必須編列等值的新臺幣預算，然後依照結匯手續來動用。個人或公司行號如果資金不足，可以向銀行貸款；政府的預算如果不夠，可以發行公債，向民間籌款。這才是動用外匯的正當途徑。
五、中央銀行如何運用外匯？
中央銀行運用外匯的途徑有兩個，一個是供應國內正當的外匯需要，一個是存放國外孳生利息。
在供應國內正當的外匯需要方面，又可以分成兩部分：一部分是國人國探親、觀光、訪問、留學、就職，以及其它各種匯出款，都可以依照有關的規定，以新臺幣向指定銀行申請結匯。另一部分是中央銀行提供全國各公民營企業各種融通和貸款，支援他們進口各種民生物資、機器設備、勞務和技術；一方面穩定物價，一方面協助經濟發展。這也正是中央銀行所負的重大任務。這些融通或貸款在到期之後，連同利息，當然都由承借的公民營企業以新臺幣折還給中央銀行。
目前政府正在推動六年國家經濟建設計畫，凡有需要外匯支應的地方，中央銀行當然會積極配合辦理。至於為了推動經濟和金融的國際化，中央銀行除了支援公民營事業到海外去購併他國的企業，擴張據點外，也提供種籽資金，成立台北外幣拆款市場；並和新加坡、香港等國際性貨幣經紀商連作業，為我國金融國際化奠定良好的基礎。
在存放國外孳生利息方面，也可以分為兩部分，一部分是存在世界著名的大銀行，另一部分則是購買各種有價證券；這也就是前面說過的外匯存底絕大部分是以現金以外的貨幣或有價證券的方式來保有的意思。中央銀行在作這種運用時，主要考慮四個原則：第一個是安全性，就是外匯存底的安全，不能被倒悵；第二個是流動性，因為外匯必須隨時支援國家的需要，所以不能全部作長期而固定的投資；第三個是獲利性，就是在前面兩個原則的考慮下，盡量在利息高的地方去運用；第四個是經濟性，也就是要用在有益於經濟發展的地方去。
經過這樣的運用，央銀行所獲得的利息相當可觀。而由於中央銀行是個銀行，同樣要支付利息；譬如中央銀行為了減少新臺幣的流通數量，以免造成通貨膨脹，一方面發行國庫券、可轉讓定期存單、儲蓄券等，一方面收存了幾千億的郵政存簿儲金和銀行轉存款；由此孳生出來的數目鉅大的利息，便都依賴運用外匯存底所得的利息來支應，從而有助於達成穩定金融的政策目標。
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◆ From: 59.113.135.21
- Mar 16 Mon 2009 17:03
[文章] 外匯存底 1
作者: CINBIN (天才無努力無~米蟲啃米足) 看板: Gossiping
─────────────────────────────────────
代 sexobmai po 文
----------------------------------------------------------
什麼是外匯存底?
就是一種代表國家能夠有多少資本向外國進行交易的本金
當外資進入各國市場的時候
他們的貨幣必須先轉換成籌碼再換成該國的貨幣
這個籌碼必須是全世界都承認有他背後的價值
美國是現在世界上最強勢、最有影響力的國家
所以他們的貨幣-「美金」是世界通行的貨幣
假設今天日商進入台灣投資
他們必須先進入換錢的手續：
（相信他們拿日幣在台灣不會有人想理他）
１．日幣換成通用籌碼（美金）
２．籌碼（美金）換成新台幣
而當日商退出台灣的時候
就反其道而行
如果把每個國家都當作一個大賭場
外資就好比賭客
他們必須將錢換成籌碼才能在賭桌上進行賭博
但是賭場的籌碼並不是隨便亂發
你有多少錢就有多少的籌碼
如果客人要把籌碼換成錢的話 結果賭場換不出來 賭場就準備吃屎了
代表這間賭場已經賠本賠到死
之後的下場就是
１．賭場內全部的客人每個都準備要離開賭場換籌碼
深怕自己換不到錢
２．賭場為了要有足夠的錢來賠給人家，
必須大量的去借錢
３．賭場借了大量的錢 沒錢還
賭場倒閉
外匯存底也是一樣的
你今天拿外匯存底來救國內經濟
這個外匯存底不是國庫的錢耶
裡面可是用來跟外國做交易的本金
別說只拿１０億美金還是多少就好
外商深怕自己手上的新台幣變成廢紙
每個人都不想成為那一個換不到美金的人
處在台灣的外商
一定會大量的撤離
拋售新台幣買美金
因為老子不想開公司拿廢紙嘛
想進入台灣市場的外商
看到這個國家連個美金都換不出來 誰會想進來投資？
就這樣惡性循環下去
國家遲早掰掰
我並不是說新加坡日本南韓等國家動用外匯存底是錯誤的
１．他們可是擁有xxx合約 xxx協約的保護
經濟危機世界銀行可以補助他們
當然敢用
台灣呢？
台灣算個鳥
自己的國家救助金還要澎澎幫你存
２．拿外匯存底建設是一項賭注
要嘛成功 大家高興
要嘛失敗 外資臨頭各自飛
只能成功不許失敗
去年政府強制凍漲油價我只能說運氣好
剛好碰到難得一見的經濟危機
凍漲不到半年國際原油就跌到谷底了
才賠個百億台幣
這種錢 中油遲早會賺回來的
有誰能夠一天不用到塑膠產品 不用到石油的？
但是這種賭注一次就好
拜託不要拿全台人民來開玩笑好嗎？
--
--
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◆ From: 59.115.148.37
─────────────────────────────────────
代 sexobmai po 文
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什麼是外匯存底?
就是一種代表國家能夠有多少資本向外國進行交易的本金
當外資進入各國市場的時候
他們的貨幣必須先轉換成籌碼再換成該國的貨幣
這個籌碼必須是全世界都承認有他背後的價值
美國是現在世界上最強勢、最有影響力的國家
所以他們的貨幣-「美金」是世界通行的貨幣
假設今天日商進入台灣投資
他們必須先進入換錢的手續：
（相信他們拿日幣在台灣不會有人想理他）
１．日幣換成通用籌碼（美金）
２．籌碼（美金）換成新台幣
而當日商退出台灣的時候
就反其道而行
如果把每個國家都當作一個大賭場
外資就好比賭客
他們必須將錢換成籌碼才能在賭桌上進行賭博
但是賭場的籌碼並不是隨便亂發
你有多少錢就有多少的籌碼
如果客人要把籌碼換成錢的話 結果賭場換不出來 賭場就準備吃屎了
代表這間賭場已經賠本賠到死
之後的下場就是
１．賭場內全部的客人每個都準備要離開賭場換籌碼
深怕自己換不到錢
２．賭場為了要有足夠的錢來賠給人家，
必須大量的去借錢
３．賭場借了大量的錢 沒錢還
賭場倒閉
外匯存底也是一樣的
你今天拿外匯存底來救國內經濟
這個外匯存底不是國庫的錢耶
裡面可是用來跟外國做交易的本金
別說只拿１０億美金還是多少就好
外商深怕自己手上的新台幣變成廢紙
每個人都不想成為那一個換不到美金的人
處在台灣的外商
一定會大量的撤離
拋售新台幣買美金
因為老子不想開公司拿廢紙嘛
想進入台灣市場的外商
看到這個國家連個美金都換不出來 誰會想進來投資？
就這樣惡性循環下去
國家遲早掰掰
我並不是說新加坡日本南韓等國家動用外匯存底是錯誤的
１．他們可是擁有xxx合約 xxx協約的保護
經濟危機世界銀行可以補助他們
當然敢用
台灣呢？
台灣算個鳥
自己的國家救助金還要澎澎幫你存
２．拿外匯存底建設是一項賭注
要嘛成功 大家高興
要嘛失敗 外資臨頭各自飛
只能成功不許失敗
去年政府強制凍漲油價我只能說運氣好
剛好碰到難得一見的經濟危機
凍漲不到半年國際原油就跌到谷底了
才賠個百億台幣
這種錢 中油遲早會賺回來的
有誰能夠一天不用到塑膠產品 不用到石油的？
但是這種賭注一次就好
拜託不要拿全台人民來開玩笑好嗎？
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